Hyperopie: Behandlung zu Hause

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Der falsche Weg des Lebens ist der Hauptfeind der guten Sicht.Überbelichtung des Sehvermögens, falsche Haltung, Nichtbeachtung der Sicherheitstechniken beim Lesen und Schreiben - können Augenprobleme in der Kindheit verursachen. Eines dieser Probleme ist Hyperopie. In den frühen Stadien der Krankheit - es ist schwierig für die Augen, Objekte in der Nähe zu unterscheiden;auf die späten - die weit weg sind. In den meisten Fällen kann Weitsichtigkeit jedoch zu Hause behandelt werden. Dieser Prozess ist nicht schnell und erfordert Geduld und Mühe. Aber sind sie es nicht wert, gut zu sehen?

Gründe

Faktoren, die das Auftreten und die Entwicklung von Weitsichtigkeit kann provozieren:

• genetischen Ursachen;
• ist ein alternder Organismus;
• verschiedene Verletzungen;
• Nichtbeachtung der Augenhygiene;
• schlechte Angewohnheiten und Unterernährung.

Symptome:

• Schwierigkeiten bei der Fokussierung auf Objekte in der Nähe;
• Augenriss;
• Beschwerden( Brennen, Druck, Kribbeln);
• schnelle Augenermüdung;
• Kopfschmerzen;
• Schwindel.

Allgemeine Empfehlungen

In vielen Fällen können Weitsichtigkeit vermieden oder erheblich den Prozess der Entwicklung verlangsamen, wenn Sie bestimmte Regeln der Hygiene Auge folgen.

Augenhygieneregeln:

1. Nach jeweils 40 Minuten Lesen / Schreiben / Sitzen am Computer Augenübungen durchführen.
2. Passen Sie die Helligkeit auf den Bildschirmen von Gadgets und Monitoren an, abhängig von der Helligkeit des Umgebungslichts. Je heller das Licht im Raum ist, desto größer ist die Helligkeit auf dem Bildschirm und umgekehrt. Lesen und schreiben nur am Tisch und bei gutem Licht.
3. Die Beleuchtung sollte nicht zu hell sein und Unbehagen verursachen.
4. Abstand zwischen der Spitze der Nase und Bücher / Notebook-Ebene sollte weniger als 30 cm.
5. Monitor unterhalb der Augenhöhe sein muss. Die Lampe auf dem Tisch sollte auf der linken Seite sein, wenn Sie Rechtshänder sind, und auf der rechten Seite, wenn Sie Linkshänder sind.
6. Behalten Sie Ihre Haltung im Auge: Sitzen Sie nicht am Tisch, halten Sie den Rücken gerade.
7. Versuchen Sie nicht das Auge, um eine Überlastung sieht sinnlose Nachrichten-Feeds, und so weiter. D. die Frist am Computer / Gadget ausgegeben.

Behandlung

Für die Behandlung und Aufrechterhaltung der Vision zu Hause bis heute gibt es viele Möglichkeiten. Beginnend von der Übung und endend mit der richtigen Ernährung.

Es sollte beachtet werden, dass Säuglingsweitsichtigkeit bei Erwachsenen und älteren Menschen einige Unterschiede zur Hyperopie aufweist. Weitsichtigkeit bei Kindern zu Hause zu behandeln ist einfacher, da der Körper des Kindes ständig wächst und alle Muskeln und Gewebe leicht korrigierbar sind. Um dies zu tun, genügt es, einige spezielle Übungen durchzuführen, die wir weiter besprechen werden.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Behandlung altersbedingter Weitsichtigkeit bei Erwachsenen nicht behandelt werden kann. Im Gegenteil, es gibt viele Fälle, in denen Menschen mit "unheilbar" Sehstörungen zu 100% diagnostiziert wurden. Und das ist kein Wunder, sondern das Ergebnis langer und hartnäckiger Trainings, eines großen Verlangens und eines gesunden Lebensstils.

Übungen Übungen für die Augen Müdigkeit nach der visuellen Belastung zu lindern, und wenn die regelmäßige Erfüllung in gutem Glauben der Sicht zu verbessern.

Komplex von Übungen zur Verbesserung der Sehkraft bei Hyperopie:

1. Schließen Sie Ihre Augen und massieren Sie sie sanft mit kreisförmigen Bewegungen Ihrer Fingerspitzen. Es entspannt die Augenmuskeln und reguliert die Durchblutung.
2. Schließen Sie Ihre Augen für 3 Sekunden und öffnen Sie sie gleichzeitig.15 Mal wiederholen.
3. Blinkt schnell für 1-2 Minuten.
4. Machen Sie eine kreisförmige Rotation mit den Augen links und rechts für 10 Sekunden in jede Richtung. Wiederholen Sie 5 mal.
5. Bewege deine Augen 1 Minute lang nach oben, unten, links und rechts.
6. Nehmen Sie eine bequeme Haltung im Stehen oder Sitzen ein. Schauen Sie vor sich hin, drehen Sie langsam den Kopf nach rechts und führen Sie Ihren Kopf, um zu sehen. Gehe zurück zur Ausgangsposition und wiederhole die Übungen für die andere Seite. Wiederholen Sie 10 mal für jede Seite.
7. Schauen Sie geradeaus. Ziehen Sie den rechten Arm nach vorne und schauen Sie auf den Zeigefinger. Langsam die Hand nach rechts drehen und den Finger beobachten, der Kopf dreht sich nicht. Wiederholen Sie diese Übung mit Ihrer linken Hand. Tue für jede Seite 10 Wiederholungen.
8. Bringen Sie Ihre Augen für 2 Sekunden auf den Nasenrücken und kehren Sie dann in ihre ursprüngliche Position zurück. Wiederholen Sie 5 mal.
9. Der Zeigefinger sollte in einem Abstand von 15 cm auf Augenhöhe platziert werden, wobei Sie mit dem Finger im Uhrzeigersinn eine kreisförmige Bewegung ausführen und ihn im Auge behalten. Wiederholen Sie die Übung nur gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie 10 mal für jede Seite.
10. Übung wird am besten vor dem Fenster durchgeführt. Ziehen Sie den Zeigefinger in einem Abstand von 30 cm vor sich, sehen Sie 3 Sekunden auf dem Finger und dann das entfernte Objekt außerhalb des Fensters. Wiederholen Sie 20 mal.

Warnung! Wenn eine der Übungen schwere Beschwerden oder Schwindelgefühl verursacht, lassen Sie sie aus.

Empfohlene Bücher zur Sehkraftrückstellung:

• "Wie man selbst die Sehkraft wiederherstellt: praktische Ratschläge und Übungen" EA Oremus, A. Yu. Shikunov;
• "Verbesserte Sicht ohne Brille" William G. Bates;
• "Erfahrung eines Narren oder ein Pfad zur Erleuchtung" M. Norbekov;
• "Ausgezeichnete Sicht ohne Brille" G. Benjamin;
• "Wiederherstellen Sie Ihre Sicht" V. Zhdanov;

Perforiergläser

Perforiergläser sind Gläser, die anstelle der üblichen Gläser oder Kunststoffe opake Kunststoffschwarzplatten mit runden Löchern( ca. 1 mm Durchmesser) in pseudo-gestaffelter Anordnung aufweisen.

Wichtig! Es ist interessant zu wissen, Weitsichtigkeit ist ein Minus oder Plus, lesen Sie in unserem Artikel.

Die Essenz der Handlung basiert auf der Vorstellung, dass, wenn Sie ein Objekt durch ein kleines Loch untersuchen, die Klarheit zunimmt.

So können Sie mit der Brille nach einer langen Belastung die Augenpartie entlasten. Es wird empfohlen, nicht mehr als 2-3 Stunden am Tag zu tragen, bei gutem Licht zu benutzen, nicht mit Gläsern mit scharfen Gegenständen zu arbeiten. Sie können lesen, schreiben, am Computer sitzen, fernsehen oder einfach laufen. Sie können Gläser in der Apotheke, im Internet oder auf dem Augenarzt kaufen.

Es sollte angemerkt werden, dass die Hersteller von perforierenden Gläsern die Information verbreiten, dass diese Gläser in der Lage sind, Augenkrankheiten, einschließlich Hyperopie, zu heilen. Diese Aussage wird durch keine Forschung und wissenschaftliche Fakten unterstützt. In diesem Artikel werden Gläser nur als vorbeugende Maßnahme empfohlen.

Warnung! Wenden Sie sich vor Anwendung der Perforationsbrille an einen Augenarzt. Sie können nicht für bestimmte Augenkrankheiten verwendet werden.

Fußmassage

Es wird angenommen, dass bestimmte Teile der Füße mit den inneren Organen verbunden sind, so dass die Füße massiert werden können, um ihre Arbeit zu verbessern, die Person zu entspannen und die Nerven zu beruhigen. Erfolgreich in der Alternativmedizin eingesetzt, wird diese Methode zur Behandlung und Prävention von Hyperopie eingesetzt.

Fußmassage wird 2-3 mal täglich empfohlen. Achten Sie besonders auf die Augen-, Nieren- und Gehirnzonen, um das Sehen an den Füßen zu verbessern.

Wie man Massage tut:

1. Vor einer Massage ist es ratsam, sich zu beruhigen, Ihre Füße in warmem Wasser einweichen.
2. Legen Sie sich auf den Rücken und entspannen Sie sich.
3. Zur Massage wird empfohlen, Creme oder ätherisches Öl zu verwenden.
4. Halten Sie den Fuß mit beiden Händen und massieren Sie mit kreisenden Bewegungen von der Ferse bis zur Zehe, leicht drückend.
5. Schneiden Sie die Ferse mit Kreuzbewegungen ab: ein Daumen bewegt sich nach oben, während der andere nach unten bewegt wird.
6. Massieren Sie die Fingerknöchel auf dem Fuß.Tun Sie dies mit Hilfe von halben Windungen in verschiedene Richtungen.
7. Massieren Sie jeden Finger gründlich: Ziehen Sie ihn, führen Sie die Finger zwischen die Zehen und führen Sie sie nach hinten.
8. Achten Sie nun besonders auf die für Sie interessanten Bereiche: massieren Sie sie kreisförmig, drücken Sie leicht.
9. Schließen Sie die Massage mit leichten Streichbewegungen über den gesamten Fuß ab.

Behandlung von Hyperopie Volksmedizin

Wie immer, Volksmethoden zur Rettung im Falle von Krankheiten und Problemen, so kann altersbedingte Weitsichtigkeit mit Volksmedizin behandelt werden. Eine dieser Methoden ist die Verwendung von Abkochungen auf der Basis von Naturprodukten.

Dekokt von Kirschblättern.2 EL.Die Blätter der Süßkirsche mit zwei Tassen kochendem Wasser übergießen und eine Stunde ziehen lassen. Trinken Sie 0,5 Tasse Brühe für 30 Minuten vor jeder Mahlzeit.

Dekokt auf Basis von Heckenrose. Hagebutte in einen Topf geben und Wasser im Verhältnis 1: 3 gießen. Bei schwacher Hitze kochen, bis die Früchte weich werden. Danach das Wasser abtropfen lassen und den Bruyère in einem Mixer oder auf einer Reibe zerkleinern. Hagebutten gießen wieder Wasser im Verhältnis 1: 2 aus der Anfangsdosis von Heckenrose und 5 Minuten. Abkühlen lassen und Honig nach Geschmack hinzufügen. Nehmen Sie 4-5 mal am Tag für eine halbe Tasse.

Koniferenbrühe. Grind 5 EL.Löffel von Kiefernnadeln, in eine Schüssel geben, 0,5 Liter kochendes Wasser gießen und in einem Wasserbad für 30 Minuten kochen. Nachdem die Zeit vergangen ist, gießen Sie die Brühe in das Glas, wickeln Sie es in ein Handtuch und lassen Sie es über Nacht an einem dunklen Ort. Am nächsten Tag durch ein Sieb filtern. Nehmen Sie einen Esslöffel 5 mal am Tag.

Vitamine

Sehr nützlich für die Augen ist die Verwendung von Lebensmitteln, die Vitamine A, B und C enthalten. Auch in der Apotheke können Sie Vitamin-Komplexe für die Augen kaufen, zum Beispiel "Blueberry-Forte".

Die nützlichsten Produkte für Augen sind Blaubeeren und Karotten. Es wird empfohlen, jeden Morgen eine Handvoll Blaubeeren oder geriebene Karotten zu essen. Fügen Sie ihnen fetthaltige Nahrungsmittel hinzu, wie Sauerrahm, Hüttenkäse. Fette helfen, bessere Vitamine zu verdauen. Vor der Einnahme von Vitaminkomplexen sollte ein Arzt konsultiert werden.