Menschen, die an so heiklen Problemen wie Stuhlretention leiden, sind immer an den Eigenschaften von Produkten interessiert, die für die tägliche Ernährung bestimmt sind, sie reparieren oder verlieren an Gewicht. Oft wird gefragt, ob es Verstopfungen aufgrund von Daten geben kann. Dies ist nicht nur eine leckere, sondern nützliche Delikatesse, die von vielen geliebt wird. Wegen ihres hohen Nährwerts werden sie oft "Brot der Wüste" genannt. Außerdem enthalten diese Früchte eine große Menge( 80%) an Kohlenhydraten und Ballaststoffen, was die Peristaltik beschleunigt und die Verdauungsorgane verbessert. Eine solche Zusammensetzung von Früchten deutet darauf hin, dass die Verstopfung aus den Daten nicht einfach sein kann. Aber ist es wirklich so? Versuchen wir, das herauszufinden. Betrachten Sie zuerst die Vorteile von getrockneten Früchten für das Verdauungssystem:
- Datteln, sowie andere getrocknete Früchte, haben eine wunderbare abführende Wirkung. Dank ihm werden diese Früchte immer in der Behandlung der Verstopfung benutzt. Selbst wenn während eines festlichen Festmahls Überessen erwartet wird, was immer zu einer Verzögerung des Stuhls führt, lohnt es sich, ein paar davon in kochendes Wasser zu gießen und am Morgen eine Abkochung zu trinken. Dieses Mittel normalisiert schnell die Arbeit des Darms;
- Datteln aufgrund der in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Nikotinsäure verbessern die Verdauungsfunktionen. Sie normalisieren die Aktivität des Verdauungstraktes, was nicht nur die Entwicklung von Verstopfung, sondern auch von Durchfall verhindert;
- Die ständige Verwendung dieser Früchte unterdrückt das Wachstum von pathogenen Mikroorganismen und verbessert die Darmflora.
Und jetzt über eine andere "Seite der Medaille".Trotz des unbestritten großen Nutzens von Daten für den Körper sollten sie mit großer Sorgfalt behandelt werden. Die durchschnittliche tägliche Norm von Früchten sollte nicht mehr als 5 Stück für Erwachsene und 1-2 für ein Kind sein. Wenn Sie davongetragen werden, sie in großen Mengen zu essen, werden sie wegen des erhöhten Gehalts an Ballaststoffen für lange Zeit verdaut, was dementsprechend das Auftreten von Verstopfung hervorruft. In diesem Fall kann auf Medikamente nicht verzichtet werden.
Auch Diarrhöe oder Verstopfung von Datteln, trotz des hohen Gehaltes an Ballaststoffen in ihnen, der die Verdauungsorgane normalisiert, entstehen, wenn es schlecht ist, diese nützliche getrocknete Frucht zu waschen. Die Sache ist, dass ihre klebrige Oberfläche eine große Anzahl von pathogenen Mikroorganismen anzieht, was eine Störung der Aktivität des Verdauungstraktes hervorruft. Wenn eine Person möchte, dass diese Delikatesse nur Gutes bringt, sollten Sie sich an die Maßnahmen halten, wenn Sie sie verwenden, und immer sorgfältig waschen oder in kochendem Wasser einweichen.