De, der besluttede at holde op med at ryge, vil have forskellige problemer mere end én gang. Normalt er det både psykiske og fysiske problemer. Et af de mest almindelige problemer er diarré.Quitters er interesseret i hvorfor dette sker?Årsagen er et abstinenssyndrom. Et abstinenssyndrom er en reaktion fra kroppen til ændringer i den sædvanlige tilstand. I særdeleshed begynder nervesystemet at lide, på grund af hvad der efter beslutningen om at stoppe rygning begynder diarré.Det betyder ikke noget, der stopper strømning - nikotin, en narkoman af narkotika, alkohol hos alkoholikere. Alle disse sygdomme kombinerer en ting - afhængighed. Måske vil personer med ringe afhængig erfaring komme til at møde dette problem sjældnere, det er meget sværere, når erfaringerne overskrider grænsen om nogle få år. Når en person holder op med at ryge, kaldes tilbagetrækningssyndromet nikotinabstinens.
Nikotinafholden er meget stærk, begyndende fra de første dage. Symptomer: diarré, ønsket om at ryge en cigaret, irritabilitet, svaghed, depression, sløvhed, kvalme, hovedpine, søvnløshed, svedeture, hoste, åndenød, stærk appetit, forhøjet blodtryk og andre symptomer, der leverer, for at sige det mildt, ubehageligt. Det skal berolige, stoppe med at ryge, det er bare midlertidige vanskeligheder som følge af, at myndighederne forsøger at tilpasse sig den rigtige tilstand, som var til at begynde at ryge. Diarré er ikke alt, der venter på den, der besluttede at afslutte og starte et nyt liv. En sådan omorganisering af fysiologi vil under alle omstændigheder påvirke den fysiske og mentale tilstand. Husk hvad du vil oprette for dig selv, så vil det komme. Niveauet af stress og depression kan reduceres, hvis en person virkelig ønsker at holde op med at ryge. I denne periode behøver du ikke være alene med dig. En person, der føler støtte, vil nødvendigvis klare alle vanskeligheder og diarré er ikke en hindring. Det er ikke nødvendigt at gribe depression, det anbefales at øge møder med venner eller gå i gymnastiksalen og der for at lindre spændinger.
Diarré i afslutning af rygning er en nervøs diarré.Nervøs diarré er forårsaget af et nervesystem, der oplever stress. Alt skyldes, at tobak alkaloider påvirker nervesystemet med hver cigaret. Hver cigaret bringer en stor glæde af rygeren på grund af den store frigivelse af endorfiner. Det samme sker med atleter, når de går i sport. Det er kun værd at bemærke, at når det ryger, sker det med vold, dvs.en mand bedrager sin egen hjerne. Det er denne sekvens, der danner psykologisk afhængighed. Efter alt, vores kroppe satte sig for at huske alle de positive ting, der forårsager produktion af endorfiner, hvorved der dannes en afhængighed af den øjeblikkelige glæde. Det er ofte vanskeligere at overvinde psykologisk afhængighed end fysisk. Diarré er en konsekvens af psykologisk afhængighed. Når en person holder op med at ryge som diarré starter, fordi kroppen ikke kan fortsætte med at producere endorfiner, og folk ikke føler tilfredshed og glæde. Hvis mængden af en person røget om dagen er meget høj, produceres endorfin meget. Dermed begynder diarré meget stærk og alvorlig, indtil nervesystemet er genoprettet.