Wie man Osteoporose zu Hause behandelt

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Osteoporose - eine gefährliche Krankheit, die zu multiplen Frakturen und Krümmungen der Knochen führen kann. Es tritt bei Menschen aus einem Mangel an Kalzium im Körper leiden. Es wird angenommen, dass die Krankheit in der älteren Generation fortschreitet, aber aufgrund der Verschlechterung der Umweltfaktoren und Managements des schlechten Lebensstils, jüngerer Krankheit.Ärzte können nun diese Diagnose gestellt, auch für Menschen mittleren Alters und jünger. Wie Osteoporose in der Heimat und welche präventiven Maßnahmen behandeln Sie ergreifen können, krank zu vermeiden?

Osteoporose-Behandlung Bei der Behandlung von Osteoporose verwendet wird, einkomplexe Methoden. Zusammen mit Medikamenten, die vom behandelnden Arzt bestellt, Gymnastik empfohlen zu verbessern, regelt die Macht und Volksmittel verwenden.

Warnung! Für effektive Ergebnisse, benötigen Sie eine Kombination aller Techniken!

Knochen von Osteoporose-Behandlung Medikamente

Viele Patienten fragen, als Osteoporose zu behandeln, was Medikamente. Es ist wichtig, nicht zu vergessen, bei der Behandlung von Osteoporose Medikamenten zu verwenden, die basieren enthält Kalzium und Vitamin D. Sie sind in Apotheken erhältlich und können zur Vorbeugung von Krankheiten getroffen werden.

1. Vorbereitungen bisfosfotany - erlauben dem Körper, Knochenmasse zu erhöhen und das Risiko einer Fraktur zu reduzieren.
2. Calcitonin - kondensiert Knochen und stellt die Primärmasse.
3. Raloxifen - beeinflusst das Hormon Östrogen und stoppt die Resorption.
4. Kaltsitrol - beschleunigt das Wachstum Knochen, hilft Calcium gut zu absorbieren.
5. Teriparatid - stimuliert die Knochenbildung.

vor Gebrauch konsultiert immer Ihren Arzt die Dosierung und Gegenanzeigen zu finden!

Wie Osteoporose Knochenvolk

Mittel zur Behandlung von starken Knochen wieder aufbauen müssen große Mengen an Kalzium konsumieren. Zu Hause ist es ganz einfach herzustellen und biegen Sie rechts ab. Die gebräuchlichste Methode Kalzium aus der Nahrung zu erhalten - es ist Eierschale.

Achtung! Wie Osteoporose der Wirbelsäule zu behandeln, können Sie hier finden.

1. Nehmen rohe frische Eier, sorgfältig die Muscheln waschen und für 6 Minuten kochen bringen. Die Eier werden gut gereinigt, tauchen sie in kaltem Wasser für ein paar Minuten sofort, nachdem sie gekocht werden.
2. Von innen entfernen Sie die Folie und Braten in einer Pfanne Schale zu gelblichen Farbton.
3. Nach dem Abkühlen mahlt es zu einem Pulver und können Sie fertiges Calcium verwenden.

Warnung! Kalzium wird durch die Schale in der sauren Umgebung der Zitrone am besten absorbiert!

Natürlich kann man nicht essen das trockene Pulver aus der Schale, so gibt es viele beliebte Rezepte, wie es zu der Nahrung hinzuzufügen. Nehmen wir zum Beispiel Kalzium zusammen mit verschiedenen Getreide oder Hüttenkäse. Kochen Sie 100 Gramm Haferflocken, besprühen sie in einem Viertel Teelöffel Pulver und Zucker abschmecken. Es wird empfohlen, am Morgen auf nüchternen Magen zu haben.

Tinktur Schale

rohe Eier der Darreichungsform zur Herstellung der folgenden Reihenfolge einhalten müssen:

• fertig Schaleneier 5-6 gießen frischen Saft mit 10 Zitronen;
• lassen für 7-10 Tage infundieren, bis die Schale vollständig gelöst ist;
• hinzufügen 250 ml Honig;
• im Kühlschrank aufbewahrt.

Nehmen Sie die Mischung täglich von morgens bis 20 Gramm.

Warnung! Erfahren Sie mehr über die Symptome und die Behandlung von Osteoporose.

Behandlung von Geraniumtinktur

Osteoporose zu Hause kann mit Geraniumtinktur behandelt werden. Um es zu kochen, benötigen Sie 50 g fein gehackte Blätter, die mit kochendem Wasser( 250 ml) gegossen werden und für 40 Minuten bestehen. Dann abseihen und in 2 Esslöffel nehmen. Esslöffel pro Tag. Diese Tinktur stimuliert gut das Wachstum von Knochengewebe.

Tipp! Eine alkoholische Tinktur aus der Walnussschale herstellen. Der Verbrauch von nur einem Esslöffel pro Tag wird den Kalziumspiegel im Körper deutlich erhöhen.

Weißer Ton in der Behandlung von Osteoporose

Die Substanz ist reich an Kalzium, das für jede Person katastrophal kurz ist. Daher hat die traditionelle Medizin seit langem die Verwendung von 1 TL empfohlen. Ton verdünnt in einem Glas Wasser in drei Dosen pro Tag.

Rezept für Brennesselmittel

Um den Mangel an Kalzium zu beheben, hilft die junge Brennnessel:

• nimmt 200 g der Pflanze;
• durchläuft den Fleischwolf;
• drücken Sie den Saft.

Nehmen Sie 1 Teelöffel jeweils.täglich vor den Mahlzeiten. Frisch gepresster Brennnesselsaft ist nicht nur ein wirksames Heilmittel, sondern auch ein vorbeugendes Verfahren gegen Osteoporose.

Infusion von Löwenzahnwurzeln

Die Löwenzahnwurzeln( 50 g) mit einem Glas kochendem Wasser hacken und 30 Minuten ruhen lassen. Tinktur jeden Tag für 2-3 Esslöffel vor dem Essen trinken.

Achtung! Hier erfahren Sie, wie Osteoporose bei älteren Frauen zu behandeln ist.

Zwiebelsuppe ist ein wirksames Mittel gegen Osteoporose

Bei der Behandlung von Knochenerkrankungen wird Zwiebelsuppe empfohlen. Bereiten Sie es sehr einfach zu Hause vor.

1. Nehmen Sie zwei große Zwiebeln, hacken und frittieren Sie jedes Pflanzenöl.
2. Die Schale aus der Zwiebel geben und einen Liter Wasser hinzufügen.
3. Sie müssen alles 15-20 Minuten kochen und eine halbe Stunde ziehen lassen.
4. Entfernen Sie die Schalen und essen Sie die warme Suppe dreimal am Tag.

In unserer Zeit wissen nur wenige Leute, dass Meereskiesel lange als Heilmittel gegen Osteoporose eingesetzt wurden. Um eine wirksame medizinische Droge herzustellen, nehmen Sie 5 kg Kiesel und vorsichtig in Sand einreiben. Füge 0,100 g Zitronensäure und 20 g Kupfersulfat hinzu. Mischen Sie alles gründlich und gießen Sie 10 Liter Wasser. Mit einem fest verschlossenen Deckel an einem kühlen Ort für zwei Wochen ziehen lassen. Es ist notwendig, die Tinktur durch die Destillationsapparatur zu überholen und die ersten 5 Liter reine Flüssigkeit zu sammeln. Es wird empfohlen, diese Tinktur einen Monat lang auf nüchternen Magen einzunehmen und dann eine Pause einzulegen.

Wellness-Gymnastik

Es sollte ein paar Worte über Gesundheit Gymnastik, die in einem Komplex von Maßnahmen zur Behandlung von Osteoporose durchgeführt werden müssen erwähnt werden. Verteilen Sie körperliche Aktivität so, dass alle Knochen Ihres Körpers beteiligt sind.

Zum Beispiel ist das Krafttraining sehr effektiv - es kann die Treppe hinauf und hinunter gehen, täglich eine Stunde an der frischen Luft spazieren gehen und tanzen.

Verwenden Sie viel Flexibilität, zum Beispiel Yoga oder Stretching. Und auch eine wichtige Belastung für den Widerstand - besuchen Sie den Pool, nehmen Sie Schwimmunterricht oder üben Sie in der Turnhalle an den horizontalen Bars.

Warnung! Denken Sie immer daran, dass es in Fällen von Osteoporose streng verboten ist, plötzliche Bewegungen und intensive körperliche Aktivität zu machen. Zum Beispiel, kontraindiziert: Sprünge, Hüftdrehungen, Steigungen, etc. - alles, was zu Knochenbrüchen führen kann.

Ernährung für Osteoporose

Die Behandlung von Osteoporose wird nicht ohne Normalisierung Ihrer Ernährung tun. Die Speisekarte muss Lebensmittel enthalten, die nicht nur reich an Kalzium sind, sondern auch mit anderen Vitaminen - Phosphor, Magnesium, Kalium und Vitamin D.

Es wird empfohlen, alle Milchprodukte zu verwenden: Quark und Käse, Kefir und Joghurt, Käse usw. Vergessen Sie nicht, Salate mit Seekohl, Brokkoli zuzubereiten und fügen Sie Bohnen, Erbsen oder Spinat hinzu. Eine große Anzahl von notwendigen Spurenelementen findet sich in Soja, Eigelb, Schweineleber, Nüssen, Getreide. Phosphor, der für eine bessere Aufnahme von Kalzium notwendig ist, kann aus Fisch - Lachs, Sardinen usw. - wieder aufgefüllt werden.

Um Vitamin D zu erhalten, sollten Sie bei klarem Wetter täglich Spaziergänge machen. Dank der Sonnenstrahlen produziert der Körper diese wichtige Komponente, ohne die Kalzium nicht absorbiert wird. Im Winter kann ein Mangel an Vitamin D durch den Kauf in einer Apotheke wieder aufgefüllt werden.

Prävention der Krankheit

Die Menschen sagen, dass es einfacher ist, die Krankheit zu verhindern, als später zu behandeln. Um Osteoporose zu Hause zu vermeiden, empfiehlt es sich daher, folgende Volksrezepte zu verwenden:

1. Die Verwendung von Haferflocken reduziert das Risiko der Erkrankung. Tränken Sie 100 Gramm Haferbrei in kaltem Wasser für ca. 2,5-3 Stunden und kochen Sie dann, bis Sie fertig sind. Essen Sie es morgens und abends jeden Tag.
2. Mumiyo wird nicht nur als Heilmittel, sondern auch als vorbeugendes Mittel alle 3 Monate pro Jahr verschrieben. Löse den Ball in der Größe eines Streichholzkopfes in 100 ml Wasser und trinke zweimal täglich. Das Verfahren sollte 3 Wochen lang wiederholt werden und dann eine Pause machen.
3. Für prophylaktische Maßnahmen zur Verhinderung von Osteochondrose wird empfohlen, kalziumreiche Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen. Zum Beispiel Milch und Sauermilch, Käse, Joghurt. Vergessen Sie nicht, Meeresfrüchte und Fisch, vor allem Makrele, Lachs, Sardinen, Thunfisch.
4. Beseitigen Sie süße kohlensäurehaltige Getränke aus Ihrer Ernährung, da sie einen hohen Anteil an Eisen enthalten, der hilft, Kalzium schnell aus dem Körper zu entfernen.

Achtung! Denken Sie daran, dass vorbeugende Maßnahmen darauf abzielen, das Knochengewebe zu stärken und, wenn möglich, den Prozess des Abwaschens von Kalzium aus dem Körper zu hemmen.

Zusammenfassend möchte ich die Hauptidee verallgemeinern und hervorheben. Osteoporose tritt in den meisten Fällen bei Menschen auf, die aufgrund von Unterernährung, schlechten Gewohnheiten und einer sitzenden Lebensweise einen Mangel an Kalzium im Körper haben.