Was tun, wenn der Kopf, die Schwäche und die laufende Nase schmerzen

1 Erste Anzeichen einer Erkältung

Wenn Sie nach Hause kommen, lüften Sie den Raum, in dem Sie sein werden. Die Luft im Raum muss sauber und frisch sein. In der Wintersaison, wenn die Heizung eingeschaltet ist, kann die Luft im Haus trocken sein. Dies ist sehr schädlich für die Atemwege und Rachenschleimhaut. Versuchen Sie daher, die Luft zu befeuchten. Sehr gut, wenn es einen elektrischen Luftbefeuchter gibt. Schalten Sie es für ein paar Stunden ein. Im Wasser kann ein paar Tropfen ätherisches Öl von Wacholder, Lavendel, Kiefer, Minze hinzufügen. Dies desinfiziert die Luft weiter. Wenn kein Luftbefeuchter vorhanden ist, können Sie Wasser aus der Spritzpistole streuen, ein nasses Handtuch auf die Batterien legen oder eine Nassreinigung durchführen. Wenn Sie sich sehr schlecht fühlen, bitten Sie Ihre Verwandten, Ihnen zu helfen.

Wenn es keine Temperatur gibt, hilft das Bad mit Senf, die ersten Anzeichen von Kälte loszuwerden.

Gießen Sie heißes Wasser in das Becken, fügen Sie 1 EL hinzu.l. Senfpulver und halten Sie die Beine darin für 10-15 Minuten. Wischen Sie Ihre Füße nach dem Baden mit einem Handtuch ab, ziehen Sie Wollsocken an und legen Sie sich ins Bett.

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung Tee aus Kräutern in einer Thermosflasche zubereiten. Sie können es für Himbeere, Limette, Kamille, Minze, Thymian und Hund Rose verwenden. Im Tee, Honig, Marmelade aus Himbeeren oder Viburnum, Zitrone hinzufügen. Sie müssen diesen Tee so oft wie möglich trinken. Es wird Ihnen nicht schlechter als teure Medikamente helfen und die Entwicklung von Komplikationen verhindern.

Am ersten Erkältungstag müssen Sie eine Schockdosis Vitamin C einnehmen. Sie können mehrere Tabletten Ascorbinsäure einnehmen und die Aufnahme von Lebensmitteln, die dieses Vitamin enthalten, erhöhen: frische Kräuter, Erdbeeren, Zitrusfrüchte. Um den täglichen Bedarf an Vitamin C zu decken, genügt es, 2 mittlere Orangen zu essen. Nicht hetzen, um die Haut von Zitrusfrüchten zu werfen, kann es auch für die Genesung nützlich sein. Peel kann kochendes Wasser eingießen und mit einem Handtuch überdeckt 5-10 Minuten darüber. Es kann fein gehackt und neben dem Bett platziert werden, um die Luft zu desinfizieren und zu erfrischen. Aus der Schale kann man eine Abkochung machen, was auch sehr nützlich ist.

Wenn der Hals schmerzt, spülen Sie den Mund alle 30 Minuten mit warmem Wasser unter Zusatz von Meersalz( 1 Teelöffel - 1 Teelöffel Salz).Wenn Meersalz nicht verfügbar ist, können Sie normales Salz verwenden oder durch Backpulver ersetzen. Sehr nützlich sind verschiedene Lutscher und Sprays aus Halsschmerzen.

Wenn Sie sich schwach fühlen und starke Kopfschmerzen haben, legen Sie sich auf Ihr Bett und messen Sie die Temperatur. Auf die Stirn können Sie ein Blatt frischen Kohl legen, das die Kopfschmerzen gut entfernt. Wenn es keine Temperatur gibt, oder es ist nicht sehr hoch, können Sie die übliche Pille für Sie von Kopfschmerzen nehmen. Wenn die Temperatur hoch ist( mehr als 38º), sollte ein Antipyretikum eingenommen werden. Bei starker Schwäche, Erbrechen, starken Bauchschmerzen, Bewusstlosigkeit, sofort einen Krankenwagen rufen.

2 Ernährung und Ruhe während der Krankheit

Um den Körper schnell mit der Kälte fertig zu werden, müssen Sie weniger Energie für die Verdauung von Nahrungsmitteln und anderen Bedürfnissen ausgeben. Essen Sie nur leicht verdauliches Essen, das viele Vitamine und nützliche Mikroelemente enthält. Die Diät sollte aus Getreide, Sauermilchprodukten, frischem Gemüse und Fruchtsalaten bestehen. Zum Braten von Fleischgerichten Hühnerfilet und Putenfilet, Kaninchenfleisch und mageres Rindfleisch verwenden. Alle gebratenen und fettigen Speisen sollten ausgeschlossen werden. Wenn Sie keinen Appetit haben, zwingen Sie sich nicht, essen Sie oft, aber Stück für Stück.

Lüften Sie den Raum mehrmals am Tag, gehen Sie 30-40 Minuten täglich an der frischen Luft. Wechseln Sie jeden Tag Ihre Unterwäsche. Wenn es keine Temperatur gibt, können Sie einmal täglich ein heißes Bad mit dem Zusatz von Meersalz und ätherischen Ölen nehmen.

3 Behandlung von

Coryza, Kopfschmerzen und schwere Schwäche sind besonders in den frühen Tagen der Krankheit ausgeprägt. Es ist während dieser Zeit, dass Sie den Körper mit völliger Ruhe versorgen müssen. Laden Sie sich während dieser Zeit unter keinen Umständen mit geistiger oder körperlicher Arbeit. Trinken Sie öfter Tee aus Grasbrühen.

Zur Heilung der infektiösen Rhinitis sollte der Schwerpunkt auf antimikrobiellen Mitteln liegen, mit denen Sie Krankheitserreger beseitigen und die Entstehung von Komplikationen verhindern können. Die bisherige Pharmakologie bietet eine große Anzahl verschiedener Medikamente, die antimikrobiell wirken und in verschiedenen Formen erhältlich sind: als Salbe, Spray und Tropfen für die Nase.

Wie bei der Erkältung darf die Sputumtrocknung nicht husten. Alle Mittel zur Behandlung eines Hustens sollten mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden. Bei trockenem Husten zu Beginn der Krankheit ist sehr gut helfen Mukolytika, die die Menge an Sputum erhöhen und verdünnen. Zur Behandlung von feuchtem Husten werden Expectorantien verwendet.

Sie können Erkältungen erfolgreich mit Hilfe von Volksmedizin behandeln. Den geriebenen schwarzen Rettich mit Honig verrühren und 4 Stunden ziehen lassen, damit der Rettich den Saft, der 1 Teelöffel Wasser enthält, trinken kann.mehrmals am Tag, um einen Husten und Halsschmerzen zu heilen.

Um Husten loszuwerden, wenn es keine Temperatur gibt, reiben Sie die Brust mit Bärenfett oder Schmalz, und dann warm anziehen. Sie können ein Jodgitter auf Ihre Brust zeichnen oder eine Tüte mit warmem Salz legen. Inhalationen helfen, das Spucken zu erhöhen und somit die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Wenn die Behandlung nicht hilft, die Temperatur mehr als 2 Tage anhält, Keuchen in den Lungen und den Bronchien und andere komplizierende Symptome, fragen Sie unbedingt nach Hilfe in der Klinik, wo Sie die notwendige Behandlung erhalten werden.