Blandt metoder med psykologisk indvirkning på alkohol- og narkomaner foretrækkes kropsorienteret terapi. Det indebærer eliminering af mentale problemer gennem kropskontakt og giver som regel gode resultater.
Kropsorienteret terapi - hvad er det?
Grundlæggeren af kropsorienteret psykoterapi er en forsker, Dr. Wilhelm Reich, Freuds assistent. Denne retning i psykiatrien er beregnet til behandling af patienter med neuroser, psykoser, forskellige former for afhængigheder og forudsætter en indvirkning på psyken ved at gennemføre kropskontaktprocedurer. Reich, i modsætning til hans lærer, flyttede sig væk fra standard psykoanalyse og blev mere opmærksom på indvirkningen på kroppen. Rige havde og har mange tilhængere. I Rusland anvendes en lignende metode til psykoterapi også bredt - Feldenkrais-metoden.
Kropsorienteret terapi er en hel videnskab, en kunst der hjælper direkte indflydelse på oplevelser, komplekser, uimodståelige trang gennem realiseringen af ens kropsoplevelser. En person, der praktiserer ifølge denne teknik, kan forstå, hvordan hans følelser og følelser udtrykkes af forskellige kropslige stater. Han vil blive uddannet på rigtige måder at løse intern konflikt med hjælp fra enkle tricks.
Essensen af
-metoden Under udførelsen af undersøgelsen fremhævede Wilhelm Reich opmærksomheden på, at de fleste patienter er lukket, er i anstrengte stillinger, nervøse. Han mente, at fysiske "klemmer" kan give ikke kun muskulatur, men også intern spænding, som forhindrer en person i at udøve kontrol over tilstand og tanker. Specialist kaldte denne isolation "muskulære skal", som kunne bryde igennem massage og specielle øvelser. Resultaterne glædede forskeren: En hurtigere genopretning af patienter blev observeret, snarere end efter anvendelse af standardmetoder for psykoterapi.
Ifølge lægen oplever mennesker, der misbruger stoffer, et bestemt psykologisk traume. Den opretholdes daglig og intensiveres, en kronisk spænding opstår. Det blokerer fri energi strømme, der er en "shell".Denne "shell" tillader ikke en person at vise sin sande "jeg", han bliver begrænset, afhænger helt af situationen.
Ifølge Reich vil kun frigivelsen af intern energi bidrage til at realisere fejlen i sit liv, prioritere korrekt, vende tilbage til normal eksistens. Da alle klemmerne er skabt med deltagelse af neurotiske reaktioner, er det nødvendigt at begynde at påvirke dem præcist, for hvilke øvelser fra kropsorienteret terapi vil det være nyttigt. Således bliver kroppen et instrument til helbredelse af en afhængig persons sjæl.
På videoen af, hvad den kropsorienterede terapi er:
Teknikker anvendt af
Der er flere tilgange( teknikker), som danner basis for kropsorienteret terapi.
Afslapning
For at reducere muskelspændingen tilbydes patienten at slappe af og strække forskellige muskelgrupper igen. Efter en sådan modtagelse bliver musklerne trætte, og i sidste ende slapper af meget. Resultatet er fuldstændig afslapning af kroppen.
Autotræning
Autosuggestion er perfekt til behandling af alle former for afhængighed. Selv tage medicin, bør patienten ledsage positive sætninger i forhold til hans helbred. Dette har en slående virkning. Patienten kan godt helbrede tilliden til at forbedre sundhed og afvisning af stoffet( alkohol).Teknikken til auto-forslag anbefales normalt til udførelse ikke kun på lægekontoret, men i hjemmet og så ofte som muligt.
Meditativ psykoteknologi
Betydningen af meditation er at stoppe med at tænke og koncentrere sig kun om ens egne følelser. Det er ikke svært, som det måske forekommer i starten, og meditation kan praktiseres under alle forhold.
Rebirthing
Denne teknik består i at udføre teknikken for tilhørende vejrtrækning. Det betyder ingen pause mellem udånding og inspiration. Metoden hjælper med at slappe helt af, hvilket giver dig mulighed for at overleve de negative følelser og slippe af med dem, overgive sig til glæde.Åndedrætsteknikker inkluderer også holotrop vejrtrækning, når hyperventilering af lungerne sker for at fjerne følelsesmæssige og kropslige blokke.
Musikbehandling
Det er bevist, at musik positivt påvirker mennesker, der lider af afhængighed. En sådan session indebærer, at en person får tid og hørelse og andre fysiske fornemmelser. Resultatet er en beroligende effekt og afslapning.
Formål med
Under sessionerne af kropsorienteret psykoterapi med alkohol- og narkomaner kan følgende mål opnås:
- Forbedring af opfattelsen af følelser fra ens egen krop.
- En mulighed for at lære at elske din krop og dig selv.
- At slippe af med komplekser, der forstyrrer at leve et normalt, fuldverdigt liv uden "doping".
- Finde årsagen, forudsætningerne for problemet og hjælpe med at løse det.
- Reducerer aggressivitet, vrede, irritabilitet.
- Hjælp til at overvinde fysisk afhængighed, reducere klumper.
- Reduktion af mental afhængighed gennem viden om ens egne følelser, tanker, fornemmelser.
- Behandling af psykosomatiske problemer erhvervet over tid.
- Forbedre søvn, reduc træthed.
- Afslut fra krisesituationen.
- Effektiv brug af kropsressourcer.
Selvfølgelig bør Reichs kropsorienteret terapi med en alvorlig grad af afhængighed kun anvendes sammen med andre narkologiske teknikker, herunder medicin, og øvelserne selv vil være magtesløse.
Hvordan er psykoterapi sessionen?
Der er ingen enkelt standard for klasser på denne teknik, hver læge har sine egne principper for arbejde. Begyndelsen kan lægges med en samtale med en afhængig, men starter ofte med det samme med forskellige typer øvelser. Under sessionen bliver patienten rørt, hans ben, hænder, hoved er involveret i arbejdet. Berøring er normalt glat, ikke skarpt, blidt( strækker, rører, strækker, prikkende osv.).
Nedenfor er nogle øvelser, der bruges inden for rammerne af et kropsorienteret psykoterapi kursus:
- Earthing. For at sprede benene med ¼ meter, drejer sokkerne ind, i bæltet bøjes fremad. Knæ let bøje og røre dine fingre på gulvet. Prøv at rette dine ben til at mærke spændingen, mens du trækker vejret dybt. Hold posen så længe som muligt, ret meget langsomt.
- Fri arbejdsstilling. Alle medlemmer af gruppen sidder i en cirkel, en af dem sætter resten mere behageligt - uklæbede hænder, fjerner korsbenene nedad ned ad skuldrene osv.
- Moo. Vælg enhver melodi, så moo det, mens du anvender dine hænder til benene, maven, ryggen, for at mærke deres vibrationer.
- Skrig. Tegn luft i brystet, dække munden med dine hænder, skrig så hårdt som muligt. Gentag til følelsen af ødelæggelse.
- Udladning af vrede. Lav en liste over dem, der forårsager vrede. Sid på en stol, læn dig fremad, læg dine hænder på dine knæ, luk øjnene. Slap dig selv på knæene og gør en grønt lyd. Gentag, tænker på en person, der er negativt opfattet, indtil al raseri er udhældt.
- Udgivelse af motoraktivitet. Stå op, luk øjnene, tænk helt på din krop. Flyt, ryste kroppen, især i nakken, brystet, gentag indtil afslapning.
Anmeldelser
Dem, der forsøgte denne behandlingsregering som en hjælpebesked, at de havde en enestående chance for at lære dig at kende dig selv og din krop tættere. Normalt sover normalt normaliseringen. En person kan være opmærksom på det, der plejede at være ude af syne, for at finde indre muligheder for afslapning uden dårlige vaner. Nogle forstår, at metoden ikke kommer straks, men med regelmæssige klasser sker det stadig.
Læger giver også positiv feedback om denne terapi. I en vanskelig periode, hvor der var afvisning af stoffer og alkohol, stemningen ved nul, er der ubehagelige fysiske fornemmelser, at mastere afslapningsteknikken og fuldstændig fjernelse af blokke vil komme på et passende tidspunkt. Derfor bruger mange psykoterapeuter en integreret tilgang til gruppe- og individuelle sessioner, herunder i dem teknikker til kropsorienteret terapi.