Sådan forbereder du en mand til udformning af et barn

I modsætning til popular tro afhænger succesen af ​​barnets forestilling ikke kun af kvinden, men også på manden. Ifølge statistikker er i 45% af vanskelighederne med opfattelsen problemerne med den menneskelige organisms sundhed, der skyldes. En række forskellige miljømæssige faktorer kan reducere levedygtigheden af ​​sæd, påvirker dens kvalitet.

for at undfange en sund baby, mænd nødt til grundigt at forberede sig til denne proces. Det er bedst at begynde forberedelsen i 3-6 måneder før opfattelsen. Lad os overveje mere detaljeret, hvordan man korrekt forbereder et barns opfattelse af en mand, for det er en ansvarlig begivenhed i hver persons liv.

Sund

liv, når du ikke ved, hvordan en mand skal forberede sig på at undfange et barn, den prioritet, der bør gøres i en vis periode, opgive dårlige vaner: rygning, alkohol, narkotika. Det er almindeligt kendt, at disse stoffer stærkt påvirker reproduktionssystemets funktion. Især farligt er øl, der indeholder ekstragenoide hormoner, hvilket signifikant reducerer sædets kvalitet.

Vigtigt! Forskningsresultater viser, at børn fødes med lav vægt hos mænd, der regelmæssigt drikker alkohol.

de sidste tre måneder inden undfangelse stopper med at tage skadelige stoffer samt forskellige lægemidler( steroider, hormoner, antibiotika og lignende. D.).Hvorfor om tre måneder? Forskere har fastslået, at for en sådan tid er der en fuldstændig clearing af en organisme af giftige stoffer.

Derudover bør en bestemt temperaturregulering for testiklerne opretholdes for en sperm af høj kvalitet. Brug ikke knapede undertøj og bukser. Umiddelbart inden samleje anbefales det ikke at tage et varmt bad eller brusebad. Også fem dage før undfangelsen skal man afholde sig fra seksuelle handlinger og onanering for at øge spermatozos aktivitet. Umiddelbart under befrugtning, det optimale antal seksuelle handlinger - en om 2-3 dage.

Vigtigt! Lær hvordan du hurtigt bliver gravid, fra vores artikel. Det er selvfølgelig vigtigt at sikre en passende mobilitet. Stillesiddende livsstil øger risikoen for prostatitis stærkt. Det anbefales at give dig regelmæssig fysisk aktivitet: morgen jogging, klasser i gymnastiksalen. Du skal dog vide, hvornår de skal stoppe, overdreven motion dræner kroppen, og i klasseværelset farlige sportsgrene( f.eks kampsport) der er en høj risiko for skader på lysken. Desuden bør ivrige cyklister reducere rejsetiden til to timer om dagen.

er også vigtigt at forsøge at undgå stressede situationer, nervøs belastning, og hvis de opstår - at være i stand til at slappe af. Kroniske nervestammer påvirker sædcellerne negativt og dets aktivitet.

Korrekt ernæring og vitaminer

Som det velkendte ord "Vi er, hvad vi spiser" siger. Og det er det virkelig. Alle stoffer, der kommer ind i kroppen med mad, har stor indflydelse på sundhed og funktion. Til effekten var positiv, bør udelukkes fra kosten produkter, der skader sundheden for organismen, og at inkludere så mange næringsstoffer som muligt.

Hvad skal man udelukke:

• stegt mad;
• fastfood;
• farvede kulsyreholdige drikkevarer. Hvad skal man tilføje til rationen:
  • friske frugter og grøntsager;
  • skaldyr;
  • fisk;
  • korn og pasta i stedet for kartofler;
  • solsikkeolie i stedet for mayonnaise.

  Derudover vil en stor fordel være modtagelse af et kompleks af vitaminer, der indeholder folinsyre. Hvis du ikke ønsker at købe vitaminer, kan du erstatte dem med produkter:

  • greener;
  • kål;
  • sukkerroer;
  • nødder;
  • kartofler;
  • gulerødder;
  • belgfrugter mv.

  Lavt indhold af folinsyre i en mands krop reducerer antallet af spermatozoer. Mænd, der har oplevet et sådant problem, anbefales desuden at drikke et kursus af vitaminer for at øge frugtbarheden( for eksempel L-alginin).

  Vigtigt! Hvordan kan jeg blive gravid ved hjælp af folkemetoder - læs her.

  Også på mængden af ​​sæd, og niveauet af testosteron påvirker indholdet af zink i kroppen. For at øge det kan du berige din kost med æg og kød, eller du kan drikke multivitaminer, der indeholder zink.

  Og et andet vigtigt stof, der påvirker spermatozos aktivitet, er vitamin C. Det kan opnås sammen med:

  • citrus og juice fra dem;
  • broccoli;
  • asparges;
  • med sød peber;
  • meloner;
  • kiwi og så videre.

  Begrænsning af negative miljøvirkninger

  Giftige stoffer kommer ind i kroppen ikke kun gennem fordøjelsessystemet, men gennem lunger og hud. I forberedelsesperioden er det vigtigt at begrænse sådanne virkninger. Før en mand forbereder sig på at opfatte et barn, hvis han arbejder på "skadelig produktion", så er det bedre, hvis det er muligt at tage en ferie. Undgå kontakt med forskellige kemikalier som:

  • tungmetaller;
  • lakfarvede dampe;
  • ioniserende stråling;
  • røntgenstråler;
  • udstødningsgas.

  Det anbefales at bruge mere tid udendørs.

  Medicinsk undersøgelse

  Selvfølgelig, før barnets opfattelse er det nødvendigt at gennemgå en lægeundersøgelse, en urolog, for at bestå en række tests for forskellige sygdomme, der overføres arveligt og / eller seksuelt.

  Obligatorisk liste over analyser og procedurer for begge partnere:

  • HIV / AIDS;
  • hepatitis B og C;
  • blodtype og Rh faktor;
  • STD'er;
  • Fluorografi.

  Advarsel! HIV eller hepatitis B, C fra en af ​​partnerne kan forårsage abort.

  Desuden anbefales det at overføre et spermatogram, en genetisk konsultation til begge partnere. Sidstnævnte er nødvendigt for at identificere risikoen for forskellige genetiske sygdomme, og om muligt minimere faren.

  I tilfælde af påvisning af eventuelle problemer er det nødvendigt at gennemgå et fuldt behandlingsforløb, og kun derefter for at fortsætte med barnets opfattelse.

  Vigtigt! Infektioner af kønsorganerne kan forårsage fostrets udviklingspatiologier.

  Harmonisering af familieforhold

  Ikke mindre vigtigt end helbred for partnerens organisme er sundhed i relationer. Alle problemer i relationer er bedre løst før barnets opfattelse, hvis du ikke selv kan gøre det, vær ikke doven for at søge hjælp fra en specialist.

  Graviditet og fødsel er både en magisk og vanskelig periode i begge partneres liv. Derfor er harmoni og gensidig forståelse vigtig for fremtidige forældre. Derfor bør begge ægtefæller nærme sig forberedelsen af ​​vedtagelsen af ​​et nyt familiemedlem. Du ved nu, hvordan man forbereder en mand til barnets opfattelse, og du kan trygt sætte oplevelsen i praksis.

  Vigtigt! Hvad skal man gøre med en pige, hvordan man bliver gravid med en uregelmæssig cyklus, kan du lære af vores artikel.

  Desuden kan uløste problemer opstå efter barnets fødsel. Specificiteten af ​​forholdet mellem forældrene påvirker barnet både i en tidlig alder og i den ældre. En ugunstig atmosfære i familien kan føre til udvikling af forskellige sygdomme. Familiens atmosfære synker kraftigt ind i barnets psyke, det underbevidste, der påvirker modellen til at opbygge deres familieforbindelser. Derfor lærer du at rette op på barnets opfattelse og hans opdragelse.