Hvad kan du spise med diarré?

Diarré, flydende og hyppig afføring, kan opstå af mange grunde, psykologisk ubehag og konventionel fordøjelsesbesvær til alvorlige sygdomme, såsom Crohns sygdom. Ligegyldigt hvad der forårsagede fordøjelsesproblemer, er det vigtigt at vide, at du kan spise, hvis du har diarré, bør du observere en speciel diæt, der kan hjælpe til at komme sig hurtigt og forebygge alvorlige komplikationer - dehydrering.

Symptomerhvor bør du straks gå til en særlig magt flere tilstande.udelukkelsen af ​​visse produkter fra kosten ofte og tilføje andre hjælper til at klare flydende afføring i begyndelsen. Således er nødvendigt korrekt strømforsyning til følgende symptomer:

• hyppige, løs afføring;
• mavesmerter;
• kvalme;
• symptomer på dehydrering - tør tunge, tørst, hyppig vejrtrækning.

Vigtigt! Når disse symptomer bør straks begynde behandling for at forhindre udviklingen af ​​komplikationer.

grundlæggende principper for ernæring i diarré - kost

Der er nogle grundlæggende regler at følge, når symptomer på diarré og andre fordøjelsesproblemer.

1. , skal spise små måltider for at reducere belastningen på tarmen, men ofte. Du bør ikke spise for meget på samme tid.
2. Alle produkter, der indeholder stoffer, der kan forårsage allergi, bør udelukkes fra kosten.
3. nødvendigt at genopbygge væsketab, spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at drikke med diarré bør ikke stå op. Vand bør være nok, kaffe, juice, kulsyreholdige drikkevarer og alkohol bør udelukkes.
4. nødvendigt at fjerne alle produkter, der bidrager til processen med gæring i tarmene, som har slabyaschim virkning.
5. fedt i kosten med diarré bør være så lille som muligt, er du nødt til at forbruge nok kalorier og protein.

Der er også produkter, hvis anvendelse er forbudt i løbet af diarré og usædvanligt befordrende for en god bedring.

Hvad kan spise

Først og fremmest skal du være opmærksom på figuren. Ideal - en simpel risengrød, kogt i vand. Brug ikke forskellige kosttilskud. At vaske ned kan være en stærk sort te, en snack - tørret hvidt brød, bedre - rasp. Der er andre produkter, der er tilladt i uorden i fordøjelsessystemet.

1. Mælk og mejeriprodukter. Mælk kan tilsættes i små mængder, når madlavning grød, men det bør ikke overstige en tredjedel af retterne. Efter den akutte fase af diarré, når negative symptomer vil passere, kan du begynde at spise hytteost med lavt fedtindhold.
2. Æg. Hvis de ikke forværre tilstanden, er det muligt at inkludere dem i kosten. Du bør ikke spise mere end to enheder om dagen, er det bedre ikke at koge dem og gøre en omelet.
3. kød og fisk. Tilladt kun fedtfattige varianter, bør du koge dem eller selv at lave mad kun et par.
4. Kashi. Kashi er særdeles nyttigt under diarré, den mest egnede ris, men du kan vælge et hvilket som helst andet end byg.
5. grøntsager. Med grøntsager bør være mere forsigtig, nødt til at opgive at forårsage flatulens, løg og hvidløg, fordi de irritere tarmene. Diarré er mest nyttigt gulerod.
6. æbler. Denne frugt hjælper med at genoprette mikrofloraen i tarmen. Det er bedre at bruge af brændt eller revet formular.
7. bananer. Når svær dehydrering bør spise en banan hver fjerde time.

Produkter, der ikke kan spises

Der er en liste over fødevarer, der bør begrænses under diarré.De fleste af dem er fuldstændigt kontraindiceret i tarmens lidelse.

1. Fedtkød, bouillon, stegte fødevarer. I tilfælde af diarré skal kød og grøntsager dampes eller koges.
2. Creme, fuldmælk med højt fedtindhold. Fede fødevarer bidrager til fordøjelsesbesvær. Konserves, pickles og krydderier. Disse fødevarer irriterer tarmene.
3. Æg ​​kan forbydes, hvis de ikke tolereres godt. Sure produkter, tranebær, gåsbær, citrusfrugter.
4. Sort brød. Under diarré er der kun almindelige hvide brødarter tilladt, det kan kun spises i form af toast eller kiks.
5. Sød, chokolade, tørrede frugter.
6. Kan også ikke bælgplanter, nogle grøntsager - rødbeder, radise, kål.

Diarrébehandling kan være forbundet med svære diætrestriktioner, men tilsidesættelse af kostregler kan påvirke sygdommens udfald negativt.

Vigtigt! Hvis tilstanden forværres, skal du konsultere din læge, på trods af de trufne forholdsregler.

Ernæring til diarré hos børn

Ernæringsplanen for et barn er det samme som for en voksen. Den vigtigste forskel - alle fødevarer skal introduceres i kosten langsomt, ikke tvinge barnet til at fodre, hvis han nægter at spise. Du bør begynde med slimhinde porridge, ris, og derefter gradvist tilsæt grøntsager tilberedt til et par og læn kød, for eksempel kylling.

Mange mødre er interesserede i, om det er muligt med diarré.Svaret på dette spørgsmål kan kun gives af den behandlende læge. Det er nødvendigt at oplyse hvilken blanding barnet bruger, og at specificere sammensætningen. Hvis det på nogen måde kan påvirke fordøjelsessystemet, kan lægen anbefale midlertidigt at opgive det og skifte til lettere mad.

Ernæring til gravide

Ernæringsplanen hos gravide kvinder er den samme. Kvinder, der bærer et barn, bør være særlig forsigtige med at drikke, for dehydrering er særligt farligt. Derfor, når diarré opstår under graviditeten, skal du drikke rigeligt med vand.

Vigtigt! Hvis du har diarré under graviditeten, skal du altid kontakte din læge. Sandsynligheden er lille, men i nogle tilfælde er denne tilstand farlig for det ufødte barn.

Forebyggelse af

Hvis diarré opstår ofte på grund af øget følsomhed i fordøjelsessystemet eller sygdommen, er det værd at tænke på den konstante vedligeholdelse af en forebyggende kost.

For at minimere risikoen for diarré bør der være mindre stegte og fede fødevarer i kosten, forekomsten af ​​vegetabilske fødevarer, korn, korn er vigtig. Du bør stoppe med at bruge for højt kulsyreholdige og søde drikkevarer, læg mere opmærksomhed på almindeligt vand og te.

Hvis fordøjelsessystemet er meget følsomt, bør du være mere forsigtig med mejeriprodukter. Fra fedmælk er fløde bedre at nægte. Sure mælkeprodukter, kefir og cottage cheese, tværtimod fremme god fordøjelse.Æg skal også kasseres, hvis der er manifestationer af intolerance.

Man bør være mere forsigtig med citrus, grøntsager, fremme gasgenerering, bønner, tørrede frugter, de kan fremkalde angreb af diarré.Også forsigtighed er vigtig i brugen af ​​saltede og syltede grøntsager og dåsefoder.

Således er korrekt ernæring med diarré nøglen til succesfuldt at løse et ubehageligt problem.