Tarmsygdomme forårsager en manifestation af colitis, der er kendetegnet ved betændelse i tyktarmens slimhinde. Forkert kost og en fast livsstil kan udløse forværringer og smerter forårsaget af en sygdom som colitis. Konsekvensen af dette fænomen kan være en krænkelse af funktionen af afføring( forstoppelse eller diarré), muligvis forekomsten af smertesyndrom. Denne sygdom udelukker tung fysisk aktivitet og regelmæssig motion, men i behandlingskomplekset er der fysiske øvelser og gymnastik.
Først og fremmest skal patienterne danne en ordentlig kost, følge en kost og tage visse lægemidler, der lindrer betændelsen i mavetarmkanalen, udfører øvelser LFK.
Terapeutisk træning anvendes i colitis, der har en kronisk form, som ledsages af stagnation af coprolitter, der skyldes en overtrædelse af tarmens motorfunktion. Udøve ikke på tidspunktet for akut eksacerbation af colitis. På nuværende tidspunkt er fysisk aktivitet og motion i enhver sport kontraindiceret!
Den vigtigste opgave med motionsterapi for denne sygdom er som følger:
- normaliserer neurohumoral regulering af fordøjelsen;
- for at eliminere den inflammatoriske proces;
- normaliserer arbejdet med tarmens sekretoriske og motoriske funktion;
- forbedrer en persons følelsesmæssige og mentale tilstand.
Fysisk aktivitet i colitis
Forværring af sygdommen udelukker enhver fysisk anstrengelse, da den mindste overbelastning kan føre til smerte og forringelse. Men i perioder med remission af sygdommen anbefales den inaktive øvelse i komplekset af træningsterapi i colitis for at styrke immunsystemet og
. En god effekt opnås som følge af en korrekt valgt startposition. At være i vertikal stilling, øges det indre abdominaltryk i underlivet, og det sub-membranområde er kendetegnet ved tilstedeværelsen af et potentielt rum, hvor der er et negativt tryk. Trykket i endetarmen i stående stilling er 20 cm vand.i den siddende stilling er den forøget, og den vandrette position er i stand til at skifte parameter til 5 cm vand. Art.
LFK er også karakteriseret ved bevægelser i vandret position, som er meget nyttige i colitis. Som følge heraf begynder de indre organer at bevæge sig opad, og det nedre abdominale hulrum har et negativt tryk. Denne position giver dig mulighed for at arrangere afdelingerne i tyktarmen på et niveau, og derved tillade normalisere arbejdet i tarmens motoraktivitet.
LFK er specielt nødvendigt for atonisk colitis. I dette tilfælde tillader fysiske belastninger i dets kompleks at øge den psykofysiske tone af organismen, for at justere fordøjelseskanalen, for at styrke musklerne i abdominalpressen. For at vælge visse fysiske øvelser, bør du konsultere en specialist! At eliminere kolitis gymnastik og motionsterapi er en af de vigtigste metoder, der ikke skader kroppen. For at genoprette tarmfunktionen anbefales det at udføre øvelser af træningsterapi dagligt, mens der udføres cirkulære massagerende bevægelser i abdominalområdet med uret.
Sport i kolitis
Sportsaktiviteter under denne sygdom er tilladt, men på visse tidspunkter. Under eksacerbationer bør enhver fysisk anstrengelse, herunder træningsterapi, derfor udelukkes. Selv en sådan "amatør" sport som jogging på dette tidspunkt kan provokere blødning og generel forringelse af helbredet.
Som forebyggende foranstaltning er sport med colitis obligatorisk. Den bedste effekt for organismen i dette tilfælde er svømning. Men vi taler om moderate erhverv, der ikke udgør en trussel mod den nuværende sundhedstilstand. Individuelle sportsgrene bør konsulteres med din læge.
øvelse, gymnastik og moderat træning i colitis kan give positive resultater i tilfælde af korrekt udvalgte øvelser samt deres rettidige gennemførelse. Det indebærer øvelser med genstande, gå, svømning og spil, der hjælper med at forbedre en persons generelle tilstand.