Gastritis er en betændelse i maveslimhinden og forekommer i akut og kronisk form. Ved det første tegn på gastritis er det nødvendigt at genoverveje din kost fuldstændigt og observere en bestemt diæt. Dette er meget vigtigt for sygdommen at ikke udvikle sig og ikke udvikle sig til et mavesår. Ernæring for gastritis bør være lys, maksimal gavnlig og naturlig.
Alle produkter, der skal udelukkes fra deres kost:
- Det er værd at opgive alle stegte og fede.
- Ekskluder fra kosten alle krydrede retter og brug ikke til madlavning af forskellige krydderier.
- Kulbrinte drikkevarer og alkoholholdige drikkevarer bør kasseres. Brug heller ikke stærk te og kaffe.
- Det er forbudt at spise frugter, der indeholder den største mængde syre. Såsom citroner, ananas, æbler af syre sorter.
- Korn, der er svære at fordøje og længe fordøjes. Denne hirse, majs og hvede gryn, samt bønner og ærter.
- Må ikke misbruge snacks i tørtsuppe og forskellige fastfood. Det vil skade maven endnu mere.
- Mejeriprodukter med højt fedtindhold, nogle sorter af skarpe og hårde oste.
En kost, der er værd at følge, når gastritis.
Du skal starte din morgenmad med let vegetabilsk, mælk eller kyllingesuppe. Bagt omelet kogt i ovnen eller æg blød. Også grød på vand eller lav procentmælk fra forskellige kornafgrøder vil være nyttig. Urte, svag te eller compote af tørrede frugter vil være et ideelt supplement.
Den ideelle middag vil være kogt kød af fedtfattige sorter, kylling, kalkun, kalvekød, kanin. Eller kødet kan erstattes med enhver fisk, der er bagt uden olie. Garnish er bedst egnet til grøntsager tilberedt til et par. Bare for et par kan du lave en bred vifte af bits, cutlets zrazy.
Middagen skal være meget lys og bestå af produkter, som hurtigt absorberes, og vil ikke overbelaste maven om natten. Ideelt set kan det være fedtfattig hytteost, lys yoghurt, puddinger og forskellige gelé fra bær. Det er også muligt at bruge frugt med lavt syreindhold og grøntsagssalater, klædt med olivenolie eller solsikkeolie. Middagen bør indtages strengt to timer før sengetid. Til den næste dag ikke at mærke tunghed og ubehag i maven.
Det er muligt at undgå yderligere komplikationer i sygdommen ved at observere den rigtige diæt for gastritis.