Behandling af depression hjemme

Konstant dårlig humør, depression, uvilje til at gøre noget. En lignende tilstand kan overholdes selv med det blotte øje. Andre tror måske, at det kun er en person's luner eller bare en dag ikke spørger. Men måske før du ser en alvorlig psykologisk depression! I dette tilfælde skal "offeret" hjælpe eller fortælle ham, hvordan man behandler depression hjemme alene. Og for dette skal du selv kende behandlingsmetoderne pludselig, og du vil have et lignende problem.

Symptomer på depression er klart, at det ikke er ønskeligt at klatre med råd fra dem, der har en dårlig stemning, er det nødvendigt at kende de grundlæggende symptomer på depression, og til hvem det er særegne for de fleste.

• langvarigt undertrykt tilstand, modvilje mod at arbejde;
• fraværede bevægelser, ringe koncentration af opmærksomhed;
• livet ophører med at være interessant;
• en person har ikke glæde af noget;
• skarp manifestation af dårlig hukommelse i nogen, der ikke gør det;
• dårlig appetit.

selvsamme person kan fange mig selv hele tiden vender tilbage til samme samtaleemne eller en tanke, en slags besættelse. En syg person forfølges af ubevidst frygt og apati, en indre årsagssygdom.

Typer af depression og deres behandling

En type depression er endogen depression. Hendes symptomer er noget anderledes end standarderne, da hovedårsagen til forekomsten af ​​denne type er inde i personen. Læger mener, at den manglende hormoner i kroppen( serotonin, noradrenalin og dopamin) kan udløse denne betingelse. Behandling af endogen depression kun udføres på et hospital under tilsyn af en læge og med brugen af ​​antidepressiv medicin. Tidlig hjælp til at hjælpe, hjælpe hurtigt med at genoprette og vende tilbage til en sund livsstil.

Skjult depression kan ikke manifestere sig normalt. Det er udtrykt i smerter i hovedet, maven, hjertet, tænderne;en person kan have kvalme, svimmelhed, udslæt på kroppen, hårtab og meget mere. Ved behandling af skjult depression alene bør du konsultere en psykiater om den nødvendige recept på antidepressiva og streng dosisoverholdelse. Som en hjælp kan du bruge traditionel medicin med beroligende virkning, som vi snakker om yderligere.

Behandling af postpartum depression i hjemmet er mulig, kun i sjældne tilfælde skal du se en læge. Som regel kvinder, der ikke så længe siden blev mødre, hurtigt klare denne form for sygdom, og nogle ikke engang ved om problemet. Postpartum depression er manifesteret i modvilje mod mødre til at nærme sig deres barn, matte øjne, aversion mod at fodre en baby. Forkæl postpartum depression kan være hjemme med hjælp af infusioner af urter: baldrian, citronmelisse( .. 1 tsk af urter pr kop kogende vand, tilsæt honning efter smag).

Hvem ofte manifesterede depression

ingen hemmelighed, at depression kan forekomme i nogen, selv et barn, men det er sjældent. Oftere ses det hos kvinder fra 30 til 45 år, hos ældre mænd og gamle.Årsagerne til sygdommen er altid anderledes: permanent fejl, helbredsproblemer, problemer i familieforhold mv

Attention! Depression uden grund er kun i tilfælde af kronisk depression, men en sådan diagnose kan kun være en psykiater.

Behandling af depression alene

Du kan slippe af med depression alene, men der er to måder at behandle: medicin og hjemmemekanismer. Det er ikke muligt at sige præcis hvilken metode der er bedst, forskellige organismer kan reagere på forskellige måder. Vi vil tale om begge måder, og hvordan man behandler depression derhjemme.

Vi anbefaler at lære mere om behandling af depression hjemme, videoen hjælper dig.

Drug behandling af depression

brug af mange lægemidler kan kun være på recept af den behandlende læge. Det er bedre ikke at engagere sig i spontan medicinering. Den samme type antidepressiv kan påvirke to personer på en helt anden måde eller endda skade en af ​​dem.

Uden frygt kan du tage SSRI - moderne antidepressiva med et minimum af bivirkninger. Deres opgave er at genoprette forekomsten af ​​serotonin i kroppen, som er ansvarlig for irritation af nervesystemet. Manglen på serotonin er fyldt med dårlig kontrol med ens egne følelser, især et konstant dårligt humør. Bivirkninger fra SSRI er sjældne, men de bør vide: diarré, søvnløshed, angst, kvalme, tremor, og seksuel dysfunktion.

Advarsel! Ældre bør kun tage de nyeste antidepressiva.

Lamotrigin

Et antikonvulsiv middel, der fungerer godt til maniske depression faser, hvis det tages regelmæssigt. Doserne bør hæves meget langsomt for at undgå muligheden for hudsygdomme.

Valproinsyre

Et vigtigt lægemiddel og et kendt antiepileptisk middel. Hvordan det virker i kroppen til slutningen er ikke klart, men med melankoli og despondency ofte ordineret af lægerne.

Lithiumsalte i form af tabletter taget regelmæssigt, men hver tredje måned, er patienten forpligtet til at tage en blodprøve for lithiumindholdet. Grænserne for den tilladte værdi af dette element i blodet er meget smalle og endda en let overdosis medfører forgiftning. Patienten skal også drikke så meget rent vand som muligt dagligt.

Vær forsigtig! Enhver medicin bør koordineres bedre med din læge, og om nødvendigt skal du tage de nødvendige tests.

Behandling af depression

folkemusik retsmidler Behandling af folkemusik retsmidler - mulighed er velegnet til dem, der tvivler reaktionen af ​​organismen om narkotika eller bare ikke ivrige efter at konstant at deltage klinikker og til at videregive test.

1. En fremragende folketerapi og forebyggende midler er en fodmassage. Du kan spørge nogen hjemmefra eller bruge træmassagere.
2. Yoga og meditation lugter nerver helt og fører en person til tone. Patienten skal gøre det hver dag sammen med en massage.
3. dulme nerver blusset og ustabile humør hjælp urter som te: Valeriana officinalis, appelsin, pebermynte. I stillesiddende bade anbefales det at tilføje felthestejord, blåbærsaft eller St. John's Wort.
4. Opløs en teskefuld salt i en liter kogt vand, fugte blandingen håndklæde og gnid omhyggeligt hele kroppen.

Folkerecept

Depression er et problem, som altid eksisterede. Og selv før udseendet af medicin forsøgte folk at håndtere sådanne psykiske lidelser og bemærkede de medicinske egenskaber af urter, frugter og infusioner. Indtil nu er der kommet mange opskrifter, anbefalet af læger.

Til forebyggelse og behandling af mild depression, hjælper blanding af honning og pollen, drikker det 2-4 gange om dagen.

teskefuld Angelica rødder og jordstængler hæld et stort glas med kogende vand, lad i en time og spise 3-4 gange om dagen før måltider for en halv kop.

I apoteket kan du købe ginseng infusion og drikke den på 20 dråber tre gange om dagen.

Mix ligeligt, perikon blade, blåbær, citronmelisse og rosmarin, hæld en spiseskefuld urter kop varmt rent vand, orlov til en halv time, stamme og drikke en gang eller to gange om dagen som en te.

Agurkegræs hjælper med at slippe af med milt og dårlig humør. Hæld kop kogende vand en spiseskefuld af anlægget, lukke beholderen med låg og henstår i 2 timer. Drikke til enhver passende tid.

slik er altid glad, hvis de bruges i moderation. Kog en halv liter mælk, tilsæt en spiseskefuld fløde og opvarm blandingen og tilsæt 2-3 fliser af sort chokolade. Når sidstnævnte smelter, hæld drikken i et glas, drys med kanel.

Lider du af stress og træthed på arbejdspladsen? I så fald vil denne opskrift hjælpe dig med at undgå en depressiv tilstand.

1. I samme proportioner blander blomsten af ​​hagtorn, valerianrot, elsker og angelica, lavendelblomster, kamille og lyng, hummer, melissa blade og St. John's wort. Du kan tilføje honning efter smag.
2. Ingredienser fyldes med en liter rent vand og koges i 15 minutter over medium varme. Efterlad derefter infusionen under låget i yderligere 15 minutter.
3. Stam blandingen og tag fire gange om dagen til enhver tid.

Orange og Melissa

Fremragende anti-stress duo. Rør saften af ​​fire store appelsiner med fint hakkede citronmelisseblade. I varmt vejr skal du drikke med isbiter.

Bemærk! Folkemedicin, for det meste, kan være beruset til enhver tid og ikke være bange for en overdosis.

Ernæring under depression

I enhver sygdom er det meget vigtigt at observere den korrekte diæt, selv når det er psykologisk. Drik mere juice med vitaminerne B og E, spis friske grøntsager og frugter. De er bedst til: ærter, grønne æbler, løg og hvidløg, fjer, dill, peberfrugter, agurker, selleri. Alt dette reagerer positivt på nervesystemet.

Under behandling af depression derhjemme anbefales det at spise 1-2 bananer, appelsiner eller mandariner dagligt. De indeholder en alkaloid harman eller, som det er kendt i folket - "et lægemiddel af lykke."

Gulerødder i salater eller i ren form er nyttige for en sund person. En dag er nok til at spise 1-2 gulerødder - det er 100-200 g.

Disse produkter er bedre at spise!

I en deprimeret tilstand bør du ikke opmuntre dig selv med slik og fede fødevarer, ikke drik alkohol for at beskytte dig selv mod afhængighed. For skarpe eller sure fødevarer vil aldrig løfte stemningen! Citroner, umodne æbler eller appelsiner bør undgås. Læn dig ikke på skarpe bouillon, gravier, pølser og halvfabrikata. Denne mad lægger tungt på maven og kan forårsage smerte, hvilket er bedre end ingen vil.

Spis ikke med gæringsprodukter - det er ikke kun alkoholholdige drikkevarer, men også surkål, oste, våde æbler.