Anti-cellulite massage ved banker derhjemme

click fraud protection

Problemet med cellulite er meget almindeligt i dag. Og ikke kun komplet, men også tynde mennesker søger metoder til at håndtere det. Når som helst i spa center og massage rum kan du finde en kvinde kæmper med appelsinskal. Den mest almindelige metode er massage ved banker, og det koster en hel del. Men, hvis du ikke ønsker at bruge penge eller spare så meget som muligt, kan vi gøre anti-cellulite cupping massage derhjemme.

betingelser Hvordan massage

bankerCellulite er en metabolisk lidelse, der har ført til en stigning i fedtceller. Derfor dannes grimme tuberkler på huden.

I kampen mod appelsinskal er den mest effektive dåse massage. Det bryder ikke kun let og hurtigt uønskede bump, men det har også en god effekt på huden. Vakuummassage forbedrer:

• blodcirkulation;
• kutan vejrtrækning;
• metabolisme i celler;
• hudtilstand - bliver mere elastisk;
• modstand mod eksterne faktorer;
• tilstand subkutane fedtlag, osv

Cup massage sker efter princippet. Tillægger dåser, glas eller plast, og bevæges langs problematisk hudområde. På grund af den manglende luft inde, skabes der et vakuum og cellulitter opløses.

Husk! Vakuum massage for cellulite er effektiv, ikke kun i saloner, men også derhjemme, hvis du ved, hvordan man gør. Så får ikke hængt kun på hardware procedurer eller regelmæssige ture til massage terapeut, som du kan se, at teknikken er enkel. Hvordan man vælger en passende

banker

Banker for vakuum massage der findes flere typer:

1. Glass. Effektiv, men ikke sikker. Sådanne banker har eksisteret i lang tid. Vakuum dannes ved forbrænding af luft. I vores tid er der ikke kun glasburer, der skal opvarmes. Det er ret nemt at finde og med en særlig pære, der skaber et vakuum. Glas dåser er godt brugt på sarte områder af huden.
2. Silikone. Disse dåser er mest almindelige i anti-cellulite massage. De er praktiske, ikke dyre, nemme at bruge og taber ikke form i løbet af tiden. Også, i modsætning til gummi, absorberer du ikke olier. Vakuum er skabt ved simpel stramning af dåsen.
3. Gummi. Meget ligner silikone, dog ikke holdbar. Massage fra cellulite med gummi dåser er grovere.
4. Plast. Banker kommer med en gummi pære og arbejder på princippet om moderne glas apparater. De er lyse, komfortable, effektive, men skrøbelige nok.

Banker til vakuummassage er forskellige i diameter. Takket være dette kan du vælge hvilke der er ideelle. Også, gives præference til disse eller andre banker, afhængigt af det område, der har behov for massage: mere sarte hud - glas massage, ben eller balder bør være fine silikone banker.

Bemærk! At afhente er ikke en, men flere dåser. De skal være rigtige for dig. Alle har forskellig hud, og nogen vil få hjælp fra en silikongåse, men kun en glasbank. Også forskellige mennesker har ikke samme smertetærskel og hudfølsomhed.

Olie til anti-cellulite massage

banker Enhver massage kan undvære olie. I kampen mod cellulite spiller den en vigtig rolle. Massageolie kan købes i en butik, apotek eller tilberede sig selv. Der er ingen specifikke opskrifter, så lad fantasien få frit løb.

Advarsel! Ved fremstilling af en anti-celluliteolie tages 100 ml olivenolie eller fersken og druer frø som basis. Tilføj til det kan ikke være mere end 6 slags æteriske olier i en mængde på 15-20 dråber.

Den mest effektive, følgende æteriske olier:

• orange olie betragtes som den første fjende af cellulite. Det mætter huden med ilt og genopretter huden;
• æterisk olie af grapefrugt vil give udstrømningen af ​​lymfe. De behandles også med fedme;
• cedarolie fjerner hævelse, giver ilt og forbedrer blodcirkulationen.
• cypress giver huden elasticitet og forhindrer udseendet af ny cellulite;
• enebær olie hjælper med at fjerne hævelse, fjerne slagge og forbedre stofskiftet;
• geraniumolie vil forbedre udstrømningen af ​​lymfe, hvilket gør huden mere elastisk ved dehydrering.

Det er ikke nok at blande forskellige olier med hinanden, du skal gøre det klogt. Bland dem først i tørre og rene retter. For det andet er det nødvendigt at tilføje æteriske olier med en base, og ikke den essentielle olie i det væsentlige. Og for det tredje skal olierne kombinere godt og forbedre hinandens egenskaber, og ikke omvendt. Før du bruger nogen olie, skal du finde ud af, om du er allergisk over for det.

Teknik til kan massere fra cellulite

Du skal vide, hvordan man korrekt gør anti-cellulitemassage med en dåse, princippet om virkningen af ​​en sådan massage.

1. Først gnides huden i en cirkulær bevægelse, indtil den brænder let. Gnid derefter hele håndfladen, og tryk derefter på håndfladen. Dette vil forberede huden til yderligere massage.
2. Smør området med cellulite med massageolie. Smør meget, så banken glider glat over huden.
3. Vask nu dine hænder af olien og tag en ren krukke. Lig på den ene side og massage bevægelser på hendes lår, skinker, mave.
4. Fugt endelig huden. Enhver fugtighedscreme er egnet.

Husk! Massage huden uden at bryde tætheden af ​​dåsen uden at stoppe fra top til bund. Huden i krukken må ikke trækkes mere end 3 cm. Gentag massagebevægelser i gennemsnit koster 15 minutter eller indtil rødmen kommer på huden.

Chaotiske bevægelser på huden hjælper ikke med at slippe af med cellulite, så du skal vide ved hvilken ordning og hvordan du masserer denne eller den pågældende zone i kroppen.

• fødder. De skal masseres med strengt lodrette linjer og fra knæet ned. Selvmassage af fødder varer op til 50 minutter.
• Buttocks. Først massage i cirkulære bevægelser i 7-10 minutter, og derefter med lodrette bevægelser - 5 minutter.
• Belly. Maven af ​​maven varer i gennemsnit 20-25 minutter. Femten minutter i en cirkulær bevægelse med uret og 5 minutter fra navlen til venstre og højre side.
• Hænder. Du skal massere fra børsten og opad med lige bevægelser. Det tager 15-20 minutter at behandle begge hænder.

Anbefalinger og kontraindikationer til massage med vakuumbanker

Med en dåseremassage kan du kæmpe ikke kun med cellulite. Der er en række andre problemer, som han effektivt vil klare.

Anbefalinger

Ved hjælp af vakuum kan du slippe af med ar og rynker, reducere strækmærker og forynge huden. Det hjælper også til at behandle muskelsmerter, osteochondrose og nogle vaskulære sygdomme.

Cellulit kan behandles med en dåseremassage, hvis dets første tegn optræder: Forringet hudelasticitet, hævelse, stagnation, muskel træthed, udseendet af et permanent fedtlag.

Kontraindikationer

Selvom du ved, hvordan man korrekt gør anti-cellulitemassage af vakuumbanker, er det ikke altid muligt at gennemføre det. Her er nogle af grundene:

• hudskade;
• eksacerbation af kroniske sygdomme hos patienten;
• åreknuder, tromboflebitis, graviditet;
• problemer med blodkar og hjerte;
• akutte inflammatoriske sygdomme med feber;
• frakturer og knogleskader;
• kramper, allergiske reaktioner, blødning;
• andre problemer med indre organer.

Vigtigt! Massér ikke i brystet, rygsøjlen, ryggen og under knæet. Nogle eksperter anbefaler heller ikke at massere indersiden af ​​låret.

Konklusion

Du kan kæmpe cellulite i ethvert udviklingsstadium. Og vakuummassage er virkelig effektiv. Men helt for at slippe af med en appelsinskal er det kun muligt kompleks behandling. Dette betyder ikke, at du skal tage medicin, skal du bare evaluere din kost. Du kan se en video om, hvordan du gør anti-cellulitter massage ved banker derhjemme.

Anti-cellulite massage - video

Giv op hurtigmat, olieagtig og skadelig mad. Rygning og alkohol påvirker ikke kun kroppen negativt, men bidrager også til udseendet af cellulite. Mangel på vand vil også påvirke kontrollen med appelsinskal.

Brug vakuummassage derhjemme eller i salonen, brug anti-celluliteolier og lad problemet med løs og grim hud ikke længere forstyrre!