Gastrum det kan forekomme hos enhver person. Dette skyldes primært ukorrekt og ubalanceret ernæring. Ofte lider de i atleter. Der er endda en myte, som intensiveret sport nødvendigvis fører til gastritis. Men denne opfattelse er ikke sandt, fordi årsagen til sygdommen ikke ligger i øget fysisk anstrengelse, men i vejen for livet, som atleterne fører.
Ofte sker der for at give hele styrken og tid til træning, de glemmer kosten, det fører til sygdommens fremgang. Ja, og stressende situationer i træning eller konkurrence spiller en vigtig rolle.
Enhver urimelig og overdreven fysisk aktivitet, især i kombination med spiseforstyrrelser, er hovedårsagen til forekomsten af gastritis. Efter alt kan al overbelastning og træthed, som kan forekomme med øget motion, forårsage sekretorisk mangel på maven.
idrættens rolle i behandling og forebyggelse af mavekatar
alle vant til, at de vigtigste metoder til behandling af denne sygdom er modtagelsen af medicin og slankekure. Selv om dette ikke er nok til normal drift af maven. En stor rolle i forebyggelsen af sygdommen er givet til fysisk kultur og sport.
Gastrit i eftergivelsesfasen har aldrig været årsagen til at afskaffe almindelig træning. Men de kan kun behandles, når sygdoms akutte stadium er stoppet. Og lektionen bør begynde med fysisk terapi, der vil bidrage til at nå følgende mål:
- i bughulen for genoprettende processer skabe gunstige betingelser ved at forbedre blodcirkulationen;
- I gastrisk mucosa genoprettet trophic;
- Fysiske øvelser påvirker neurohumoral regulering af fordøjelsesprocesser, såvel som motoriske og sekretoriske funktioner i fordøjelseskanalen;
- Forbedrer diafragmatisk vejrtrækning.
Når du spiller sport i kroppen, øges energireserverne, mætning med vitaminer, calcium, enzymforbindelser forekommer. Og dette fører til aktivering af oxidative processer og genopretning af syrebalance, som har en positiv effekt på mavens arbejde og følgelig sygdommens lindring.
At starte disse undersøgelser er kun på remissionstrinnet. Hvis sygdommen er forværret, eller den er i den akutte fase, skal al fysisk aktivitet ophøre.
Sport livsstil og mavekatar
På trods af advarsler og rygter om farerne ved at dyrke sport på et gastritis, bør det stadig bemærkes, at forekomsten af denne sygdom i atleter er meget lavere end alle andre. Når alt kommer til alt, påvirker fysiske aktiviteter under træning, udført i normal tilstand og uden fanatisme, hele kroppen.
Under udførelsen enhver øvelse er de abdominale organer udsat for stød, så er deres massage, og dermed forbedrer aktiviteten af sekretoriske funktioner i maven. Derfor, med en sådan sygdom som gastritis, bør selv de, der er langt fra sporten, genoverveje deres livsstil og tildele en halv time om dagen til fysisk uddannelse.
For at forlænge eftergivelsesperioden, og ofte helt af med denne sygdom, kan du hjælpe med at gå, løbe, svømme, stå på skøjte eller cykle. Du kan også anbefale yoga om aftenen af tv'et.
Kontraindikationer til sportsaktiviteter
På trods af sygdommens positive dynamik under trænings- og sportsuddannelse har de egne kontraindikationer. Vægttræning bør være helt at eliminere organismen som hvor:
- gastritis forværring ledsaget af kvalme eller opkastning;
- Der er et udtalt smertesyndrom;
- Sygdommen ledsages af stenose.
Kontraindiceret før påbegyndelse af remission øvelser ledsaget af slagtilfælde, pludselige chok eller slidhastighed og styrke.