Jak vyčistit plíce po kouření

click fraud protection

Při kouření hlavního objektu porážky je nikotin světlý.Před těmi, kteří se zbavili tohoto špatného zvyku, vzniká nový problém: jak po kouření vymýtit plíce. Obnovení jejich funkcí, vyčištění všech dýchacích cest z dehtu, toxinů - proces je dlouhý.Po ukončení kouření pro každou osobu nastává neklidná doba.

spalování tabákové výrobky v organismu, který na ně zvyklý, že je podmínkou stres, emoční nestability. Doporučuje se používat valerián, melissa, motherwort, aby zmírnila závažnost stresu. Je lepší se vyhýbat místům, kde jsou přítomni kuřáci. Tělo znovu zahajuje proces návyku a zbaví se to bude obtížné.

Důležité! Je možné vymýtit plíce pouze při úplném odmítnutí kouření.Po zahájení postupu čištění plic nemůžete znovu kouřit ani jednu cigaretu. Proto musí být

světlo čistit

S pohybem řasinek epitelu plic hlenu se vyrábí speciální - je důležitou součástí léčby. Sbírá všechny součásti, které způsobují obrovské poškození těla a odstraňují z dýchacího ústrojí.Při odchodu hlenu se tyto látky odstraní.Ale s kouřem cigaret, systém obdrží dehet, který vystavuje cibuli k lepení.Viskozita sputa se zvyšuje, separace je obtížná, alveoly se ucpávají.Kvůli narušení výměny plynu není krev dostatečně nasycená kyslíkem.

Je velmi obtížné se snadno vyčistit plicemi. Vyžaduje soubor postupů, včetně užívání drog, a značnou dobu pro detoxikaci( odstranění toxinů z těla).

průměrná doba čištění plíce před toxickým

odpověď na otázku, po nějaké době se čistí plíce, když se přestat kouřit, pro každého jednotlivce. Závisí to na délce služeb kuřáků, objemu nikotinu denně a způsobu jeho života jako celku. Toto období se pohybuje od 3 měsíců do jednoho roku. Během této doby, pokud se zcela vzdát kouření, je dýchací cesty vyčištěno. Je obnovena aktivita "cilia" epitelu plic, čištěná z jedovatých látek.

Kvůli škodlivým účinkům dehtu a nikotinu po mnoho let nemá tento účinek okamžitý účinek. Kašel s koulí může trvat dlouho. Zvláště důležité je zvýšit imunitu pro sebeobranu těla a využít všech možných prostředků.Pro ty, kteří mají zájem o čištění plic po kouření vodní fajky, jsou vhodné stejné metody a prostředky.

podmínek a akcí, které přispívají k čištění plic

Aby bylo možné efektivně čistit plíce, musí splňovat určité podmínky a používat všechny možné způsoby, jak toto. Integrovaný přístup zajistí pozitivní výsledek.

Seznam nejdůležitějších podmínek:

• touha, psychologický postoj, jasný cíl a vůle;
• povinné odstranění kouření, dokonce i "pasivní";Aplikace
• bylinných infuze a jiných lidových léků;
• racionální výživa a hygiena;Fyzická aktivita
• ;
• dýchací cvičení;
• využití pozitivních účinků van, saun;
• čištění při vdechování;
• farmakoterapie.

Všechno je propojeno v těle. Z tohoto důvodu je nutné použít více než jeden nástroj nebo techniku, ale i celou řadu aktivit. Kromě užívání drog, je třeba vědět, jak čistit doma dýchacích cest. S integrovaným přístupem k řešení problému můžete dosáhnout největší efektivity. Použití

některé rostlinné infuze

zvážit účinné metody čištění tabulky.

metoda Složení	přípravy	Dávkování	Trvání	účinky na tělesnou
šalvěj, borové pupeny, anýzu rovným dílem na 1 díl, lékořice, marshmallow - 2 díly	Míchej jednu lžíci směsi se přidá šálek vroucí vodní	Po půl hodině filtrovat, pít	1 měsíc	podporuje odstraňování hlenu a posílení imunitního systému akci
oregano, černý rybíz, máta peprná	Connect ve stejném poměru, výsledné směsi 3 lžíce vyluhovat pokračující hodinaa vroucí vodou( 500 ml)	Přijmi 140-160 ml třikrát denně před jídlem	1 měsíc pauzu po opakovaném	samozřejmě podporuje čištění ciliárního epitelu pryskyřice
oregano, fialová jedna lžíce	se nalije 600 ml vroucí vody,v průběhu jedné a půl hodiny, kmen	Vezmi vařené s infuzí třikrát během dne	1-2 měsíců	čistí světlo měkce, odstraňování hlenu, a to bez zvýšení kašel
Primula, přeslička, lékařský, mák, lékořici, Saponaria. Pine pupeny, tymián, bezinky, jitrocel, jetel, Galeopsis, fialová, fenykl	1 lžičkakaždý bylina mix, zalijeme 1,5 l vroucí vody po dobu asi 3 hodiny	Strain, zapít přes noc	dva měsíce	vykašlávání akce, podporuje zatažené sputa
Oves( celozrnné mléčné bujón)	nalije 200 g ovesné mléko 500 g. Psaní varu a dusíme na velmi nízké tepelné ke snížení kapalinu o polovinu. Nechte vychladnout na pokojovou teplotu nebo mírně vyšší.	Vývar pít ihned( při použití ovsa 1 šálek).Zbývající řízky drtí a jíst během dne před jídlem	Samozřejmě - 2 měsíce	do 7 dnů posílená kašel, podporuje vypouštění hlen
cibule( cibule sirup)	velké cibule řez, vyplňte s cukrem a místo v tmavém místě.Scedit sirup, rozdělených do 4 krát	Vypijte jednu porci sirupu	Jednou týdně	akční pomalý, postupný

Čištění pomocí bylinek může být provedeno nezávislým výběrem nebo koupit ready-made sbírku plicní drogerii, používat to v souladu s pokyny.

Výživa a hygiena

Dieta je nutné normalizovat funkce plic a dýchacího systému.

Doporučené nápoje a potraviny:

1. Voda. Je nutné ho používat ve velkých množstvích( až 2 litry denně) na vyprání škodlivých látek, jedů a opravy rušivých tkání.
2. Zelený čaj. Jeho použití v noci také čistí tělo, usnadňuje dýchání, je dobrým antioxidantem.
3. Červené víno zlepšuje krevní obraz, je účinným nástrojem při prevenci rakoviny plic.
4. Mléko. Obsahuje bílkoviny, minerály a aminokyseliny, které jsou užitečné při čištění, včetně dýchacích cest, z jedovatých látek.
5. Ananas. Bromelin v jejich složení přispívá k normalizaci cholesterolu, likvidaci toxinů, čištění plic. Mají protizánětlivý účinek, mají uklidňující účinek na nervový systém.
6. Jablka. Doporučené denní používání.Podporujte normalizaci funkcí většiny vnitřních orgánů díky obsahu kyseliny askorbové a železa.
7. Česnek. Nechte to každý den, přidávejte do jídla nebo samostatně.Díky alicinu v jeho složení pomáhá zkapalnit hlien dezinfekcí a dezinfekcí.Posiluje a pomáhá očistit tělo jako celek.

Doporučuje se použití většiny ovoce a zeleniny, obilovin, luštěnin, bobulí, citrusových plodů.Selén, obsažený v mnoha typech ryb, zrn, je dalším antioxidantem, který je příznivý pro uvolňování toxinů.Pravidelné větrání, zvlhčování, udržování čistoty je nutné.

Důležité! Zvláštní pozornost je věnována klimatu v místnosti, její čistotě, teplotě( 20 ° С), vlhkosti( více než 25%, optimálně - 50-70%).

Fyzická aktivita

Gymnastika, plavání, cyklistika, fitness, běh - tato zátěž je zvláště důležitá v prvním měsíci, kdy je tělo pod tlakem. Trénují srdeční sval, podporují výměnu plynů, normalizují funkce ciliárního epitelu. Mají obnovující účinek.

Respirační gymnastika

Dýchací orgány musí být vybaveny zdravou prací tak, aby při vyčištění se zlepšovaly a rozvíjely. Při hlubokém dýchání se přítok krve zvyšuje. Doporučená gymnastika pro dýchání v systému jógy. Pomáhá nejen vymýtit plíce, ale také vyhnout se duševnímu přetížení, katarální nemoci.

Návštěva vany pro komplexní čištění

Horkovzdušné trysky mají pozitivní vliv na cirkulaci, rozšíření průdušek, zřeďování sputa. Použití účinků lázně nebo sauny obecně podporuje zlepšení zdraví.Musejí být navštěvováni týdenně po dobu dvou měsíců podle pravidel návštěvy parní lázně.Po koupacích procedurách používejte bylinné infuze. Ale musíte se poradit s lékařem, protože koupel není prokázáno všem.

Inhalace

Použití nebulizovaných látek při inhalaci podporuje expanzi průdušek s ředěním sputa. Důležitá inhalace pro bronchitidu, která se vyskytuje téměř u všech kuřáků.Pomáhají také při čištění plic, otrávených nikotinem. V tomto případě jsou obnoveny funkce cév epitelů, škodlivé látky, znečišťující částice jsou vypouštěny.

Praxe použití speciálních nebulizátorů, inhalátorů.Jako složky inhalačních léčivých bylin( například sběr cedru, jedle a jalovce), soli, éterické oleje, minerální vody( například "Borjomi") se používají.Inhalace se provádějí po dobu 2 týdnů po dobu 10-15 minut denně.

Používání zdravotnických prostředků

Kromě přirozených metod detoxikace je často nutné používat léky, které pomáhají zkapalnit a vylučovat tajemství, bojovat proti zánětu. Mezi ně patří takové léky: Ambroxol, Ambrobene, Gedelix, Lazolvan, Ambrosan, Flavamed, ACTS, vitamínové komplexy, masti s mentolem. Konzultace ošetřujícího lékaře je důležitá.

Důležité! Při vymývání plic je nutné brát v úvahu onemocnění jiných orgánů.Zjistěte všechny kontraindikace ošetřujícího lékaře.

Signály počátku procesu čištění od škodlivých účinků kouření

Proces vymývání plic se nevyskytuje ani za den ani měsíc. Ale to už začalo, signalizují určité příznaky. Pomáhají pochopit, že úsilí není marné, tělo na ně reaguje. Signály mohou být přibližně následující:

• pravidelný kašel;
• výtok sputa( vylučování toxických látek z plic a průdušek);
• postupná úleva od dýchání, snížení kašle;
• zlepšil chuť k jídlu a celkovou pohodu;Změny nálady
• ( existuje syndrom stresu).

Přítomnost těchto signálů by neměla být děsivá.To jsou příznaky procesů čištění.Pro psychologický komfort je třeba využít procházky, gymnastiku, v případě potřeby na radu lékaře, užívat antidepresiva.

Odpověď na otázku, zda je možné a jak vyčistit plíce po letech kouření, je jednoznačná.Kompletně obnovit epiteli dýchacího traktu může a měl by být. Organismus kontaminovaný toxiny a jedy potřebuje čas, aby se zotavil. Pokud odmítnete dlouhodobé kouření, tělo je ve stavu stresu. Při paralelním čištění plíce se musíte zbavit.Člověk se často přidává k hmotnosti, protože nahrazuje cigarety dalšími potravinami.Často dochází k poklesu imunity. Bude trvat trpělivost, vůle, odhodlání.