Ofte er forældrene til små børn, der begynder at give lokke, et spørgsmål om, hvorvidt grød kan forårsage forstoppelse. Det sker ret ofte, men kun hvis det er nærende og sund fad kogt ikke efter reglerne, og når det er taget til semulje, svækker peristaltik, eller ris fastsættelse afføringen, kryds. Også forstoppelse efter indførelsen af grød i lokke kan forekomme i tilfælde, hvor barnet bruger en lille mængde væske.
Forårsager funktionsfejl i afføring og for tidlig introduktion af korn. Jo tidligere barnets kost ændres, jo vanskeligere er det for hans fordøjelsessystem at tilpasse sig nye retter. Ikke alene hos børn, men også hos voksne forårsager grød forstoppelse. Dette skyldes det faktum, at mange korn, især dem der er fremstillet af hvide korn, er rige på stivelse og gluten. Derfor overtræder de peristaltiske og komplicerer eksplosionsprocessen.
Forstoppelse fra ris, hvad skal man gøre?
Mange mennesker er interesserede i spørgsmålet om, hvad de skal gøre i tilfælde af et sådant problem. Først og fremmest skal du revidere din kost og identificere de korn, der selv i små mængder hos børn og voksne fremkalder udviklingen af brud på afføring. For det meste opstår alle problemerne med afføring med den usammenhængende anvendelse af hvid ris, der er kogt på mælk. Dette korn forårsager forstoppelse hos patienter i forskellige aldersgrupper. Hvordan kan dette undgås? Forsøg først at prioritere brun ris. Dens korn med konserveret skal indeholder mere fiber, der er nyttig for mave-tarmkanalen, derfor anvendes de aktivt i sund ernæring. Jo mindre renset ris til grød, jo lavere er risikoen for, at det vil medføre en bivirkning i form af størkning af afføring.
Og for det andet, må vi ikke glemme, at årsagen til forstoppelse ofte ligger ikke i slozhnouglevodnom produkt, og at det, den spiser. I kombination med animalsk fedt, mayonnaise eller rå hvide ris kan forårsage, ikke kun forsinkelse handlinger afføring, men de ledsagende symptomer. Dette er tyngde og oppustethed. For at forhindre forekomsten af et sådant problem, er det nok til at lytte til nogle råd:
- Erstat usunde naboer på en tallerken kogte grøntsager - græskar, rødbeder, squash;
- Fordelagtig virkning på tarmene af svesker og tørrede abrikoser. Tilsæt et par tørrede frugter i en servering kogt korn for at neutralisere dens fikseringseffekt;
- Skålen selv sæson med vegetabilsk olie - solsikke eller oliven.
Disse tips er nyttige som de børn, der har forstoppelse opstod efter indførelsen af risengrød, og voksne med "dovne" tarm. Du skal også være opmærksom på de korn, hvorfra retterne ikke forårsager forstyrrelser i tarmens arbejde. Meget nyttigt under lange fravær virker fæces anses boghvede, som netop har dampet på komfuret, og har nået den fuldt kogte efter fjernelse fra varmen. Denne grød forårsager ikke kun forstoppelse, men har også en afførende effekt på grund af den fiber, der er til stede i sammensætningen. For større effekt kan du tilføje en bordbete til den. De revede rågrønsager og boghvede groats tages i et 1: 1 forhold og brygges sammen. Sæson en sådan grød, forberedt på at forhindre forstoppelse, en skefuld vegetabilsk olie.
Også glem ikke, at i enhver persons kost skal være til stede grød fra brune og gråkornede kornprodukter. De forårsager ikke forstoppelse, hvis de er korrekt forberedt. Det anbefales at bruge naturlige korn uden yderligere behandlinger. Flere nyttige stoffer vil blive bevaret, hvis du holder dem på ovnen inden for 15 minutter. Korn, der er gennemblødt om aftenen, koges hurtigere.