Jak odstranit celulitidu na papeži?

click fraud protection

Celulitida se stala skutečným problémem moderních žen. Nepríjemné změny kůže postihují krásné ženy bez ohledu na jejich věk a pleť.Existuje mnoho důvodů pro tuto patologii, a proto se rozšířila. Jak odstranit celulitidu od papeže a co to je, tyto naléhavé otázky budou diskutovány v článku.

koncept celulitidy

celulitidynebo, jak nazval dívku „pomerančové kůry“ - patologickou poruchu v tukové vrstvy pokožky, což vede ke špatnému prokrvení.Jednoduše řečeno, jedná se o tučné vrstvy. Získali podobu uzlů díky nahromaděným škodlivým látkám. Existuje několik fází vývoje této poruchy:

• 1 fáze.Žena lehce ztuhne, ale na kůži nejsou žádné viditelné změny;
instagram viewer
• 2. stupeň.Pod kůží se začíná hromadit kapalina, která zabraňuje pronikání kyslíku do buněk. Porucha vede k tvorbě podkožní sítě;
• 3. stupeň.Hrubá tkáň se postupně rozšiřuje a ovlivňuje zdravé buňky. Zjevné porušení kůže není vidět, ale pokud to zmáčknout, pak je „pomerančová kůra“;
• 4. etapa. Na těle je jasně vidět nenáviděná "kůra".Když se dotknete, cítíte tuberkulózy a pečeť, kůže se stává drsnější.Časem dochází ke ztrátě citlivosti;
• etapa 5.Celulitida se stává viditelná pouhým okem. Způsobuje mnoho nepohodlí a bolesti. Kůže získává kyanotický odstín a zchladí se.

Je zřejmé, že celulitida na papeže není kazí jen vzhled pokožky, ale také přináší mnoho nepříjemných a dokonce bolestivých pocitů.Je důležité, aby se nepodařilo odložit a co nejdříve podniknout kroky k vyřešení problému. Jak vypadá zdravě kněz a jak je na fotografii vidět "oranžová kůra".

Z toho, co se objeví a rozvíjí celulitidy

důvody „pomerančové kůry“ poměrně hodně.Některým z nich lze zabránit, ale ostatní budou muset být vážně potíráni. Mezi hlavní příčiny nepříjemných změn v kůži patří: nesprávné potraviny

• .Tělo by mělo dostat dostatečné množství vlákniny. Podporuje rychlé a vysoce kvalitní odstraňování toxinů a toxinů.Je-li jeho množství nedostatečné, všechny škodlivé látky zůstávají pod kůží a slouží jako ideální základ pro vývoj celulitidy;
• pestrá strava. Během výživy tělo nedostává v těle dostatek živin, což vede k poklesu pokožky;Hormonální poruchy
• .Během hormonální přepětí v těle( těhotenství, porodu, hormonální drogy) pozorován vývoj ošklivé „kůže“ na zadku a stehnech;
• dědičnost;
• kouření.Vědci dosud neprokázali, že kouření vyvolává vývoj celulitidy. Víme však, že zvyk porušuje výměnu kyslíku v těle, a to je špatné pro kůži;
• pravidelné nošení bot s vysokými podpatky a příliš těsnými kalhotami.Ženské oblíbené věci narušují normální oběh krve, což vede k otokům. To vše má špatný účinek na pokožku a vyvolává tvorbu "pomerančové kůry";
• křížení nohou. Milovníci takové atraktivní pozice by měli být opuštěni. Tato situace vede ke stlačování krevních cév, což zhoršuje odtok krve. Nesprávné držení těla vede nejen k rozvoji celulitidy, ale ik rozšíření žil.

Je zřejmé, že žádná žena není imunní vůči vzniku nepříjemné komplikace na kůži. Je důležité si uvědomit, že to není jen přetížení tuku, je to onemocnění, které vyžaduje naléhavou léčbu.

Jak se vypořádat s celulitidou

Způsoby potírání "pomerančové kůry" přímo závisí na stupni onemocnění.Dívky, které trpí onemocněním, musí dodržovat stejná pravidla léčby. Nicméně ti, kteří mají celulitidu ve 4 nebo 5 stupních, budou muset velmi tvrdě pracovat, aby se ho zbavili. Existuje několik účinných způsobů, jak rychle odstranit celulitidu.

Popa bez celulitidy - efektivní cvičení

Dobré výsledky lze dosáhnout efektivními cvičeními. Za tímto účelem byl vyvinut speciální komplex, který zahrnuje sílu a srdeční zátěž.Je vždy důležité doplnit cvičení správnou a vyváženou výživou.

1. Lehněte na tvrdém povrchu, nohy se ohněte do kolena a položte ruce za hlavu. Při pomalém zvedání těla je třeba napnout svalové vlákna hýždí a lisu. Opravte v této poloze po dobu 15 sekund a poté proveďte výchozí pozici.
2. Lež na své straně, položte ruku podél tvrdého povrchu a položte na ni hlavu. Druhá ruka by měla ležet na podlaze, ale nohy by měly být ohnuté.Horní končetina je zvednutá nahoru a není rychle spuštěna. Cvičení opakujte 20krát a poté změňte stranu.
3. Lehněte si na zádech, roztáhněte ruce a nohy by měly být drženy pohromadě, zatímco se ohýbají na kolena. Potřebujete střídavě sklopit doprava a doleva. Cvičení opakujte desetkrát, na každé straně.
4. Stojte na všech čtyřech, ruce, aby se táhly dopředu. Nedělejte rychle na bok, ruku v opačném směru, po kterém musíte stát ve výchozí pozici. Opakujte cvičení pouze na druhé straně.
5. Lehněte si na zádech, ruce zamkněte zámek na zadní straně hlavy a nohy jsou ohnuté.Rychle se nohy zvedají a kufr je nasměrován během výstupu, pak jedním směrem, pak druhým. Cvičení se opakuje 10x na každé straně.

Dieta z celulitidy na nohách a popu

Střevní značky a celulitida mohou být vytvořeny kvůli podvýživě a nadměrné tělesné hmotnosti. Pro dosažení dobrých výsledků je důležité vyloučit ze stravy následující produkty: sladké pečivo a koláče

• ;
• káva;
• alkoholické nápoje;
• konzervované potraviny;
• slané potraviny;
• fast food.

V každodenním jídle je důležité zavést více čerstvé zeleniny, ovoce, fermentovaných mléčných výrobků a zeleného čaje. Ujistěte se, že doplňujete stravu s vývary, mořskými plody a otroky, a také mořské zelí.Masáž

je účinná metoda proti celulitidě. Masáž

je jednou z nejúčinnějších metod v boji proti celulitidě na řasách a popu. Zpravidla se musí provádět pomocí speciální kartáče s válečky nebo masážními rukavicemi. Doma můžete provádět proceduru založenou na medu nebo silicích( citrón, oranžová).Mnoho odborníků doporučuje masáž s plechovkami. Vytvářejí vakuum, které nese tlakové kapky uvnitř nádrže, což zlepšuje krevní oběh a obnovuje pokožku.

Prevence celulitidy, co dělat

"Oranžová kůra" pronásleduje prakticky každou ženu. Tuto nepříjemnou změnu na pokožce je však možné vyhnout. K tomu je nutné provést několik jednoduchých, ale účinných pravidel:

• vyloučit potraviny, ve kterých je mnoho strusky;
• k léčbě jakýchkoli hormonálních poruch;
• vést aktivní životní styl;
• se snaží méně často používat vysoké boty;
• nenosí příliš těsné kalhoty;
• nesedí dlouhou dobu v nepříjemné poloze;
• se učí správně dýchat, aby všechny buňky dostaly dostatečný kyslík;
• se snaží vyhnout stresovým situacím;
• přestat kouřit;
• pije denní dávku vody.

Je stále možné chránit sebe a zbavit se celulitidy na papeži. Je důležité sledovat vaše tělo a dodržovat jednoduchá pravidla!