Effektiv behandling af hypertension uden medicin i 3 uger

1 Generelle anbefalinger

Behandling af hypertension uden stoffer begynder med en gennemgang af den sædvanlige daglige rutine, og revision af deres egne vaner, som ofte fremprovokerer anfald af forhøjet blodtryk.

Så til at begynde med, minimere virkningerne af stress. Det er de stressfaktorer, der forårsager presspring. Hvis en person reagerer på forskellige eksterne stimuli for hurtigt og uafhængigt at beskæftige sig med det var ud over sin magt, i dette tilfælde, vil støtten kommer en professionel psykolog.

Det er nødvendigt at nægte kategorisk fra brugen af ​​kaffe og stærk sort te. Hvis en person er en "koffein", så kan denne drik erstattes med cikorie og sort te - grøn eller naturlægemidler. Vi anbefaler, at du besøger

Rygning skal straks afslutte en gang for alle. Alkoholholdige drikkevarer forbruges i mindste mængder og kun på ferie.

Du skal radikalt revidere din diæt. Fatty mættet forskellige kemiske tilsætningsstoffer, sukker-komponenter af fødevarer fører til en stigning i kropsvægt og cholesterol deposition. Begge er provokeret af presspring.

En saltfri kost hjælper med at helbrede. Hypertonics bør arrangere sig en slags "losning" dage, når forbruget skal reduceres til et minimum.

Behandling af hypertension uden medicin indebærer visse bruseprocedurer. Regelmæssig dousing med koldt vand vil ikke kun styrke skibets vægge, men vil også hærde hele organismen.

Plus, det er vigtigt at nævne og små, men regelmæssige fysiske aktiviteter, som en person skal give sig selv. For eksempel hjælper et rytmisk trin i en halv time i frisk luft perfekt til at kæmpe med øget tryk. Det vigtigste er regelmæssigheden og sammenhængen i sådanne procedurer.

patienter med hypertension skal forsøge at sove mindst 8 timer om dagen, og selv om dagen som muligt for at give dig selv mindst en lille pause.

Der findes mange måder til uafhængig psykologisk regulering af biorhythmier på kroppen, herunder meditation og respiratorisk gymnastik. De lindre, slappe af og rydde hele kredsløbssystemet.

Bemærk at i behandlingen af ​​hypertension alternative folkemusik retsmidler nogle mulige bivirkninger eller allergiske individuelle. Paletten af ​​sådanne midler er meget rig, og de fleste mennesker har ikke svært ved at finde en egnet medicin.

2 Nyttige opskrifter

Du kan behandle hypertension derhjemme ved hjælp af viburnumbær. Det er viburnum - det mest populære middel, anbefales af folkens helbreder.

Infusionen af ​​bær fremstilles som følger:

• omkring 600 g bær hældes i en glas-3-liters krukke;
• de hældes i 2 liter kogt vand;
• bank lukker og placeres i 4-5 timer på et varmt sted, men uden direkte sollys;
• filtreres grundigt efter infusionen, og der tilsættes 0,5 kg naturlig honning til bærene;
• den resulterende sammensætning er formalet med en sigte og anbragt i emaljerede fade.

Produktet skal tages tre gange dagligt til 1/3 kop før eller efter måltider. Hovedforløbet er 3 uger. Efter en uges pause kan du gentage det.

Mange "herbalists" anbefaler at forberede en frisk del af denne infusion for hver dag.10 g bær bæres og opvarmes med 200 g kogende vand i et vandbad i 15 minutter. Infusionen afkøles til stuetemperatur, filtreres og fyldes med kogt vand op til 200 g.

Gode kilder til øget tryk er ikke kun bærene af viburnumet, men også dets bark. En sådan bouillon fremstilles som følger.15 g af en brønd knust bark hældes i 2 spsk.l kogt vand. Herefter koges sammensætningen i 30 minutter, filtreres og klemmes. Kogt vand bringes igen til det oprindelige volumen. Afkogning skal tage 1-2 sb.l.efter at have spist 3 gange om dagen.

For forebyggende formål kan du bruge friske bær, gnides med sukker eller en forkogt sirup.

Behandling af hypertension uden medicin indebærer anvendelse af infusion af almindeligt majsmel.2 spsk.l. Hæld 200 g kogende vand på melet. Det er vigtigt at bruge glasvarer, og et almindeligt facetteret glas vil gøre. Hældt mel skal "komme" hele natten. Om morgenen skal det akkumulerede vand ovenfor være forsigtigt drænet. Selve tykkelsen accepteres ikke, kun væske skal være fuld. Daglig brug af dette lægemiddel normaliserer trykket inden for 3 uger.

En god medicin til hypertension er en blanding af gulerod, sukkerroer og peberrodssaft. De blandes i lige store mængder 250 g. Peberrodssaft fremstilles uden problemer. Planten kan simpelthen revet på en lille rist, lov til at stå og fortyndes med kogt vand. Ud over ovenstående ingredienser presses 1 citron i blandingen, og der tilsættes 5 spsk.l.af naturlig honning. Efter omhyggelig blanding går infusionen til et tørt mørkt sted for en dag. Infusion at bruge tre gange om dagen til 1 el.l. Det er vigtigt at huske, at efter at have spist fødevaren, kan du tage mad ikke tidligere end en time senere.

3 Bevist betyder

Honning og hvidløg har længe været kendt for deres helbredende egenskaber. Disse stoffer anvendes også ved øget tryk. Hvordan slippe af med hypertension ved hjælp af sådanne lægemidler? Det er meget simpelt, for den bedste effekt, de har brug for at være forbundet.1 kg naturlig honning blandet med 5 hvidløgshoveder, som skal slibes på forhånd på en lille rist. Der er også tilsat 10 citroner af mellemstor juice. Ingredienserne blandes igen grundigt og anbringes i køleskabet i 7 dage. Tag medicinen en gang dagligt til 4 tsk.

En anden opskrift tyder på at bruge honning og rødbeder. For at forberede denne sukkerroer bliver beterne gniret og blandes i lige høj grad med honning. Du tager denne medicin til 1 el.l.før du spiser. Det er bedst at forberede denne sammensætning i små portioner, så ingredienserne ikke mister deres nyttige kvaliteter.

Du kan lave hvidløgstankur.1 hvidløgshoved hældes i 100 ml vodka eller et godt hjemmebryggeri. Før brug skal tinkturen være i en tæt lukket beholder på et mørkt sted i 7 dage. Det skal regelmæssigt rystes. Parallelt med denne tinktur skal du forberede en mynte bouillon, som er tilsat den. Klar tinktur med en hastighed på 20-25 ml ad gangen blandes med 3 spiseskefulde kogt vand og tages før måltider.

Hvidløg kan bruges alene.3 dage i træk skal du spise en hvidløgskage. Efter dette, en pause i 2-3 dage, så gentages kurset. Kontraindikationer til sådan behandling er forskellige sygdomme i fordøjelseskanalen, lever- eller nyreproblemer.

Citrusfrugter har også evnen til at reducere tryk. Lægemidlet på deres grundlag er ikke kun nyttigt, men også velsmagende. Citron og mellemstore orange en efter en gnides med en blender eller et almindeligt rivejern. Det er bedre at afstå fra at tilføje sukker til en sådan blanding. Produktet skal tages til 3 tsk.i løbet af dagen. Det skal koges hver dag på ny.

4 Behandling med phytogener

Hvordan man behandler hypertension i hjemmet, vil bede om og traditionelle opskrifter af "herbalists", som til dette formål anbefales at bruge visse phytogener. Det skal tilføjes, at sådanne afgifter ikke virker hurtigt, men effekten af ​​deres ansøgning er lang og giver en lang periode med fritagelse. For at opnå den bedste effekt, skal samlingerne laves af forskellige urter, med jævne mellemrum ændre dem.

Markens hestetail, bjørkens blade og adonis af foråret er taget i lige store mængder - det vil være en del af samlingen. To andre dele - farven på hagtorn, mose sump, motherwort.1 spsk.l. Blandingen hældes i et glas kogende vand og koges i et vandbad i ca. 15 minutter. Det er tilladt at tilføje til sammensætningen den rigtige mængde kogende vand, hæld det i termoserne og insistere i en time. Efter omhyggelig belastning er infusionen klar til brug. Den skal være fuld 3 gange om dagen 30 minutter før måltider. Dette middel er især godt, hvis højt blodtryk bekymrer en person mod en hjerteinsufficiens.

Den næste samling er specielt velegnet til kvindelige repræsentanter efter 40 år. Ingredienser til denne samling: kamille apotek, goatee gås, pebermynte, yarrow og buckthorn bark. Alt dette blandes i lige store mængder, er udarbejdet og vedtaget på en måde svarende til den tidligere opskrift.

5 Special øvelser

Udover at modtage forskellige tinkturer og gebyrer kan særlige øvelser også hjælpe med at overvinde hypertension. Takket være dem er væv aktivt mættet med ilt, hvilket forhindrer stigningen i blodtrykket.

Først skal du bare gå rundt og flytte dine hænder i en cirkel. Skift derefter skridtet fra hæle til sokker og omvendt. Parallelt kan du rotere bækkenet og hele kroppen.Øvelsen skal ske i 5 minutter.

I siddestilling skal du sætte dine fødder 30-40 cm fra hinanden og lave skråninger. Hænderne bør lægges tilbage. Når du udfører øvelsen, skal du flytte glat og undgå pludselige bevægelser.

Øvelse stående. Benene har skulderbredde fra hinanden, armene er placeret i taljen. Ved indånding udføres hældninger fra side til side med inspiration - tilbage til startposition.

Også i stående stilling er hænderne spredt fra hinanden. Ben skiftevis hævet, tilbagetrukket på siderne og fastholdt i en højde på 30-40 cm.

Hvis vanskeligt at udføre denne form for motion, kan du sidde på en stol, til at opløse hænderne, og hæve hans ben bøjet ved knæet til brystet, så prøv at tilbageholde sine hænder. Motion udføres 6-8 gange for hvert ben.

Parallelt er det muligt og nødvendigt at gennemføre sessioner med særlig respiratorisk gymnastik. Ud over de positive virkninger på blodkar og hele kroppen, sådanne øvelser hjælpe med at lindre stress og hjælpe med at koncentrere sig. Gennem næsen skal du tage en dyb indånding og derefter holde vejret. Så en langsom udånding gennem munden. Det er vigtigt at gennemføre disse sessioner regelmæssigt.

Som du kan se, at komme af med hypertension inden for 3 uger - det er ægte. For det bedste resultat, kan du kombinere flere modtagefaciliteter afkog eller infusioner med øvelser. Drej dem og ikke lade stress at styre livet.