Rauchen ist nicht mehr nur eine schlechte Angewohnheit - die Weltgesundheitsorganisation nennt es eine globale Tabakepidemie. Krebs, Diabetes, chronische Lungenkrankheiten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen - all das sind schreckliche Folgen der üblichen Verschärfung. Nach Schätzungen der WHO stehen Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Liste der tödlichen Erkrankungen von Rauchern an erster Stelle.
Die Wirkung des Rauchens auf Herz und Blutgefäße
Weltstatistiken belegen, dass jede Zigarette die Lebenserwartung um 10-15 Minuten verkürzt. Und Chemiker erklären - Tabakrauch, der in den Körper gelangt, dringt für eine halbe Minute in das Gewebe ein. Während dieser Zeit absorbiert das Blut irgendwelche schädlichen Tabak Substanzen -. Nikotin und schädliche Harz, Kohlenmonoxid( Kohlenmonoxid), Partikel aus Aceton, Cadmium, Ammonium, usw.
Körper erfährt große Belastung und das Gehirn sofort sendet einen Befehl an die Nebennieren, wo die Produktion von HormonenStress - Adrenalin und Cortisol. Die Wirkung dieser Substanzen ist ähnlich - sie bewirken, dass das Herz doppelt so schnell arbeitet, was zu einem Krampf der Blutgefäße und zu erhöhtem Blutdruck führt. Aber wenn der Adrenalinschub im Blut schnell nachlässt und der Hormonspiegel wieder normal wird, ist Cortisol nicht so einfach.
kommt gleichzeitig in Kohlenmonoxid - seine Moleküle sind viel schneller mit Hämoglobin als Sauerstoff und blockiert den Zugang von Sauerstoff zu dem Herzen und Blutgefäß des Menschen. Vaskuläre Spasmen und Sauerstoffmangel erhöhen die Bildung von schädlichem Cholesterin, das sich an den Gefäßwänden ablagert und fettige Plaques bildet.
Folgen des Rauchens Rauchen verursacht zwei gefährliche kardiovaskuläre Erkrankungen - koronare Herzkrankheit( KHK) und Atherosklerose. Alle anderen Krankheiten sind Komplikationen dieser Diagnosen.
Die Folgen von IHD umfassen:
- Herzstillstand( plötzlicher Koronartod);
- Myokardinfarkt;
- Arrhythmie;
- Postinfarkt-Kardiosklerose;
- Herzinsuffizienz;
- Angina. Atherosclerosis
Perspektive kann zu Schlaganfall, Bauchaortenaneurysma, Durchblutungsstörungen in anderen Arterien des Körpers führt.
Über den Videoeffekt von Nikotin auf das Herz-Kreislauf-System:
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Koronare Herzkrankheit Ischemia Herzkranzgefäße können keine vollständige Myokardperfusion liefern, und der Herzmuskel beginnt zu langsam zerfallen. Dies liegt an der Tatsache, dass der Körper nicht in der Lage ist, ein vollständiges Volumen an Sauerstoff für normale Herzarbeit bereitzustellen.
Fundamentale Faktoren für CHD drei - ist das Rauchen( Kohlenmonoxid entzieht Sauerstoff Organismus), Hypertonie( Sauerstoff kann nicht die engen Arterien passieren) und Atherosklerose( Plaque Gefäße verstopft ist auch nicht in der Lage Sauerstoff vorbei).Und da Nikotin eine der Ursachen für die Entwicklung von Bluthochdruck und Arteriosklerose ist, bleibt IHD heute eine typische Erkrankung von Rauchern.
In 1976-1982 Jahren amerikanische Wissenschaftler führten ein groß angelegtes Experiment in den Gesundheitseinrichtungen des Landes. Die Teilnehmer waren 119.000 Krankenschwestern von 30 bis 55 Jahren ohne CHD Diagnose.30% von ihnen rauchten.
Ein aktuelles US Institute of Medicine hat noch schockierende Statistiken veröffentlicht - mit dem Passivrauchen Zigarettenrauch das Risiko einer koronaren Herzerkrankung um 25-30% erhöht.
Myokardinfarkt Myokardinfarkt - eine schwere koronare Herzkrankheit, bei dem der beschädigte Abschnitt allmählich stirbt Infarkt( Nekrose auftritt).Bis heute, Myokardinfarkt in unserem Land - die Todesursache von etwa 65% der Bevölkerung.
Die Weltgesundheitsorganisation hat Ende des 20. Jahrhunderts ein großes Forschungsprojekt MONICA ins Leben gerufen. Die Geschichte der Volkskrankheiten wurde von 33 bis 64 Jahren untersucht, das Experiment umfasste 21 Länder. Es wurde festgestellt, dass das Risiko eines nicht tödlichen Herzinfarkts bei jungen Menschen unter 40 Jahren fünfmal höher ist als bei Rauchern. Und bei Frauen sind diese Indikatoren etwas höher.
Eine weitere groß angelegte Studie, die bereits in den USA durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit eines wiederholten Herzinfarkts bei aktiven Rauchern um das 1,5-fache steigt. Und der Tod von einem Herzanfall unter Rauchern tritt 2,5mal häufiger auf als in den glühenden Gegnern von Zigaretten.
Hypertensive Erkrankung
Nur eine geräucherte Zigarette verursacht einen Vasospasmus für 20-30 Minuten. Und wenn Sie eine Packung pro Tag "nehmen", bekommen die Schiffe einfach keine Verschnaufpause und können nicht zur Normalität zurückkehren.
Wenn die vaskuläre Clearance abnimmt, steigt die Belastung des Herzens stark an - er muss den Widerstand komprimierter Arterien überwinden und gleichzeitig durch Pumpen des erforderlichen Blutvolumens arbeiten. Als Ergebnis erhöht sich die Herzfrequenz um 10-20 Schläge pro Minute und die Herzfrequenz ist 4-mal schneller.
Fügt eine gefährliche Wirkung von Tabakrauch hinzu - Nikotingifte zerstören die Zellwände, verschlechtern die Aufnahme von Mikro- und Makroelementen, wodurch die Gefäße brüchig werden und an Flexibilität verlieren. Die Bildung von Fettcholesterinplaques nimmt zu, und aufgrund des hohen Drucks in den Gefäßen sind diese Plaques praktisch in die Wände eingeprägt und verringern die Clearance in den Arterien weiter.
Obwohl erhöhter Druck eine der ersten Wirkungen einer Zigarette ist, die geraucht wird, glauben einige Ärzte nicht, dass Bluthochdruck die Hauptkomplikation der Tabakabhängigkeit ist. Aber erkennen - wenn eine Person eine genetische Prädisposition hat, wird das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck mit Rauchen zu Zeiten verstärkt. Und mit ihm - Atherosklerose, Thrombophlebitis und andere vaskuläre Pathologien.
Verlangsamung des Blutflusses
Ein verlangsamter Blutfluss während des Rauchens ist ebenfalls eines der typischen Syndrome. Gewöhnlich werden Blutflussstörungen von Vasospasmen und Fettablagerungen in den Arterien begleitet - schmale Gefäße sind einfach nicht in der Lage, die gleiche Menge an Blut wie in einem gesunden Zustand zu destillieren.
Bei Rauchern wird manchmal ein sogenanntes Koronarsyndrom diagnostiziert. In diesem Fall bewegt sich das Blut langsam, aber es werden keine pathologischen Veränderungen in den Gefäßen beobachtet.
Die Verlangsamung des Blutflusses ist an sich nicht gefährlich, aber seine Folgen. Wenn das Blut langsam durch die Gefäße fließt, schafft es es nicht, die richtige Menge an Sauerstoff und Nährstoffen an das Herz zu übermitteln. Ein unzureichender Blutfluss im Myokard führt zu einer koronaren Herzkrankheit und ein Sauerstoffmangel des Myokards ist mit einem Herzinfarkt verbunden.
Prävention
Der einzige Weg zur Vermeidung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zusammenhang mit den Auswirkungen von Nikotin ist mit dem Rauchen aufzuhören. Diese Schlussfolgerung liegt an der Oberfläche und die Ärzte in dieser Sache sind sich einig. Zahlreiche Studien bestätigen diese Hypothese.
Amerikanische Ärzte argumentieren, dass es nie zu spät ist, auf Nikotin zu verzichten - diejenigen, die nach 15 Jahren mit dem Rauchen aufhören, sind gefährdet, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, die nie eine Zigarette im Mund genommen haben.
Wenn Sie Zigaretten nicht ganz vergessen können, müssen Sie zumindest ihre tägliche Menge reduzieren.
Es ist verpflichtend, das Herz und die Blutgefäße auf die einfachste Art und Weise zu erhalten:
- gesunde Nahrung( fett-, süß- und geräucherte Abfälle, die nicht das Cholesterinwachstum hervorrufen);
- konstante motorische Aktivität( eine kleine Ladung am Morgen, eine Leiter anstelle eines Aufzugs);
- Cardio zur Verbesserung des Sauerstoffflusses zum Herzen( Wandern in der Natur und im Park, Fahrrad, Schwimmen);
- die richtige Art des Tages und einen vollwertigen Schlaf;
- Empfang von Vitaminen und Antioxidantien( insbesondere Vitamine B, C, Folsäure und E).
Aber es gibt eine wichtige Nuance - Antioxidantien helfen nur in einem Fall, die Gesundheit von vaskulären und Herzmuskeln zu erhalten - wenn Sie vollständig auf Zigaretten verzichten oder sie auf ein Minimum reduzieren. Als Ergebnis des finnischen Experiments, in dem der Einfluss von Beta-Carotin und Vitamin E auf den Organismus von starken Rauchern untersucht wurde, wurde festgestellt, dass es einfach keine wesentliche Prävention von Herzinfarkten durch Vitamine gibt. Die Hauptbedingung für Herz- und Gefäßgesundheit ist daher Ihr persönlicher Kampf gegen die globale Tabakepidemie.