1 Nogle
tips Der er en række aktiviteter, der kan hjælpe dig med at slippe af med ovenstående problem. Det handler om massage, stretching og varme eller kolde kompresser.
Forskning har vist, at hvis folk, der lider af hovedpine, gør mindst et par gange om dagen, så forekommer smerteangrebene meget sjældnere. Sagen er, at massagebevægelser bidrager til genoprettelsen af blodforsyningen, slap af kroppen, hvilket igen forårsager forsvinden af spasmer, der forårsager smerter i hovedet.
Anbefalet til at læse
- Et punkt fra hovedpine
- Hvad skal man drikke fra hovedpine
- Tabletter med hovedpine for børn
- Moderne præparater fra tryk!
I hjemmet er det vigtigt at gøre den rigtige selvmassage. Alle bevægelser skal være glatte. Det er nødvendigt at starte fra bagsiden af hovedet og gradvist flytte til panden. Der skal lægges særlig vægt på det punkt, der ligger under occipitalhøjen. Dette punkt er ansvarlig for normaliseringen af tryk.
Læger anbefaler at gøre massage i en siddestilling. Alle aktive punkter skal presses med medium styrke. Hvert punkt skal gives mindst 1 minut. Mest opmærksomhed skal betales til panden, templerne og occiput.
Ikke mindre populært er strækningen fra hovedpine. Ofte stammer ovenstående problem fra blodets stagnation i kravezonen. Nogle enkle øvelser vil hjælpe med at lette dit helbred. Til at begynde med hæve dit hoved op, og sænk det derefter ned. Derefter skal hovedet drejes til højre og venstre side. Sådanne bevægelser skal gentages i 1 minut. Endelig skal du lave cirkulære bevægelser med dit hoved.
Som nævnt ovenfor kan du i hjemmet lave meget nyttige kompresser fra smerte. I hjemmet kan du lave både varme og kolde kompresser. Typen af kompresser afhænger direkte af smerte syndromet selv. Så hvis for eksempel smerten er af pulserende karakter, anbefaler eksperter at vedhæfte is til templerne indpakket i et stykke klud eller et håndklæde gennemblødt i koldt vand. I templernes område passerer de vigtigste arterier, som leverer hjernebarken med blod. Hvis smerte syndromet presser, så på bagsiden af nakken skal du sætte noget varmt. En varm kompress hjælper med at dræne blod og sænke blodtrykket.
2 Phytoterapi
Sådan fjerner du en hovedpine ved hjælp lægeplanter? Dette er et ofte stillet spørgsmål. Alle ved, at medicinske urter har en lang række nyttige stoffer. Korrekt udvalgte urter vil hjælpe med at klare hovedpine på kortest mulig tid.
I hjemmet hjælper blomstertoppen og bladene af oregano med at klare det ovennævnte problem. En lille mængde af dette råmateriale skal slibes til en pulverformet tilstand. Sked pulveret skal hældes i en kop med 500 ml kogende vand. En skål væske skal pakkes i et varmt tørklæde og afsættes i en halv time. Helbredende væske skal filtreres og tages inde i ½ kop 3 gange om dagen.
VI ANBEFALER!
En simpel men effektiv måde at slippe af med Hovedpine! Resultatet bliver ikke længe i kommer! Vores læsere har bekræftet, at de med succes bruger denne metode. Efter at have studeret det grundigt besluttede vi at dele det med dig.
Læs mere & gt; & gt; & gt;
Du kan fjerne hovedpine med følgende opskrift. Finhakket marininød( 10 g) bør brygges i 1 glas varmt vand i 60 minutter. Den resulterende konsistens skal filtreres og fuldføres 1 lille ske hver gang til måltidet.
kan fremstilles ikke kun nyttig i hjemmet, men også en lækker te 50 gram tør mynte bør blandes med en lille mængde cayennepeber og revet på et fint rivejern rod ingefær( 1 lille ske).Alle ingredienserne skal blandes og brygges i 1 kop kogende vand i 15 minutter. I den filtrerede væske skal du tilføje lidt honning eller citronsaft. Dette middel vil hjælpe med at klare ikke kun med svær smerte i hovedet, men også forhindre udvikling af forkølelse. Med udseende af ubehagelige symptomer bør terapeutisk te være fuld hele dagen( i små slanger).
- Dikul: Fodlæger bedrage folk Samlinger behandles blot "Stærke led og rygsmerter er, du har brug for 3 gange om dagen. .."Læs mere & gt; & gt;!
For at fjerne hovedpine vil te fra lavendel hjælpe. Fremstilling af en drik er let nok: 50 gram tørrede blomster af planten skal hælde en halv kop kogende vand og sæt til side i 15 minutter. Den dannede væske skal filtreres, blandes med en lille mængde honning og forbruges flere gange om dagen.
3 Andre hjemmehjælpemidler
Du kan reducere manifestationen af migræne med propolis.
Propolis( 20 g) du skal hælde 100 ml alkohol, vent 10 minutter og drik 40 ml konsistensen 2 gange om dagen. Positive resultater vises i de fleste tilfælde efter 15-20 minutter.
Du kan slippe af med svær smerte med forskellige æteriske olier. Derhjemme kan du lave en blanding af mynte og lavendelolie. Begge ingredienser skal tages i lige mængder. En lille mængde af dette produkt skal gnides hver aften til whisky. Denne terapeutiske konsistens har en meget behagelig aroma, hvilket også positivt påvirker patientens trivsel.
Følgende blanding hjælper med at lindre hovedpine: 3 dråber lavendelolie skal blandes med 2 dråber citronolie og 2 dråber kamilleolie. Olierig konsistens skal fortyndes i 100 ml rent vand. I den resulterende væske er det nødvendigt at fugte gazeforbindelsen og fastgøre det til nakkebenet, templerne og panden.
Mange fjerner det ovenfor beskrevne smertesyndrom med varme aromatiske bade. I et bad med varmt vand skal du tilføje 3 dråber basilikum, salvie og lavendelolie. I en sådan væske er det nødvendigt at ligge i mindst 20 minutter. Sådanne procedurer bør gentages mindst 2 gange om dagen.
Du kan fjerne hovedpine med ler. Pharmacy ler( 150 g) skal hældes ¼ kop varmt vand og placere den resulterende konsistens i en emaljekande. Den resulterende blanding skal påføres et tykt lag på gazeforbindelsen og lægge på panden. For at fjerne en medicinsk komprimering er det kun nødvendigt om en kvart time. Denne gang er nok til at lette dit helbred. Denne procedure skal udføres hver aften inden du går i seng i 30 dage.
4 Hvad andet er anvendeligt?
Mange patienter er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man lindrer en alvorlig hovedpine ved hjælp af rødvin. Denne alkoholholdige drik kan endda blive helbredt af et stærkt smertesyndrom på meget kort tid. Tørrødvin( 200 ml) skal blandes med 100 ml frisk aloejuice og 200 ml naturlig honning. Den resulterende homogene konsistens skal tages oralt 1 lille skje 3 gange om dagen.
Ikke mindre ofte stillet spørgsmål med migræne - hvordan man fjerner hovedpine med æblecidereddike? Derhjemme kan du forberede en meget nyttig blanding af æblecidereddike og honning. Begge ingredienser skal blandes i lige store mængder og opløses i 1 glas varmt vand. Et par slanker af et sådant lægemiddel om dagen under måltiderne vil være nok.
Før du begynder at behandle en hovedpine med folkemæssige retsmidler, er det nødvendigt at konsultere en erfaren specialist. Sådan fremsyn vil hjælpe med at undgå mange komplikationer.