Fast jeder weiß um die Vorteile, die eine gewöhnliche Massage dem Körper einer Person bringt. Aber nur sehr wenige Menschen wissen( und denken oft gar nicht darüber nach!), Dass der Einfluss auf innere Organe von weit größerem Nutzen ist, aber nur, um es schwieriger zu machen, weil wir nicht sehen können, was wir planen zu massen.
Die Pankreas-Massage zum Beispiel wird dadurch erheblich erschwert, dass sie von außen vom Magen, dem Dickdarm und der Haut bedeckt wird. Bei der Sprache geht es natürlich nicht um den direkten Einfluss, sondern nur um die Massage des Bauchraums, in dem sich die Bauchspeicheldrüse befindet. Darüber hinaus ist es wichtig zu verstehen, dass dieser Effekt nur zur Vorbeugung oder zur Verhinderung eines Rückfalls bei chronischer Pankreatitis dient. In keinem Fall kann auf diese Weise versucht werden, die Schmerzen bei einem akuten Anfall zu beseitigen - es hilft nur einem qualifizierten Arzt.
Die Bauchspeicheldrüsenmassage ist jedoch ein hervorragendes Mittel, um einer Pankreatitis vorzubeugen, und die Tatsache, dass alle benachbarten Organe in der Bauchhöhle betroffen sind, macht sie noch nützlicher. Ein einfacher Satz von Übungen, die die Bewegung der Membran und Bauchmuskeln zu provozieren, verbessert die Durchblutung fördert das Ausströmen der Pankreassekretion, gesättigte Enzyme und reduziert auch die Entzündung und mögliche Stagnation, die manchmal bei der chronischen Pankreatitis treten.
Denken Sie daran, Massage mit Pankreatitis sollte sehr sorgfältig durchgeführt werden, ständig Ihre Gesundheit zu beurteilen. Jede Übung sollte mit 3 beginnen, maximal 4 Wiederholungen, wobei die Belastung bis zu 10 Mal erhöht wird. Bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit oder unangenehmen Empfindungen ist es notwendig, die Beschäftigung zu beenden.
Grundtechniken:
- Atmen Sie tief durch und halten Sie dann den Atem an, während Sie ausatmen. Ziehen Sie in diesem Zeitraum den Bauch hinein, bis drei, und entspannen Sie dann die Presse;
- Atme tief durch und halte dann beim Ausatmen den Atem an. Und dieses Zeitintervall ist so viel wie möglich, um den Bauch aufzublasen, bis drei zu zählen, und dann die Muskeln zu entspannen;
- Übung während einer Pause in der Mitte, während dieser Pause werden Sie die Spannung des Zwerchfells fühlen. Dann wieder den Bauch aufblasen und entspannen, einatmen, ausatmen und wieder entspannen.
Dies sind nur ein paar Massagetechniken, die helfen, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse zu verhindern, aber sogar sie können ziemlich genug sein.