Behandling af snorking derhjemme

click fraud protection

Ved første øjekast, snorken er en harmløs sygdom og den tilsyneladende negative konsekvens er kun at lave lyde, irriterende andre. Men fra et medicinsk synspunkt er dette et af signalerne om problemer i kroppen. Det kan forekomme af flere årsager, men uden rettidig behandling kan det føre til døden. Snorking kan ledsages af et stop med vejrtrækning, og i nogle tilfælde kan det ikke komme sig.

behandlingen kan udføres på enhver måde, for eksempel for at købe en kur for snorken i apoteket eller bruge traditionelle metoder til behandling. Når sygdommen er mild, og der ikke er nogen komplikationer, bør du gøre uden kirurgi, ved hjælp af de til rådighed stående midler, herunder traditionelle metoder derhjemme. Hvis disse metoder ikke er effektive, er det nødvendigt at konsultere en læge for at bestemme den sande årsag til snorken.

snorken hjemme til at starte med observationen af ​​sig selv og livsstilsændringer. Metoder, der anvendes til primær forebyggelse af snorken:

• fritagelse overvægt;
• afslag på alkoholproduktion, rygning
• stigning i muskel tone på grund af gymnastik;
• Den korrekte position af kroppen under søvn;
• erhvervelse af særlige intraorale enheder;
• modtagelse af medicinske bouillon og tinkturer.

snorken behandling af mænd og kvinder tager på en lignende ordning. Nogle gange har kvinder flere tilfælde end mænd.

Årsager snorken Snorken

vigtigste årsager er:

• septum krumning i næsen;
• tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt;
• forstørrede mandler;
• polypper i næsen.

også forårsage snorken hos kvinder er stress og brugen af ​​anti-angst medicin. Påvirke udseendet og udvikling af snorken og retsmidler mod søvnløshed, så de skal kun træffes i samråd med en læge.

Bemærk! årsag til snorken kan være en kvindelig hormonelle ændringer i forbindelse med både afbrydelsen af ​​skjoldbruskkirtlen og overgangsalderen. Alderpåvirkninger påvirker også.

Metoder til behandling af snorken hjem

årsag til snorken kan være lidt, og de kræver en passende behandling. De fleste folkemusik retsmidler ikke har bivirkninger og er uskadelige, men bliver nødt til at prøve et par muligheder, indtil du finder en endelig og effektiv.

Fysioterapi

Hos mennesker, især med alderen, væggene i svælget muskler mister tone og synke, faldende luftvejslumenet. I dette tilfælde forårsager luftstrømmen det bløde væv at vibrere, røre ved hinanden. Der er øvelser, der har til formål at styrke musklerne i mundhulen.

Bemærk! Alle øvelser er ikke designet til at få en øjeblikkelig effekt. Nogle skal gentages inden for en måned. Det anbefales derfor, at de anvendes ikke kun til helbredende, men også til forebyggende formål.

Motion 1. Sound "Og»

mest almindelige og anbefalede motion. Det er nødvendigt at udtale lyden "og" hver dag. Dette skal gøres med indsats, der viser sang. Approaches i dag, kan du lave flere, den ene metode er at gentage lyden "og" 25-30 gange.

På samme måde kan du arbejde med lyden "Y".

Aktivitet 2

1. Tungen strækker sig maksimalt ud af munden og strækker sig mod hagen.
2. Det er nødvendigt at mærke spændingerne i musklerne i selve tungen.
3. Hold den i denne position i et par sekunder og udtalt samtidig lyden "og".

Proceduren skal gentages dagligt 2 gange, hver gang mindst 30 nærmer sig. Opgave 3

fastklemt mellem tænderne stick( blyant, pen), stærkt komprimeret og holdes i 3-4 minutter.Øvelse anbefales umiddelbart før sengetid.

kropsstilling under søvn

faktisk den situation, hvor en person falder i søvn, hvordan komfortable madras, pude og højden af ​​sin position også påvirke forekomsten af ​​snorken.

1. Det anbefales at falde i søvn, især til kvinder, på siden. I denne stilling er det umuligt at glide tungen, og derfor er der ingen grund til at forårsage snorken.
2. Du kan købe en ortopædisk pude, der følger kroppens form. Så kan du sove på ryggen uden at snorke og forbedre søvnen betydeligt.
3. Opfinde en "smart" seng, som ændrer hovedets position, det er værd at manden begynder at snorke.

Bemærk! Denne metode er kun god til at løse problemer med positional snorking i en drøm. Af andre grunde vil det være ineffektivt.

Intraorale enheder

Brug dem til let snorking uden komplikationer, og hvis der er en forkert bid. Ulejligheden af ​​midlerne ligger i den høje pris, og også i tiden for at blive vant til at falde i søvn med enheden i munden. Der er to hovedkategorier af enheder:

1. Inkluderede enheder, der beskytter mod at synke og tabe tungen fra munden.
2. Simulerede enheder designet til at bevæge underkæben fremad og derved øge luftvejernes størrelse.

Værd at notere! Hver model har sine egne kontraindikationer, så inden købet er det nødvendigt at konsultere en læge og læse instruktionerne detaljeret.

kur mod snorken

Til effektiv behandling i kombination med folkemusik retsmidler, kan du købe medicin til snorken i et apotek. Mest populære:

• Asonor - en spray, der hjælper med at styrke gomens muskler og befugter slimhinden;
• Slipex - sammensætningen omfatter eucalyptus, menthol, pebermynte, takket være dem er en omsluttende virkning;
• Doctor Hrap - Spraytoner, reducerer irritation og hævelse.

Folkemidler til snorking hos kvinder og mænd

Hvordan man slippe af med snorking folkemæssige retsmidler? Det er meget enkelt! Traditionel medicin giver ikke øjeblikkelig kur, men med milde former for snorken uden komplikationer, og uden kronisk baggrund klare det med opgaven.

Kål og honning

En eksotisk metode til at kombinere produkter og deres gavnlige egenskaber.

Til madlavning har du brug for et par friske blade af kål. De skal grundes til en grødet og blandes med honning efter smag.

Den anden alternative opskrift er en blanding af frisk kåljuice og honning. Halvt glas kåljuice hældes i og en teskefuld honning tilsættes. Alt er godt blandet og fuld.

blander anbefales at bruge lige før sengetid i mængden af ​​et par skefulde kartoffelmos eller en halv kop saft.

Calendula og egebark

blanding af en spiseskefuld af tørrede blomster af Calendula og en spiseskefuld hakket egebark, fyldt glas varmt vand, og sat på ilden. Væsken bliver kogt og straks fjernet fra ilden. Det skal brygges i to timer med låget lukket, og skyll munden med en tinktur, inden du går i seng.

Herbal Collection

1. Tag 1 stor sked elderbær, en teskefuld af sabel og horsetail og 2 spiseskefulde burdock.
2. Alt er godt blandet op til en svampet tilstand.
3. I 1 glas varmt vand tilsættes 1 spiseskefulde af blandingen og blandes i ca. en time.
4. Drikk flere gange om dagen, men ikke mere end 5, indtil symptomerne på snorken forsvinder.

Behandling af havtornolje

En af de naturlige midler, der anvendes til behandling af mange sygdomme. Det kan købes på apotek eller udføres af dig selv.

Behandlingsforløbet med havtornolie varer ca. 3 uger. Før du går i seng, ca. 4 timer før den, skal en dråbe havtornolie hældes i hvert næsebor og forsøge at trække det så dybt som muligt.

Opskrift på havtornolie

1. Klemt juice fra friske havtornbær bær er produceret.
2. Placeret i en glasburk og anbragt i køleskabet i flere dage.
3. På overfladen af ​​saften vises en film, som skal opsamles og anbringes i et kar af mørkt glas.

Dette er den naturlige havtorn, der er den mest kvalitative og helbredende.

Bemærk! Alle folkemekanismer skal anvendes konstant indtil fuld inddrivelse. Passerer selv en gang kan returnere sygdommen til udgangspunktet for behandlingen.

Behandling af snorken under graviditet

For fremtidige mødre tilbyder traditionel medicin den mest effektive og sikre måde at behandle snorken på under graviditeten. Tag 2-3 stk.gulerødder og bage i ovnen, tage en halv time før du spiser i tre uger.

Simple folkeopskrifter

Der er flere folkeopskrifter, hvor udførelsen ikke kræver meget indsats, indsats og tid, og de nødvendige ingredienser er i hvert hus.

• drikker før et glas varmt vand med tilsætning af en stor sked honning;
• tre gange om dagen i en time før et måltid for at bruge et stykke kogte eller bagefulde gulerødder;
• skyll munden i 30 sekunder med en spiseskefuld olivenolie.

Blandt de produkter der bruges hjemme, er der dråber og spray fra snorken, men deres anvendelse må ikke give resultater eller føre til komplikationer. Derfor bør lægemidlet vælges i overensstemmelse med patientens individuelle egenskaber og lægenes anbefalinger.