Psoriasis - er en af de mest ubehagelige sygdomme, der påvirker huden. Eventuelle meningsfulde metoder og medicin, kvalitet sig til at hjælpe sygdommen ikke eksisterer hidtil. Men hvis du følger lægens anbefalinger og opretholde visse principper for ernæring, er det muligt at styre psoriasis og forhindre gentagelse.
Der er 2 typer af kostvaner, der principper, vi vil fortælle dig. Så lad os lære, at en kost er John Pagano og brand i psoriasis, en menu for ugen, de foreslår.
Pagano Kost til psoriasis
Denne diæt blev udviklet af John Pagano 20 år siden. I første omgang, lægen sagde, at udslæt kan advare dig, hvis du bare bruge en specifik liste over produkter og noget at give overhovedet. Det foreslås ikke blot at opretholde kosten, men også at foretage en bred vifte af fritidsaktiviteter. De omfatter:
- indre Oprensning ved ugentlig monodiets .De første to dage er bedre at spise citrusfrugter og æbler og afhente nogen frugt fra den tilladte liste for de resterende 5 dage. Pagano anbefaler at tage chelatorer og flere gange for at gøre en koloskopi.
- Performing øvelse for generelle sundhed og helbred af rygsøjlen. Fortalere for denne diæt mener, at god blodcirkulation i høj grad påvirker succesen af behandlingen.
- Recovery epidermis ved en række forskellige kosmetiske procedurer. Du kan besøge kosmetolog, eller blot bruge forskellige fodring masker derhjemme. Og en gavnlig virkning på de berørte hudlidelse modtagelse bade med urter, besøger bad. Fastholdelse af en kost
- Pagano i lang tid - denne regel er en af de vigtigste.
Denne video fortæller om præ-æble kost Pagano i psoriasis:
tilladt
produkter Ca. 70% af kosten er bedre til at planlægge på grundlag af et måltid med en stor mængde af fiber. Mange lov til at spise frugt og grønt. Uden begrænsning kan eksempelvis følgende:
- kiwi,
- ananas,
- greens,
- datoer
- roer,
- abrikoser
- figner
- gulerødder,null,
- nogen bær kål,null,
- citrus,null,null,null,
- asparges
- græskar,
- mango,
- bønner.
Begræns tilladelse Begræns tilladelse
fødevarer betragtes:
- svesker,
- tørrede bønner,
- tranebær,
- rabarber,
- linser,
- avocado,
- svampe,
- æbler,
- majs-,
- melon,
- bananer.
Denne kategori af frugt og grøntsager er bedre ikke at kombinere med andre, der er lidt som en snack. En lignende anbefaling Pagano giver relativt nødder.
Principper magt
Så ved Dr. Pagano kost af patienter med psoriasis kan spise disse fødevarer:
- Æg .De forbruges kun i kogt form.
- Kød .Kategorisk anbefales ikke at spise fedtet kød. Undtagelsen er lam, men det skal omhyggeligt skæres for at adskille fedtet. Tilladt spil, kostfuglearter, kanin.
- fisk nogen fra listen: havaborre, sværdfisk, tun, blå fisk, kuller, hvidfisk, dorado. En anden mulig sardiner, skrubbe, torsk, tunge af havet, laks, hellefisk, makrel, ørred.
- Korn .Undtaget skal være mel af overlegen kvalitet, så selv pasta skal vælges omhyggeligt. Du kan spise hvedebrød, mel, majs, rug, byg, havre, hvede, klid, ris vilde. Ved en snack brug også frø af et græskar, sesam, hør, solsikke.
- Lavfedts produkter fra mælk nogen. Blandt
- olier prioritet er at give sojabønne, oliven-, mandel, majs, raps.
Endvidere bør det holde sig til flere principper:
- Udskiftning af sædvanlige kaffe til te med urter.
- Citrusser og mælk bør indtages på forskellige tidspunkter af dagen.
- En daglig kost suppleret med granuleret lecithin. Brug det ikke oftere end 5 dage, men 1 spsk.l.
- Juice drikker konstant, men kun friskpresset.
- At drikke nok vand er afgørende for frugtbar behandling.
- Normal afføring er meget vigtig. Det normaliseres enten ved hjælp af lægemidler valgt af lægen eller ved at tage 1 tsk.olivenolie( daglig).
forbudt
produkter i kategorien af forbudte fødevarer, der kan udløse udslæt, produkter omfatter:
- stivelsesholdige;
- indeholdende kunstige additiver, farvestoffer;
- fed og sød;
- enhver grøntsag, der tilhører nattehadekategorien;
- biprodukter;
- indeholdende gær drikkevarer og mad;
- marinader;
- fedtkød, pølser, burgere og andre lignende produkter;
- jordbær og jordbær;
- gås og noget dårligt kogt kød;
- sild, muslinger, krabber, æg og eventuelle saucer på deres grundlag;
- fedt mælk og dens produkter;
- stegt fisk.
Menu for ugen
Og lad os nu i detaljer undersøge en tabel over produkter og retter i en uge på en diæt af psoriasis Pagano.
| Day |
| Morgenmad Frokost Middag |
| |
|---|---|---|---|---|
| første | grød korn med honning sirup og tørret frugt. Fig. Urte te. | Vegetarisk borsch. Stewed kål. Salat med skiver gulerødder, asparges og spiret hvede. Vand. Brød. Bagt fisk med grøntsagssalat dampet. Ananasjuice. | ||
| Anden | Hvedeflager med skummetmælk og friske bær. Varmt vand med citron. Pasta med hvidløgssauce. Bagt courgetter. Vegetabilsk juice og ginger-citron couscous. Kogt blomkål med sauce, stuvet fårkød. Salat fra de tilladte grøntsager. | |||
| Tredje | 2 kogte æg, ristet helkornskål med ost og grønne. Friske bær, te. | Vegetabilsk suppe. Bagt mushroom. Dessert fra abrikoser eller hytteost. Salat fra kylling, artiskok og spinat. Toast med avocado pasta. Græskekasserolle, bagt æble. | ||
| . Kaffe eller cikorie. | Creme suppe. Dampede kålkoteletter med hvidløgsostsauce. Agurksalat. Milk. | Bagt bryst. Salat med asparges, kål og æble. te. Grød | Risgrød med sesamfrø eller linolie. Te, frugt. Kogt tun med tilladte grøntsager og urter. Gulerod og selleri salat. | Græskar og æble suppe, salat af kalkun og grønne. Smoothies af bær. |
| Sjette | Bagt kartofler, pære-ostemasse gryderet. Juice. Ris med grøntsager, creme suppe. Frugtsalat, te. | Bagt ben af kanin, kål( rød) med æbler. 2 friske agurker med greens. | ||
| Syvende | Flager og skummetmælk. Sandwich af ost og grønne. Eventuelle bær. Pilaf fra vild ris grøntsag. Vinaigrette. Frugter. Grillet steak grillet bøf. Salat fra grønne, grønne bønner, selleri og mynte. Te. |
anmeldelser for Pagano kost patienter i behandling af psoriasis betragtes som en af de mest effektive.
På den foreløbige drue diæt for Pegano i psoriasis vil fortælle videoen nedenfor:
Diet of Fire
Anbefalingerne fra diæt udviklet af Dr. Ogneva er noget anderledes end dem, der præsenteres ovenfor. Ved en kost er det nødvendigt at anvende de forskellige produkter, der understøtter en balance af syrer og alkalier i en organisme. En uge bør være forberedt på en nødhjælpsdag, hvis formål er at rense. I en sådan periode behøver du ikke at sulte, du skal bare spise cottage cheese, drikke kefir eller spise æbler / grøntsager.
Der er flere anbefalinger, der ikke er relateret til ernæring. Dr. Ogneva advarer om, at manglende overholdelse af de grundlæggende principper vil resultere i, at resultatet bliver nul. Så det er umuligt:
- at være glad for alkohol;
- overspisning;
- tager ikke hensyn til dets immunitet og bliver som følge heraf ofte syg;
- solbade lang;
- rygning;
- nægter at spise overhovedet.
Om hvilke produkter du tillader at bruge branddiet fra psoriasis hjemme, vil vi fortælle nedenfor.
Autoriserede produkter
Kosten skal opbygges op til 80% af den mad, der danner alkalien, som omfatter:
- klid, havre;
- frugt er saftig;
- boghvede, rug;
- grøntsager;
- kylling, kalkun;
- frø af græskar, hør;
- hvidt fiskekød;
- fuldkornskakere;
- nudler fra boghvede, majsmel;
- hvidløg;
- græskar;
- svampe;
- mandler;
- druer.
De resterende 20% af kosten er mad, der fremkalder en syrereaktion, så dens andel er ret lille. Det er ønskeligt at bruge det så lidt som muligt eller erstatte det med flere "sunde" muligheder( for eksempel hjemmelavede pølser fra fedtfattigt kød osv.).Så disse produkter omfatter:
- kartofler.
- Margarine.
- Ost.
- Pølse.
- Korn.
- Cream.
Alle nye produkter er bedre til gradvist at følge kroppens reaktion og i tide for at forhindre udviklingen i tilbagefald.
Branddiet til psoriasis, som vi beskrevet detaljeret, modtog også gode anmeldelser fra læger og patienter.
Hvad kan ikke gøres
Ekskluder fra strømforsyningen:
- biprodukter;
- smør sild;
- avocado;
- citrusfrugter;
- tørret fisk;
- rødt kød;
- sushi;
- granater;
- jordbær, jordbær;
- linser, ærter og andre belgfrugter;
- nightshade grøntsager;
- majs.
Alle former for røget produkter, bagværk, forskellige krebsdyr og bløddyr er forbudt. Alt, der indeholder sukker, reducerer omkostningerne så meget som muligt og erstatter dem med gelé, nyttige cupcakes.
Menu for ugen
| Ugedag |
| Morgenmad Frokost Middag |
| |
|---|---|---|---|---|
| første | Gulerod og græskar cupcakes med tilsætning af boghvedemel. Juice. Salat fra cottage cheese, greener og druer. Vegetabilsk suppe. | Champignon suppe. Kage med fisk lavet af boghvede mel. Salat. | ||
| Anden | Gryde fra Courgettes. Frugtgelé.Borsch, bagt kylling. Frugtsalat. Grøntsagssalat, lamskoteletter. Grøntsalatssalat, ægpokeret. | |||
| .Toast med ost skåret og grønne. Souppuré fra grøntsager. Bagtørred. bær. | Citronpære gryde. Grød af ris og tørrede abrikoser. te. Havregryngrød, tørret frugt. | |||
| Fjerde | Havregryn, tørrede frugter. Dekoktion af rose hofter. Puree fra broccoli og kartofler. Steam bøf fra Tyrkiet. Frugter. | Steam Omelette. Salat med fisk og kål. Agurker. Boghvedeflager, mælk. | ||
| Femte | . Pastille. | Fiskesteg. Vegetabilsk suppe. Salat med svampe, ost og grønne. | Frugtsalat. Kefir. Sjette | Grænse-græskar grød. Bagt æble. Kogt lam med hvidløg og løg. Borsch. Yoghurt. Fisk bolde i cremet sauce. Salat med raketsalat. Citron souffle. |
| Syvende | I denne periode bruger du en fastedag. |
På en kost på en forværring af psoriasis er kendt for at fortælle lægen i denne video: