Den moderne mand skal stå over for problemer, som påvirker deres liv. En af dem er forsinket afføring, som kan ændre alle planer. I de fleste tilfælde opstår overtrædelse af afføring efter udseendet af alvorlige sygdomme.
Nogle gange forstoppelse kan ikke elimineres, indtil årsagen til dens forekomst er bestemt. Laxatives kan hjælpe dig med at føle dig bedre i et stykke tid, men snart vil det komme igen. Sådanne overtrædelser omfatter psykisk forstoppelse. Det er nødvendigt at forstå, hvorfor det dukkede op, og først da for at forsøge at fjerne det. Mange patienter spekulerer på, om der kan være forstoppelse fra nerverne, da de mener, at psykosomatik ikke påvirker forandringer i kroppen.
I de fleste tilfælde er udseendet af en sådan overtrædelse forbundet med psykologiske årsager. Nervøs forstoppelse opstår efter alvorlig stress. Tarmsystemet er følsomt over for en persons følelsesmæssige tilstand, og derfor med stærke negative følelser begynder fejl. Musklerne i anus begynder at indgå ufrivilligt. Det kan tage lidt tid at slappe af tarmene. Med neuroser kan det ikke gøres.
Det sværeste er, når afføringen er forsinket i barnet, forklarer den psykosomatiske det med frygten for tømning. Børn under 4 år kan være bange for at være udsat for smerte eller at blive skældt. Et barn på 2 år er svært at forklare, hvordan fordøjelsessystemet fungerer, og når det er bedre at gå på toilettet.
Den psykosomatiske forstoppelse
En person oplever konstant på grund af, hvordan han opfatter samfundet, ikke har tid til at udføre sit arbejde, der er ikke nok finansiering. Faktorer, som har en negativ effekt på den psykologiske tilstand, kan være mange. Resultatet er forstoppelse på nerverne. Vrede og frygt gør anus muskler kontrakten stærkt. Således er der en hindring for tømning.
Forstoppelse på nerverne, der er forbundet med en følelse af magtesløshed, manglen på kontrol og magtudtryk. På det underbevidste niveau er patienten bange for at ændre den aktuelle situation. Det er bedst at gå til en specialist, da neurogen forstoppelse er svær at afvikle på egen hånd.
Ofte forekommer psykisk forstoppelse i barndommen. Barnet er meget stresset, når han sendes til en børnehave. En konflikt, der opstår mellem forældre, kan også bidrage til udseendet af en defekationsforstyrrelse. Barnet opfatter alt, hvad der sker omkring ham alvorligt nok. Dette påvirker hans helbredstilstand og som følge heraf er der en nervøs forstoppelse.
Hvis patienten ikke lider af mave- eller tarmsygdomme, og der ikke er fejl i det endokrine system, kan det overvejes, at der er psykosomatiske årsager til forstoppelse. Symptomer på forstoppelse på nerver er de samme som de af afføring lag på grund af andre faktorer.
Hvad skal man gøre med psykisk forstoppelse?
Når en voksen udvikler en psykologisk forstoppelse, ved mange mennesker simpelthen ikke, hvordan man kan slippe af med det. Derudover er nogle patienter flov over at tale om situationen med fremmede.
Først og fremmest anbefales det at ændre din holdning. Det er bedre at indse, at problemet stadig eksisterer. Du bør lære at adlyde din krop, fordi forsinkelsen i afføring muliggør akkumulering af kalve i kroppen, og dette kan føre til alvorlige konsekvenser op til tarmens brud. Behandling af forstoppelse på nervøs jord er bedre opdelt i stadier. Den første fase kan kaldes rehabilitering. Selvfølgelig er en rolig og undgået ugunstige følelser ikke nok. Det er nødvendigt at overholde følgende regler:
- Uanset den følelsesmæssige tilstand, skal du spise rigtigt. Det anbefales at forbrugte fødevarer indeholder fiber og klid;
- I en dag skal der drikkes mindst 2 liter væske;
- Patienten har også brug for fysisk aktivitet. Nogle gange i en frustreret tilstand, vil du bare lukke i rummet og ligge på sengen. Det er bedre at tage en tur. Fysisk aktivitet løfter ikke blot stemningen, men normaliserer også tarmens arbejde.
Hvis du har forstoppelse efter stress, skal du ikke glemme morgenøvelser. Takket være opvarmning vil du være i stand til at forbedre peristaltikken, takket være, at maden skubbes til udgangen.
Psykisk forstoppelse hos voksne kan forekomme efter en lang arbejdsdag. En person bliver træt af at sidde på et sted i lang tid, begynder at blive nervøs. Nerver og stillesiddende livsstil bidrager til udseendet af en forstyrrelse af tømningen. Besatte mennesker opfordres til at gå efter arbejde, hvilket vil kompensere for lille mobilitet på arbejdspladsen.
Når der er en psykologisk forstoppelse, hvordan man behandler det, forstår alle ikke alle. En gåtur vil være få.Lær at besøge toilettet hver dag, selvom du ikke vil. Patienten skal huske, hvornår den sidste gang tømningen fandt sted. En rigelig drink vil blødgøre afføringen, og det vil ikke være så smertefuldt at tømme ud. Det er værd at prøve, selvom du ikke vil. Over tid vil kroppen blive vant til daglig tømning. Det er vigtigt ikke at forstyrre dette. Hvis du fortsætter med at undertrykke et ønske om at tømme, vil neurogen forstoppelse forekomme, og dette vil medføre alvorlige sygdomme, der ikke kan fjernes uden hjælp fra en læge.
Også vedtagne foranstaltninger skal ledsages af en massage. Takket være de glatte bevægelser af palmen på maven bliver afføringen masser blødgjort lidt, og det bliver lettere for en person at tømme sig selv.
Da det er nødvendigt at handle trin for trin i processen med psykologisk forstoppelse, vil næste trin være fiksering af reflekset, når der er en trang til at defekte, er det nødvendigt at bringe det i gang og færdiggøre det påbegyndte stadium. Således vil forstoppelse og psykosomatiske årsager hurtigt blive elimineret.
Hvordan man behandler psykisk forstoppelse?
På trods af at det at løse psykisk forstoppelse kræver opløsning af negative følelsesmæssige situationer, bør man ikke glemme korrekt ernæring. Uanset hvilken alder der er problemer med tømning, skal du følge mediet:
- Patientens kost skal bestå af friske grøntsager, der er rige på fiber. Således bliver psykisk forstoppelse ikke et alvorligt problem, og dets terapi vil være hurtigere;
- Spis en bred vifte af saft. Nyttige til tarmene er kompoter fremstillet af tørrede abrikoser, svesker og figner. Det er bedst at drikke juice 30 minutter før et måltid;
- Det er bedre at glemme søde sager, da det bliver svært at helbrede psykisk forstoppelse, hvis patienten forbruger slik og andet slik hver dag. Hvis du stadig ikke kunne holde tilbage, skal du drikke produktet med en masse vand;
- Det anbefales kraftigt ikke at spise røget kød og fedtkød. Disse omfatter svinekød;
- Surmælkprodukter er også gavnlige for tarmene. På trods af brugen af dette produkt bør du ikke misbruge det.
For at forhindre forstoppelse på nerverne, skal du vide, hvad du skal gøre. Alt er ekstremt simpelt, glem ikke om forebyggelse. Frisk luft, motion, korrekt ernæring, rigelig drikke og selvfølgelig vil et godt humør ikke tillade tarmene at bryde deres arbejde.
Husk at det er bedst at overveje udseendet af kompleksiteter, da sorten bringes til live. Alting ender ender hurtigt. Det er altid nødvendigt at overholde dets regime, og der vil ikke forekomme krænkelser med kroppen.