Jak provést masáž proti celulitidě doma

click fraud protectionDokonce

krásná štíhlá postava může být zkažené nejběžnější celulitidu, který upoutá pozornost. Není problém s řešením tohoto problému. Integrovaný přístup postačuje zasedání anticelulitidní masáž, navštívit posilovnu a držet se správné výživy.Řekneme vám, jak to udělat správně, a pro ostatní - je to vaše volba.

velké množství technik, které umožňují, abysi pro sebe zvolí nejlepší možnost doma, budeme hovořit o nejoblíbenějších. Ale než to bude pokračovat, najdeme pár důležitých bodů.

Který olej použít

Pro anticelulitidní masáž pomocí speciálních éterických olejů, které posilují dobrý vliv na kůži a podkožní tuk. Jakákoli olejová základna je převzata z přírodních rostlinných olejů, do kterých jsou přidávány různé složky. Můžete si je koupit v lékárně nebo si ji nechat udělat sami. Nejběžnější je směs avokáda a makadamu. Pak olejové báze

1. v poměru 1: 1 a přidat esenciální olej: oregano( 5 ml), grapefruit( 10 ml), cypřiš( 10 ml), jalovec( 10 ml).Dejte si dlaně olejem a protřepte kůži.
2. A tento recept je doporučeno, i aromatherapists: základ doplňku jalovce, pačuli, cypřiš a pomeranče - každý ze tří kapek.
3. případě, že domov není hlavní mix, můžete jej použít namísto zemního května mod. Naibolee společného receptu - to je základem pro přidání pomeranče a citronu, 5-10 kapek.

Upozornění! Pro dosažení maximálního účinku, je třeba masírovat do denně po dobu dvou týdnů, poté dát pauzu na 5 dní a opakovat kurzu.

Jak správně

Získání masáž, měli byste vědět několik základních pravidel, která musí být přísně dodržovány.

• Před zahájením procedury by měla být pokožka problémových oblastí napařována. Chcete-li to provést, můžete si horkou sprchu nebo vanu, masírujte pokožku hrubou žínkou, nebo alespoň dát na kůži horký ručník po dobu 5 minut, a pak opatrně brousit.

• provádění masáže, si uvědomit, že tyto pohyby jsou provedeny násilně ve směru hodinových ručiček, lehké údery - proti němu. OBLAST

• bok hněte následujícím způsobem: k vnější straně - je masírována směrem dolů, a vnitřní - směrem nahoru. V tomto případě nejsou postiženy inguinální zóny a pubisy.

• hýždě masírovat v kruhovém pohybu od středu směrem k bokům a zdola nahoru.

Pozor! Během anticelulitidní masáž se doporučuje k ovlivnění nejen ze strany konkrétního problému, ale také v oblasti kolem něj.

Metody

provést postup, můžete vlastnit doma, nebo požádat o pomoc od rodiny, přátelé dělají to. S jednoduchými improvizovaných prostředků, trpělivost a píli - výsledek nebude dlouho čekat. Jak říkají mnohé ženy: po 4-5 sezení se objeví první změny. V zájmu zachování bojovného ducha poradit s ohledem na revizi: indikátory zámku obvod boků nebo pasu pro další srovnání.

Upozornění! Celulitidy se vždycky cítí chladnější než celé tělo. Pokles teploty signalizuje porušení oběhu oběhu.

Vakuová masáž - stejně jako

Tento druh anticelulitidní masáž nejběžnější v salonech, ale doma to může také být provedena. Když se naučíte, jak správně provádět masáž proti celulitidě, nemůže být tento postup obtížný.

Koupit v lékárně vakuové banky, které se používají speciálně pro masáže. Můžete vám nabídnout výběr: silikonové, skleněné nebo pryžové sklenice. Podle názoru mnoha žen, silikon -. . Je to nejlepší volba, to znamená, že k hmatové a dobře přilnout k pokožce. Připravte

těla, jak již bylo zmíněno, a nachto postup hlazení, poplácává nebo brnění.Ruce by měly být naolejovány silichem, s přidáním různých komponent. Postupně zvyšujte tlak, ale nespouštějte bolest.

Když jste trochu cvičení a namazat pokožku naneste do banky na problémová místa, zmáčkněte, aby se uvolnila vzduch. Vytvoří se vakuum a plechovka je těsně nasávána. Kruhové pohyby se začnou pohybovat. Pamatujte si na tipy pro zasílání bank.

V důsledku povrchu kůže se začne nastat intenzivní stimulaci lymfy proudění, normální průtok krve obnoven a metabolismu v nižších vrstvách kůže. Provést postup na denní bázi, jak radil estheticians - nejlépe v dopoledních hodinách, kdy je kůže volnější.

Bojte s lžící celulitidy!

Tato metoda je poměrně sebevědomě a rychle vstupuje do domovů těch, kteří se naučili vyrovnat se s lahví a chce zvýšit účinnost na maximum. Tajemství této masáže spočívá v bodě, hlubším dopadem na problematické oblasti.

zakladatele lozhechnogo anticelulitidní masáž je německá kosmetika René Koch. Věřil, že masáž by mělo být provedeno více jemný a méně efektivní způsob, aniž by došlo k poškození kůže a pacienta mysl.

Lozhechny masáž, podle způsobu Koch, s měkkým kruhovým pohybem s mírným tlakového bodu na problémové oblasti. Existuje tedy stimulace pohybu v lymfatickém systému, rozbité korek v tkáních a krevní tok je obnovena.

výhoda lozhechnogo masáž schopnost ji používat v místech, kde je použití sklenic nevhodné či neproveditelné.Tato metoda může být použita k utažení pokožky obličeje a vyhlazení vrásek.

Použití medu

Pro domácí použití medu anticelulitidní masáž, budete potřebovat přírodní med, může výhodně původ. U jednoho z těchto postupů na hýždích a stehnech trvá přibližně 40 až 50 gramů tekutého medu. Přidejte základní složky k němu: eukalyptus, grapefruit, citron - všechny 5 kapek a promíchejte. Směs medu se nedoporučuje ukládat, takže každé masážní setkání děláme s čerstvým olejem.

Honey anticelulitidní masáž se provádí, bez jakéhokoliv nářadí, jen čisté ruce. Naneste směs na dlani, třít se rovnoměrně po celém povrchu a začnou hladit kůži. Pamatujte, že musí být předem připravená!

Jako výsledek, praskání na část kůže med maska ​​je distribuován na povrchu těla, a dlaň se k nim přilnout. V případě, že pokožka absorbuje část medu a nevytváří přetrvání, přidejte do dlaně několik kapek směsi.

S rostoucí silou bavlny se budete cítit kůži v problémových oblastech a opatrně vytáhl, lepení, stoupá.Pokračujte v pokládání, dokud se neobjeví bílá pěna. Po provedení tohoto úkonu se teplou sprchu a umyjte zbytky medu, kůže tuk hydratační krém.

Chcete si představit, jak se dělá med celulitidě masáže, video na konci.

Kontraindikace Přes všechny léčebné vlastnosti této masáži, jeho vysokou účinnost při normalizaci a obnovení cirkulaci lymfatického systému, oběhového systému, má kontraindikace pro některé lidi:

• během těhotenství;
• v kojení;
• měsíčně;
• máte problém s nedostatečnou srážení krve;
• je přítomnost zánětlivých procesů na pokožce;
• s vaskulárními hvězdičkami;
• pro křečové žíly;
• trpí hypertenzí;
• má jakékoli srdeční onemocnění.

Pokud nevíte, jak často dělat anticelulitidní masáž, kosmetologové doporučují: provést procedury ve spojení s posilovnou - to několikrát zvýší rychlost regenerace pokožky. Normalizujte svou stravu, začněte správně jíst a obnovte imunitní systém.

Již mnoho žen dokázalo dosáhnout obrovského výsledku a může se pochlubit krásným tělem, i vy uspíte!