Unter den Methoden der psychologischen Wirkung auf Alkohol- und Drogenabhängige wird die körperorientierte Therapie bevorzugt. Es beinhaltet die Beseitigung psychischer Probleme durch körperlichen Kontakt und führt in der Regel zu ausgezeichneten Ergebnissen.
Körperorientierte Therapie - was ist das?
Der Begründer der körperorientierten Psychotherapie ist ein Wissenschaftler, Dr. Wilhelm Reich, Freuds Assistent. Diese Richtung in der Psychiatrie ist für die Behandlung von Patienten mit Neurosen, Psychosen, verschiedenen Arten von Abhängigkeiten gedacht und setzt einen Einfluss auf die Psyche durch Körperkontakt voraus. Reich entfernte sich im Gegensatz zu seinem Lehrer von der Standard-Psychoanalyse und achtete mehr auf die Auswirkungen auf den Körper. Reich hatte und hat viele Anhänger. In Russland ist eine ähnliche Methode der Psychotherapie auch weit verbreitet - die Feldenkrais-Methode.
Körperorientierte Therapie ist eine ganze Wissenschaft, eine Kunst, die hilft, Erfahrungen, Komplexe, unwiderstehliches Verlangen durch die Realisierung von Körperempfindungen direkt zu beeinflussen. Ein Mensch, der nach dieser Technik handelt, kann verstehen, wie seine Gefühle und Emotionen durch verschiedene Körperzustände ausgedrückt werden. Er wird auf echte Weise darin geschult werden, interne Konflikte mit Hilfe einfacher Tricks zu lösen.
Die Essenz der
-Methodik Wilhelm Reich hat während der Recherche darauf hingewiesen, dass die meisten Patienten verschlossen sind, sich in angespannten Positionen befinden, nervös sind. Er vertrat die Auffassung, dass physische "Klammern" nicht nur Muskel-, sondern auch innere Spannungen verursachen können, die eine Person davon abhalten, Kontrolle über den Zustand und die Gedanken auszuüben. Spezialist nannte diese Isolation "Muskelschale", die durch Massage und spezielle Übungen brechen konnte. Die Ergebnisse gefielen dem Forscher: Eine schnellere Genesung der Patienten wurde beobachtet als nach der Anwendung von Standardmethoden der Psychotherapie.
Laut dem Arzt erleben Menschen, die Drogen missbrauchen, ein gewisses psychologisches Trauma. Es wird täglich gepflegt und intensiviert, eine chronische Verspannung tritt auf. Es blockiert freie Energieflüsse, es gibt eine "Hülle".Diese "Hülle" erlaubt es einer Person nicht, ihr wahres "Ich" zu zeigen, er wird eingeschränkt, hängt völlig von der Situation ab.
Laut Reich wird nur die Freisetzung von innerer Energie helfen, den Fehler seines Lebens zu erkennen, richtig zu priorisieren, zur normalen Existenz zurückzukehren. Da alle Klammern mit der Teilnahme der neurotischen Reaktionen erzeugt sind, muss man beginnen, sie genau zu beeinflussen, wofür die Übungen aus dem Ablauf der körperorientierten Therapie nützlich sein werden. So wird der Körper zu einem Instrument, um die Seele einer süchtigen Person zu heilen.
Auf dem Video dessen, was die körperorientierte Therapie ist:
Techniken von
Es gibt verschiedene Ansätze( Techniken), die die Grundlage einer körperorientierten Therapie bilden.
Relaxation
Um die Muskelspannung zu reduzieren, wird dem Patienten angeboten, sich zu entspannen und verschiedene Muskelgruppen zu dehnen. Nach einer solchen Aufnahme werden die Muskeln müde und entspannen sich am Ende sehr. Das Ergebnis ist eine vollständige Entspannung des Körpers.
Autotraining
Autosuggestion ist perfekt für die Behandlung aller Arten von Süchten geeignet. Selbst wenn man Medikamente nimmt, sollte der Patient positive Sätze in Bezug auf seine Gesundheit begleiten. Dies hat eine auffallende Wirkung. Der Patient kann das Vertrauen in die Verbesserung der Gesundheit und die Ablehnung der Droge( Alkohol) gut heilen. Die Technik der Autosuggestion wird normalerweise für die Ausführung nicht nur in der Arztpraxis empfohlen, sondern auch zu Hause und so oft wie möglich.
Meditative Psychotechnik
Die Bedeutung von Meditation besteht darin, vollständig aufzuhören zu denken und sich nur noch auf die eigenen Gefühle zu konzentrieren. Es ist nicht schwer, wie es zunächst scheinen mag, und Meditation kann unter allen Bedingungen praktiziert werden.
Rebirthing
Diese Technik besteht darin, die Technik der assoziierten Atmung durchzuführen. Dies bedeutet keine Pause zwischen Ausatmung und Inspiration. Die Methode hilft, vollständig zu entspannen, was es Ihnen ermöglicht, die negativen Gefühle zu überleben und sie loszuwerden, sich der Freude hinzugeben. Atemtechniken umfassen auch holotropes Atmen, wenn Hyperventilation der Lunge stattfindet, um emotionale und körperliche Blockaden zu entfernen.
Musikbehandlung
Es ist bewiesen, dass Musik positiv auf Menschen mit Süchten wirkt. Eine solche Sitzung impliziert, dass einer Person Zeit und Gehör und andere körperliche Empfindungen gegeben werden. Das Ergebnis ist eine beruhigende Wirkung und Entspannung.
Ziele und Aufgaben während des Unterrichts, körperorientierte Psychotherapie mit Sucht nach Alkohol und Drogen können die folgenden Ziele erreichen:
- Verbesserung der Wahrnehmung von Empfindungen seines eigenen Körpers.
- Eine Gelegenheit zu lernen, wie man seinen Körper und sich selbst liebt.
- Beseitigung von Komplexen, die ein normales, vollwertiges Leben ohne "Doping" stören.
- Finden der Ursache, Voraussetzungen für das Problem und Hilfe bei der Lösung.
- Reduziert Aggressivität, Wut, Reizbarkeit.
- Hilfe bei der Überwindung der physischen Abhängigkeit, Reduzierung von Knoten.
- Reduzierung der psychischen Abhängigkeit durch Kenntnis der eigenen Gefühle, Gedanken, Empfindungen.
- Behandlung von psychosomatischen Problemen im Laufe der Zeit erworben.
- Verbessern Sie Schlaf, verringern Sie Ermüdung.
- Ausstieg aus der Krisensituation.
- Effiziente Nutzung von Körperressourcen.
natürlich ein ernsthaftes Grad der Abhängigkeit benötigte nur mit anderen Drogenbehandlungstechniken in Verbindung Reich körperorientierte Therapie zu verwenden, einschließlich Medikamenten und Klassen selbst machtlos sind.
Wie ist die Psychotherapie-Sitzung?
Für diese Technik gibt es keinen einheitlichen Standard, jeder Arzt hat seine eigenen Arbeitsprinzipien. Der Anfang kann mit einem Gespräch mit einem Abhängigen gelegt werden, beginnt aber oft gleich mit verschiedenen Arten von Übungen. Während der Sitzung wird der Patient berührt, seine Beine, Hände, Kopf sind an der Arbeit beteiligt. Berühren ist in der Regel glatt, nicht scharf, sanft( dehnen, berühren, streicheln, kribbeln, etc.).
Hier sind einige Übungen, die im Laufe der körperorientierten Psychotherapie verwendet:
- Ground. Um die Beine um ¼ Meter zu spreizen, drehen sich die Socken nach innen, im Gürtel beugen sich nach vorne. Knie beugen leicht und berühren Sie Ihre Finger auf den Boden. Versuchen Sie, Ihre Beine zu strecken, um die Spannung zu spüren, während Sie tief atmen. Halte die Pose so lange wie möglich, begradige sehr langsam.
- Freie Körperhaltung. Alle Mitglieder der Gruppe sitzen in einem Kreis, einer von ihnen bequem Transplantationen ruhen - dekomprimiert die Hände, entfernt Kreuzung der Beine, ihre Schultern ablegt, usw.
- Moo. Wählen Sie eine beliebige Melodie, dann muhen Sie, während Sie Ihre Hände auf Ihre Beine, Bauch, Rücken legen, um ihre Schwingung zu fühlen.
- Schreien. Ziehe Luft in die Brust, bedecke deinen Mund mit deinen Händen, schreie so fest du kannst. Wiederhole das Gefühl der Verwüstung.
- Ärgerausfluss. Mache eine Liste von denen, die Ärger verursachen. Setz dich auf einen Stuhl, lehne dich nach vorne, lege deine Hände auf deine Knie, schließe deine Augen. Klatschen Sie sich auf die Knie und machen Sie ein knurrendes Geräusch. Wiederholen Sie, denken Sie an eine Person, die negativ wahrgenommen wird, bis die ganze Wut ausgegossen ist.
- Freigabe der motorischen Aktivität. Steh auf, schließe deine Augen, denke ganz an deinen Körper. Bewegen, schütteln Sie den Körper, vor allem im Nacken, Brust, wiederholen bis zur Entspannung.
Bewertungen
diese Methode der Behandlung des Reiches als Tochtergesellschaft Punkt zu versuchen, dass sie eine einmalige Chance haben werden, um sich selbst und Ihren Körper näher kennen zu lernen. Normalerweise normalisiert sich der Schlaf schnell. Eine Person kann auf das achten, was früher außer Sichtweite war, innere Möglichkeiten der Entspannung ohne schlechte Angewohnheiten finden. Einige verstehen, dass die Methodik nicht sofort kommt, aber mit regelmäßigen Klassen passiert es immer noch.
Ärzte geben auch ein positives Feedback zu dieser Therapie. Die schwierige Zeit, wenn ein Fehler auftritt, von Drogen und Alkohol, die Stimmung bei Null, gibt es körperliche Beschwerden, Entwicklung Entspannungstechnik und vollständige Entfernung der Blöcke können sehr nützlich sein. Daher verwenden viele Psychotherapeuten einen integrierten Ansatz für Gruppen- und Einzelsitzungen, einschließlich in ihnen Techniken der körperorientierten Therapie.