Blandt årsagerne til udvikling af hæmorider, sammen med nedsat næring, en stillesiddende livsstil, er et stort sted beboet af fysisk aktivitet i forbindelse med løftevægte. Baseret på dette er der sport, der er nyttige og effektive til forebyggelse og behandling af hæmorider på et hvilket som helst stadium af sygdommen. I denne henseende genopretter løbende med hæmorider med sin høje motoriske aktivitet normal blodgennemstrømning gennem endetårene. Under træning af mavemusklerne i en meget mild form eliminerer løb en sådan stor provokerende faktor for hæmorider som forstoppelse.
Kører med hæmorider kan og bør gøres, men efter visse regler. De omfatter:
- Hvis sygdommen forværres, skal du holde op med at træne i et stykke tid.
- Begyndere har brug for små i tide og langsomme jogs.
- Begyndelsen begynder med et langsommeligt tempo, der gradvist øger intensiteten, og inden du gennemfører jogging, gå til et hurtigt skridt.
Under løbende løb musklerne i benene og balderne aktivt og forbedrer passagen af venøst blod gennem underekstremiteterne og i rektalområdet. Berigelse af blodet under løb med ilt forbedrer tilførslen af væv af hæmorider og endetarmen. Ved kørsel fremmer tilstrømningen af ilt hurtig helbredelse af beskadiget hud og slimhinder, og væggene i karrene bliver stærkere og deres elasticitet øges.
Eliminerende stillestående fænomener, løb forhindrer udviklingen af inflammatoriske processer, reducerer hyppigheden af eksacerbationer. Med hæmorider kan du køre og bruge det, da det ikke kun er et ideelt forebyggende middel, men et effektivt middel til sygdommen. Hvis du ikke skulle gøre denne slags sport før, ville den bedste mulighed være at jogge flere gange om dagen i 10 minutter. Derefter kan løbetiden gradvist øges til 20 minutter, og du skal hele tiden overvåge dit helbred.
Hvis du oplever åndenød under løb, svimmelhed eller andre ubehagelige symptomer, bør du stoppe med at løbe. Det vigtigste ved samtidig at huske, at løbe med henblik på genopretning ikke skal ledsages af grusom træning. Fordelene ved denne type træning er evnen til at kontrollere lasten, gradvist øge intensiteten af træningen. Running anbefales ikke til personer, der er modtagelige for hjerte-kar-sygdomme, med forhøjet blodtryk eller overvægt. I disse tilfælde er beslutningen om, hvorvidt det er muligt at blive forlovet med hæmorider, accepteret efter samråd med lægen, og tilgangen her bør være strengt individuel.
Er det muligt at cykle med hæmorider?
Cykling er meget nyttig til at styrke hjertemusklen, træne det vestibulære apparat og generelt for at stabilisere og sikre den normale drift af alle de grundlæggende livsstøttesystemer i kroppen. Alle disse kvaliteter er meget værdifulde til behandling af stillestående fænomener forårsaget af utilstrækkelig fysisk aktivitet. Men når man cykler, øges blodgennemstrømningen til hæmorroide knuder, hvilket kan forårsage blødning og krænkelse af knuderne. Derfor er spørgsmålet om, om det er muligt at cykle med hæmorider, meget relevant. Forskningsproblemer har vist, at dette ikke kan forårsage sygdommen, men hvis sygdommen allerede er der, så kan forkert opførsel føre til forværring.
Cykling er imidlertid meget nyttig til behandling og forebyggelse af sygdom med følgende regler:
- Det korrekte udvalg af sadlen.
- Juster sæde og rorhøjde for at undgå at anuske hullet.
- Turen skal ikke være udmattende, du bør undgå at overbelaste blodkarrene og overfylde dem med blod.
- Bruges til at ride specielle cykel shorts, der ikke gnider huden og eliminerer svedudladning.
- Efter turen skal du tage et bad og inspicere kroppen for skade.
Du bør ikke opgive at cykle efter operationen for at fjerne hæmorider. En anden måde at beskytte forværringen i nærvær af sygdommen er den ergonomiske form af sadlen og beskytter mod muligheden for krænkelse af knuderne i anus. Når du træner i gymnastiksalen på standardudstyr, er der ingen sådan mulighed. Ud fra dette, svaret på spørgsmålet: "Er det muligt at øve på en motionscykel med hæmorider?" - vil være negativ.
At spille fodbold, mobil og med mulighed for at dosere fysiske aktiviteter hører ikke til antallet af spil, der er forbudt for hæmorider. Men hvis knuderne er stærkt forstørrede eller der er risiko for deres tab, så skal fodboldkampen afholde sig. Tilladelsen til at spille fodbold med hæmorider i hvert tilfælde kan gives af prokologen efter undersøgelsen. Men er det muligt at hoppe på et reb med hæmorider, selv uden råd fra en læge, kan du svare negativt. Faktum er, at ved at udføre denne øvelse, som ikke kræver særlig indsats, er det nødvendigt at foretage skarpe bevægelser.