Hvorfor gør smerten i hælen, og hvordan man behandler den?

click fraud protection

Basisfunktionen af ​​calcaneus er afskrivninger. Hælen er meget følsom, fordi den indeholder et stort antal blodkar og nerveender, der går igennem det til andre dele af foden. Derfor, ved en selv den mest mindre skade, føler en person smerte.

For aktive og aktive mennesker kan smerte i gangens hæl være en reel test, der forhindrer dem i at nå deres mål. Men selvom en person fører en stillesiddende livsstil, i hælen om morgenen, kan søvn forårsage mange problemer.

For på en eller anden måde at afhjælpe sin skæbne er det nødvendigt først at forstå, hvad der forårsager denne smerte, og først derefter at tage yderligere handlinger. Hvorfor smerter hælerne på benene og hvordan man behandler dem? Lad os prøve at forstå.

Årsager til hælens smerter, mens du går

Hvad kan det være og hvordan man behandler det? Mange mennesker oplever smerter i hælen, mens de går, men lægger ikke vægt på dem, idet det er resultatet af strejker mod jordens hårde overflade. En falsk antagelse forårsager mange problemer i fremtiden, da de sygdomme, der forårsager symptomet, fortsætter med at udvikle sig.

Overvej hovedårsagerne til smerte:

Heel anspore eller plantar fasciitis. Dette er undersøgelsesårsagen til kronisk betændelse i sålens fasciitis. Med denne sygdom akkumulerer fodzonen calciumsalte, som efterfølgende danner en knoglevækst. Denne fase ledsages som regel af en svækkelse af ubehagelige fornemmelser i foden. Men om morgenen er der smerte i hælens område, når man går. Afhængig af sporets placering kan det skade både hælen på venstre ben og højre ben.

Overspænding af fascia .Den lange bundt understøtter fodens form, giver bueens dækningsegenskaber. Efter øvelser som løb, hopper, er der en følelse af overtraining. Benet skal hvile, men sko med utilstrækkelig supination forårsager betændelse i plantar fascia, nemlig fasciitis. Hælen gør ondt, især når man går om morgenen, når en person bare rejser sig fra sengen og fascia strækker sig. Kroniske traumer og forstuvninger fører til væksten af ​​knoglevæv i bunden af ​​calcaneus - udseendet af en sporer. Det intensiverer yderligere smerten under træning og gang.

bursitis - en sygdom, der forårsager betændelse i væv kører langs foden, der forbinder hælbenet til tæerne. Den inflammatoriske proces er karakteriseret ved stigende smerte, især om morgenen. Du kan roe smerten ved hjælp af massage, men med angrebet på hælen vil smerten uundgåeligt vende tilbage.

Achillite .Den inflammatoriske proces i de anatomiske strukturer opstår fra den konstante stress på lægmusklerne( op ad bakke, hoppe), sammenpressende iført ubehagelige sko og walking på høje hæle. Sygdommen er kendetegnet ved ømhed i prognosen af ​​senen og hele dens længde. Derudover opstår der obligatorisk smerte over hælerne af medium intensitet og hævelse af senen selv. I fravær af behandling, og sænket immunitet kan være purulent betændelse i akillessenen, så smerten af ​​hælen bliver mere intens, til det punkt, at en person ikke kan gå og slå.Ud over dette kan inflammationen nå op på et sådant niveau, at en senesbrydning kan forekomme. Denne tilstand kræver akut lægehjælp.

årsag til hæl smerte kan være en sygdom i rygsøjlen og , især den lumbale ofte flyder med symptomer på iskias. En sådan smerte er velkendt for mange, fordi dens fokus ligger i lænden, efterfulgt af passage gennem et område af balderne, bagvæggen af ​​hofterne, synker op til hælen. Hovedtegnene på smerter i lungehinderegionens osteochondrose er en følelse af følelsesløshed og prikken i låret.

Reaktiv arthritis .Denne sygdom er en infektiøs ætiologi og udløst af sådanne midler som Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Specifikke funktioner bortset hæl smerte, inflammation symptomer vises -. Hævelse, rødme, øget lokal temperatur.

Nogle infektioner, herunder kønsinfektioner .I mange tilfælde forårsager skjulte infektioner reaktiv betændelse i hæle. Sommetider viser det sig ved visse tegn at bestemme den infektiøse karakter af betændelsen i senerne i denne del af foden.

Gigt - kroppen akkumulerer salte af urinsyre. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver røde, bliver varme og følsomme selv til små hånd. Afhængigt af placeringen gør hælen på venstre ben eller højre ondt.

Årsager til hælens smerter, når de går, ikke forårsaget af sygdomme:

• Først og fremmest, hvis du gik smerter i hælen, er det nødvendigt at fokusere på sin sko, især med hensyn til kvinder, elskere af høje hæle. Dette er den farligste fjende af foden. Ved brug af sådanne sko bliver føttene udsat for konstant overbelastning, og der kan derfor opstå stærke skydeproblemer i hælen under gang.
• Permanent står på fødderne for en hel dag .Ved slutningen af ​​dagen er benene trætte, og personen kan føle ømhed i hæle, mens de går. Stabil
• fedme eller skarp indstille vægt for en kort tid og øger belastningen på foden. hælben-kontusion. Som følge af skade kan nærliggende væv blive betændt, og når man går, vil der opstå alvorlige smerter. Symptomer er de samme som med traumer i senen. Inden for en uge bliver skadesiden rød og bliver så blå og bliver gul. Symptomer vokser gradvist.
• atrofi af subkutant fedt "pude" i hælen resultater fra pludseligt vægttab eller øge den daglige motoriske aktivitet, kombineret med den fysiske overbelastning.

Som du kan se er der mange grunde til smerte i hælen, når du går, også efter søvn. Derfor er det vigtigt ved sådanne tegn at konsultere en specialist til rådgivning. I hvert enkelt tilfælde vil behandlingen variere afhængigt af årsagen, så det er værd at foretage en diagnose for at finde ud af, hvad det kan være.

Diagnostics

Før finde ud af at behandle smerter i hælen når du går, skal du korrekt diagnosticere symptomet og årsagen til dens udvikling. Som regel til at diagnosticere en erfaren specialist er det nok:

• af patientklager;
• patientens medicinske historie( tilstedeværelse eller fravær af tidligere patologier, skader);
• undersøgelse af foden for tilstedeværelsen af ​​ændringer i den;
• røntgenundersøgelse vil give et klart billede af specifikke ændringer i tilfælde af visse sygdomme.

I nogle tilfælde kan denne information ikke være nok, kan det være nødvendigt yderligere forskning :

• komplet blodtælling( mulig anæmi, leukocytose, forøget blodsænkning i leddegigt, ankyloserende spondylitis).
• biokemisk blodprøve: en stigning i urinsyre med gigt.
• mikrobiologiske analyser for at udelukke forekomsten af ​​bakterier, der påvirker udviklingen af ​​reumatoid arthritis;
• punktering fra knoglen til yderligere histologisk undersøgelse udføres for at udelukke knogle tuberkulose eller onkologi.

For at fjerne smerter i hælen er behandling af den underliggende sygdom, som førte til et sådant symptom, nødvendigt. Selvom smertestillende( ketorol etc.) midlertidigt kan lindre din ubehag, uden at fjerne årsagen til smerterne i hælene kan du ikke slippe af med. Derfor bør du i den mindste smertefulde manifestation konsultere en læge og begynde at behandle den underliggende sygdom så hurtigt som muligt.

Hvordan man behandler hælens smerter mens du går?

Når hælen smertebehandling består af medicin og fysisk terapi teknikker, skabelsen af ​​hvile foden, massage og fysioterapi. Den konstante brug af specielle indlægssåler reducerer trykket på den forstyrrende del af hælen.

Derhjemme, smerten i hælen når du går behandlet med sådanne medicin:

1. NSAID - ibuprofen, ketoprofen, meloxicam. Nogle gange er der brug for injektioner af kortikosteroider( for eksempel med rheumatoid arthritis).
2. Salver - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
3. Folkemedicin : salver, afkog, beroligende bade og antiinflammatoriske lotioner.

Derudover skal du bruge et tæt bandage, gennemføre sessioner UHT.Under behandlingsperioden bør belastningen på foden begrænses. Fysioterapeutiske tilgange, massage og særlige øvelser hjælper ofte. I dette tilfælde, hælen er næsten ingen smerter ved gang ved udgangen af ​​dagen.

Der var en smerte i hælen, som læge at kontakte?

Afhængigt af om der var et traume, læger - terapeut, traumatolog, ortopædlæge. Det kan være nødvendigt at konsultere specialister fra følgende specialiteter: neurolog, kirurg, onkolog, phthisiatrist.

Hvis du ikke er sikker på årsagen til smerten, kan du skrive til receptionen til distriktets terapeut. Efter undersøgelsen sender han dig til den rigtige læge.

Forebyggelse

Som du ved, er det bedre at forhindre sygdommen end at behandle det senere. For at forhindre udbrud af smertefulde fornemmelser i fodområdet, kan du gøre følgende:

1. Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - ikke højere end fire centimeter, sko bør ikke knuse.
2. I hjemmet skal du lave øvelser til benene: Bøj og bøj fodret i en siddeposition i to minutter. Du kan også tage en simpel tennisbold og rulle den på gulvet på dine fødder.Øv for at udføre i 5-7 minutter for hvert ben.
3. Spis og tag en ordentlig indsats for at bekæmpe overskydende vægt.
4. Tag kontrastbakker med urter.
5. Vandre barfodet på græsset og sand på stranden.

Det vigtigste - du kan ikke tro at smerten i hælen, når du går, vil passere dig selv. Det kan kun forværre og vokse til andre, mere alvorlige sygdomme. Derfor, når du har smerte, skal du straks kontakte en læge.