Es ist unmöglich, das Risiko von Bauchspeicheldrüsenkrebs vollständig zu verhindern, aber jeder Mensch kann die Wahrscheinlichkeit einer Tumorbildung signifikant reduzieren. Dazu müssen einfache Präventionsregeln eingehalten werden, die schon in jungen Jahren zu beachten sind.
Food
Unsachgemäße Ernährung ist einer der negativen Faktoren, die die Gesundheit beeinflussen. Es ist erwiesen, dass die Inzidenz der Onkologie in reichen Ländern höher ist, was mit einem übermäßigen Verzehr fetthaltiger Nahrungsmittel verbunden ist. Zur Vorbeugung von Bauchspeicheldrüsenkrebs müssen Sie Fastfood maximal aufgeben, die Menge an Fleisch und Backwaren begrenzen. Fried, gesalzen, süß essen mäßig. Vorzug sollte Obst, Gemüse, Fisch, verschiedenen Breien gegeben werden. Sie können mageres Fleisch essen: Geflügel, Kaninchen, mageres Rindfleisch. Wichtige und richtige Diät: Es ist besser, öfter zu essen, aber in kleinen Portionen.
Verweigerung von schlechten Angewohnheiten
Zur Vorbeugung von Krebs ist es wünschenswert, den Alkoholkonsum so weit wie möglich zu begrenzen und das Rauchen vollständig aufzugeben. Studien zeigen, dass Süchte zu hyperplastischen Veränderungen in den Pankreasgängen führen, die als prädisponierender Faktor für das Auftreten eines Tumors angesehen werden. Experten empfehlen, die derzeitige Lebensweise zu überdenken: Geringes Maß an körperlicher Aktivität beeinträchtigt die Gesundheit. Moderate Arbeitsbelastung und ständige Spaziergänge im Freien erhöhen die Immunität einer Person. Wenn möglich, ist es auch wünschenswert, die Arbeit unter schädlichen Bedingungen( z. B. mit Asbeststaub) aufzugeben.
Gesundheitsvorsorge
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen der Bauchspeicheldrüse und anderer Organe helfen rechtzeitig, den Verdacht einer Verletzung zu erkennen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen. Wenn Sie bestimmte Krankheiten haben, sollten Sie so aufmerksam wie möglich sein. Menschen mit Diabetes leiden häufiger an Bauchspeicheldrüsenkrebs als andere, also vernachlässigen Sie keine medizinischen Empfehlungen. Eine rechtzeitige Behandlung ist unerlässlich für Menschen, die an chronischer Pankreatitis und allen Arten von Gallengangserkrankungen leiden. Besondere Aufmerksamkeit muss Menschen mit gutartigen Pankreastumoren geschenkt werden.
Emotionales Gleichgewicht
Es ist bekannt, dass Krebskrankheiten häufig bei Personen mit instabilem psychischen Zustand auftreten. Konstante Belastungen beeinträchtigen den Körper als Ganzes. Negative Emotionen können nicht in sich selbst gespeichert werden. Manchmal ist es aus Gründen der Prävention besser, die Hilfe eines Psychologen zu suchen oder ein unabhängiges Training durchzuführen.