Konstantní špatná nálada, deprese, neochota dělat cokoli. Podobný stav lze pozorovat i bez oka. Jiní si mohou myslet, že to jsou jen rozmary člověka nebo jen den, který se neptej. Ale možná před vámi vážnou psychologickou depresi! V tomto případě je třeba, aby "oběť" pomohla nebo mu řekla, jak sami zacházet s depresí doma. A proto musíte znát metody léčby sami, najednou a budete mít podobný problém.
-
Co je reaktivní deprese - příznaky a léčba -
Naučte se příčiny a příznaky poporodní deprese, jak zacházet s -
Co lékař může léčit deprese? -
Co je maskované deprese, příznaky a léčba -
Jaké jsou příznaky deprese u žen
symptomy deprese, je zřejmé, že není žádoucí, aby vylézt s doporučením těch, kteří mají špatnou náladu, je nutné znát základní příznaky deprese, a pro koho to je typický pro většinu.
- dlouhodobě utlačovaný stav, neochota pracovat;
- absentminded pohyby, špatná koncentrace pozornosti;
- život přestává být zajímavý;
- člověk nemá žádné potěšení;
- ostrý projev špatné paměti u někoho, kdo není;
- špatná chuť k jídlu.
samý člověk může přistihnu neustále vracet ke stejnému tématu konverzace nebo myšlenky, jakési posedlosti. Nemoc je pronásledován bezvědomým strachem a apatií, vnitřní bezúhonnou úzkostí.
typů deprese a její léčba
jeden typ deprese je endogenní deprese. Její příznaky se poněkud liší od standardů, protože hlavní příčinou takového výskytu je uvnitř osoby. Lékaři se domnívají, že nedostatek hormonů v těle( serotoninu, norepinefrinu a dopaminu) může vyvolat tuto podmínku. Léčba endogenní deprese provádět pouze v nemocnici pod dohledem lékaře a s použitím antidepresiv. Včasné využití pomoci, rychlé zotavení a návrat ke zdravému životnímu stylu.
Skrytá deprese se může projevit normálně.Vyjadřuje se v bolestí hlavy, břicha, srdce, zubů;osoba může mít nevolnost, závratě, vyrážku na těle, vypadávání vlasů a mnoho dalšího. Při léčbě deprese latentní na jejich vlastní, by se měli poradit s psychiatrem o potřebě jmenování antidepresiv a přísné dodržování dávkování.Jako pomůcku můžete použít tradiční lék se sedativním účinkem, o kterém budeme hovořit dále.
Léčba deprese po porodu doma je možná, pouze ve vzácných případech je třeba navštívit lékaře. Je pravidlem, že ženy, které není to tak dávno staly matkami, rychle vypořádat s tímto druhem nemoci, a někteří ani nevědí o problému. Poporodní deprese se projevuje neochota matkám přistupovat ke svému dítěti, tupé oči, averzi vůči krmení dítě.Léčbě poporodní deprese může být doma s pomocí infuzí bylin: kozlík lékařský, meduňka( .. 1 lžička bylinek na šálek vroucí vody, přidejte med podle chuti).
Kdo často projevený deprese
netají, že deprese může vyskytovat se v někom, a to i dítě, ale to je vzácné.Častěji se to projevuje u žen ve věku od 30 do 45 let, u starších mužů a starých lidí.Příčiny výskytu onemocnění jsou vždy různé: trvalé selhání, zdravotní problémy, problémy v rodinných vztazích atd.
Upozornění! Deprese bezdůvodně je pouze v případě chronické deprese, ale taková diagnóza může být jen psychiatr.
Léčba samotné deprese
Můžete se zbavit deprese sama, ale existují dva způsoby léčby: léky a domácí léky. Není možné přesně říci, která metoda je nejlepší, různé organismy mohou reagovat různými způsoby. Budeme mluvit o obou způsobech a jak zacházet s depresí doma.
Doporučujeme se dozvědět více o léčbě deprese doma, video vám pomůže.
Léčba deprese
Použití mnoha léků je možné pouze na základě předpisu ošetřujícího lékaře. Je lepší, abyste se nezajímali o spontánní léky. Stejný typ antidepresiva může ovlivnit dva lidi zcela jiným způsobem nebo dokonce poškodit jednoho z nich.
Bez strachu můžete užívat moderní antidepresiva SSRI s minimálními vedlejšími účinky. Jejich úkolem je obnovit přítomnost serotoninu v těle, které je zodpovědné za podráždění nervového systému. Nedostatek serotoninu je plný špatného ovládání vlastních emocí, zejména neustálé špatné nálady. Nežádoucí účinky v SSRI jsou vzácné, ale stojí za to znát: průjem, poruchy spánku, úzkost, nevolnost, třes a sexuální dysfunkce.
Upozornění! Starší lidé by měli užívat pouze nejnovější antidepresiva.
Lamotrigin
Antikonvulzivní látka, která dobře funguje při fázi maniakální deprese, pokud se užívá pravidelně.Dávky by se měly zvyšovat velmi pomalu, aby se zabránilo možné kožní nemoci.
kyselina valproová
Zásadní léčivý přípravek a známé antiepileptikum. Jak to funguje v těle až do konce není jasné, ale s melancholií a zoufalství předepsané lékaři poměrně často.
Litiové soli ve formě tablet jsou užívány pravidelně, ale každé tři měsíce je pacient povinen provést krevní test na obsah lithia. Limity přípustné hodnoty tohoto prvku v krvi jsou velmi úzké a dokonce snadné předávkování vyvolává otravu. Také by měl pacient denně vypít co nejvíce čistou vodu.
Buďte opatrní! Jakýkoli lék by měl být lépe koordinován s lékařem a v případě nutnosti byste měli provést potřebné testy.
Léčba deprese
lidových prostředků Léčba lidových prostředků - volba je vhodná pro ty, kteří pochybují o reakci organismu na drogách nebo prostě touží neustále navštěvovat kliniky a složit zkoušky.
- Skvělá lidová terapie a preventivní prostředky je masáž nohou. Můžete požádat někoho z domova nebo použít dřevěné masérky.
- Jóga a meditace dokonale uklidňují nervy a vedou člověka k tónu. Pacient by měl dělat to každý den spolu s masáží.
- Léčené rostliny ve formě čaje pomohou uklidnit nervy a nestabilní náladu: léčivé valeriány, pomeranče, máta peprné.V sedavých lázních se doporučuje přidat prase přesličky, borůvkový džus nebo třezalku tečkovanou.
- Zředte lžičku stolní soli v litru vařené vody, namočte směs ručníkem a důkladně protřete celé tělo.
Folk recepty
Deprese je problém, který existoval po celou dobu. A ještě před zjevením medicíny se lidé pokoušeli vypořádat s takovými duševními poruchami, přičemž si všimli léčivých vlastností bylin, ovoce a infuze. Dosud bylo dosaženo mnoha receptů, které doporučují i lékaři.
k prevenci a léčbě mírné deprese, pomáhá směs medu a pylu, pij 2-4 krát denně.
lžička Angelica kořeny a oddenky nalít velkou sklenici vařící vody, nechte hodinu a jíst 3-4 krát denně před jídlem po dobu půl šálku.
V lékárně si můžete koupit ginsengovou infuzi a vypít ji 20 kapkami třikrát denně.
Mix ve stejném poměru, třezalky listy, borůvky, meduňka, rozmarýn, zalijeme lžíce bylin šálek horké čisté vody, nechte půl hodiny, napětí a jednou nebo dvakrát během dne vypít jako čaj.
Okurka trávy pomáhá zbavit se sleziny a špatné nálady. Nalijte sklenici vařené vody do lžíce této rostliny, uzavřete nádobu víkem a nechte vařit po dobu 2 hodin. Pít v jakýkoliv vhodný čas.
Sladkosti vždy vzrušují, pokud jsou používány s umiňováním. Vařte půl litru mléka, přidejte lžíci smetany a směs zahřejte, přidáním 2-3 dlaždic černé čokolády. Když se druhá roztaví, nalijte nápoj do sklenice a posypeme skořicí.
trpíte stresem a únavou při práci? Pokud ano, tento recept vám pomůže vyhnout se depresivnímu stavu.
- smíchejte ve stejném poměru květenství hloh, kozlík kořenové, libeček a Angelica, levandule květiny, sedmikrásky a vřesu, chmelové hlávky, listy a meduňka bylina třezalka tečkovaná.Můžete přidat med dle vkusu.
- Přísady doplňte litrem čisté vody a vaříme 15 minut při středním ohřátí.Poté nechte infuzi pod víkem dalších 15 minut.
- Krmte směs a vezměte si ho čtyřikrát denně.
Orange a Melissa
Vynikající anti-stresové duo. Rozmícháme šťávu ze čtyř velkých pomerančů s jemně naseknutými listy z citronových balzámů.V horkém počasí pijte s kostkami ledu.
Upozornění! Lidová medicína ve většině případů, můžete pít kdykoli a ne se bát předávkování.
Výživa během
deprese Pokud některá onemocnění je velmi důležité dodržovat správnou dietu, i psychologické.Pijte více šťáv s vitamíny B a E, jíst čerstvou zeleninu a ovoce. Nejlepší fit: hrášek, zelená jablka, peří cibule a česnek, kopr, pepř, okurky, celer. To vše reaguje příznivě na nervový systém.
Při léčbě deprese v domácnosti na denní bázi se doporučuje jíst 1-2 banány, pomeranče nebo mandarinky. Obsahují alkaloid harman nebo, jak je známo u lidí - "droga štěstí".
Mrkev v salátech nebo v čisté formě jsou užitečné pro zdravé osoby. Den je dost k jídlu 1-2 mrkve - je to 100-200 g.
Tyto produkty jsou lepší než jíst!
Během depresivního stavu není nutné propagovat sami sladkosti a tučná jídla, pít alkohol, aby se plotu se od závislosti. Příliš ostré nebo kyselé potraviny nikdy nezvedou náladu! Je třeba se vyvarovat citronů, nezralých jablek nebo pomerančů.Neopírejte se o ostré vývary, omáčky, klobásy a polotovary. Toto jídlo těžce nakládá žaludek a může způsobit bolest, která je lepší než nikdo.
Nejíst s fermentačními produkty - to jsou nejen alkoholické nápoje, ale i zelí, sýry, mokré jablka.