Doslova každá žena slyšela, nebo se setkal osobně s tónem problému dělohy. Podle statistik, 60% těhotných žen trpí hyper a hlavně v prvním trimestru. Ale neměňte paniku. Při prvních známkách tonusu můžete provést preventivní léčbu doma.
-
tón dělohy během těhotenství v prvním trimestru: symptomy a odstraňování doma -
Jak se zbavit pálení žáhy během těhotenství -
Oba muži se řádně připravit počít dítě -
Jak otěhotnět s nepravidelným cyklem: rad -
lidí znát pohlaví dítěte bez ultrazvukuhome
Příznaky Příznaky děložní tón v různých fázích mají charakteristické rysy. Například: první trimester
- .Všechny znaky, které předcházejí menstruační cyklus: vytáhnout spodní části břicha, pocit bolesti;
- druhý trimestr. K vytržení bolesti je přidána pevná látka na dotyk žaludku. Postačí, když si lehnout na záda, položil ruku na dně, a můžete cítit kámen dělohy;
- třetí trimestr.tón dělohy může být doprovázena vaginálním krvácením, pocit kontrakce.
Upozornění! Pokud po provedení preventivních postupů pro odstranění tón bolest přetrvává, ne ignorovat kontrakce dělohy. Kdokoli může ohrozit ztrátu dítěte. Nezapomeňte jít na gynekologické oddělení.
Odstranění tón dělohy v
domácí praxe ukazuje, že tón dělohy je častější u žen, kteří vedou aktivní životní styl. Péče o rodiny, práce, vnitřních věcí - to může přispět k zdůraznit děložní stěny a její snížení.Proto nezanedbáváte radu lékařů a začněte odpočívat.
Důležité! se dozvědět více o tom, jak odstranit tón dělohy během prvního trimestru těhotenství, lze nalézt zde.
Cvičení pomáhá zmírnit křeče gymnastika děložní tón v domácnosti. Jejich cílem je zcela uvolnit tělo, obličej a dělohu včetně.
je výhodná poloha pro vás, zklidnit dech, zavřít oči a relaxovat, jak je to jen možné.Měli byste cítit napětí jede z celého těla přes ruce, obličejové svaly klidné a napjatých, dýchat klidně a plynule. Proveďte toto cvičení každý den, kdykoli je to možné, ráno a večer.
Další cvičení přes které se rychle odstraní tonus dělohy, je poměrně jednoduché realizovat. Na kolena, pokrčte paže v loktech, snížit hlavu a pokusit se uvolnit. Pak pomalu zvedněte hlavu na nádechu lehce ohýbání zad a pozastavit po dobu několika sekund v této poloze. Při výdechu také pomalu přijíždí do výchozí pozice. Toto cvičení opakujte čtyřikrát a pak ležíte na posteli po dobu jedné hodiny.
Aromaterapie Aromaterapie byl použit poměrně úspěšně s sedativa cvičení.Můžete koupit aroma meloun a vzít si s sebou všude. Vyberte si příjemnou uklidňující relaxační látku a vychutnejte si její vůni v tónu. Nezanechávejte aromaterapii při užívání teplé lázně s aromatickými oleji. Vana děložní tón s přídavkem:
- jasmínu - zmírňuje stres, otevře druhý dech, má jemnou chuť;
- lotos - zklidňuje, odstraňuje únavu, vůni koláče a sladké;
- růže - odstraní napětí, pomáhá vyrovnat se se stresem, vyznačující se sladkou vůni;
- vanilka - dává pocit klidu a pohodlí, má sladkou vůni;
- heřmánek, meduňka, máta, kozlík, pelargónie, estragon - uklidňující účinek.
Zajímavé! Kozlík děložní tón působí jako sedativum a uvolňuje křeče.
Bandáž
Pro usnadnění zátěže dělohy podporte ji. Chcete-li to udělat, budete potřebovat obvaz pro těhotné ženy nebo kalhoty se širokým elastickým pásem místo pásu. Podpora břicha snižuje stres ve svalech dělohy.
Tonicity remedies
Lékaři doporučují, aby vždy drželi ruku v ruce a v případě potřeby je užívali. Tato lék nepoškozuje dítě a je k dispozici v lékárnách. Odstraňuje spasmolytický tón.
Důležité produkty pro tonus
Při komplexní léčbě hypertenze dělohy lékaři doporučují věnovat zvláštní pozornost výživě.V nabídce je nutné co nejvíce vyrábět výrobky, které odstraňují tonus. Zpravidla obsahují hořčík. Denní požadavek matek v těhotenství se v tomto článku zvyšuje na 400 mg.
Výrobky obsahující vysoké procento hořčíku nebo jaký druh potravy uvolňuje dělohu:
- Chléb s otrubami. Pokud chcete jíst bílou pšenici, doporučujeme ji částečně vyměnit s otrubovým chlebem. Můžete je střídat během jídel.
- Pohanka a ovesná kaše. Vezměte 3 polévkové lžíce obilovin se sklenicí vroucí vody a vaříme 5 minut. Můžete si ji vzít ráno na prázdný žaludek s přídavkem mléka a cukru( medu) podle chuti.
- Fazole. Tento výrobek lze spotřebovat jako u jakékoli nádoby, nebo samostatně.Denní norma by neměla překročit 200 g.
- Zelená zelenina. Zde můžete uvést: okurky, chřest, hrach, brokolici a další zeleninu. Připravte saláty, kombinujte různé přísady, připravte si rostlinný olej. Jezte každý den na 100-200 g.
- Les nebo mandle. Stačí konzumovat 100 gramů ořechů denně v průběhu těhotenství.
Lidové prostředky pro tonizaci dělohy
Jak se rychle zbavit tónu dělohy? Při odstraňování tónu doma můžete použít lidi - všechny tinktury bylin, které mají antispazmodický nebo uklidňující účinek.
- tinktúra valerianu je nejlepším prostředkem pro tonicitu dělohy, je naprosto bezpečná a účinná.Můžete si užívat jak během tónu, tak při prevenci. Ponořte 20-30 kapek do lžíce a pít před jídlem;
- tinktúra motherwortu. Jezte 15-20 kapek ráno a večer po jídle;
- bylinný čaj. Smíchejte 100 g citrónového balzámu, 100 g mýty, 50 g mateřského mléka a 50 g valerianu. Nalijte byliny vroucí vodou a nechte vařit 30 minut. Poté můžete pít čaj s medem přidaným k chuti.
Ujistěte se, že si necháte ležet alespoň po hodině po užití této tinktury, protože má relaxační a uklidňující účinek.
Pozor! Tón dělohy je cítit dítě uvnitř vás. Stěny svalů ji stlačují a dítě se začíná obávat. To dodává matce obavy a začínáte být nervózní.Chcete-li uklidnit dítě, můžete lehce močit žaludek a mluvit s ním. Váš hlas ho může uklidnit a dát důvěru.
Jak jste již pochopili, abyste odstranili tón dělohy doma, musíte se uklidnit a zmírnit napětí z těla. Pokud najednou ucítíte bolest v dolní části břicha mimo dům: v parku, v práci, na večírku, zkuste se posadit, kdykoli je to možné, lehnout. Nebojte se, uklidněte dech, začněte dýchat a dýchat. Není nic důležitějšího než vaše zdraví a klid dítěte!