Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut und tritt in akuter und chronischer Form auf. Bei den ersten Anzeichen einer Gastritis ist es notwendig, Ihre Ernährung komplett zu überdenken und eine bestimmte Diät einzuhalten. Dies ist sehr wichtig, damit die Krankheit nicht voranschreitet und sich nicht zu einem Magengeschwür entwickelt. Ernährung für Gastritis sollte leicht, maximal vorteilhaft und natürlich sein.
Alle Produkte, die von ihrer Ernährung ausgeschlossen werden müssen:
- Es ist wert, alle frittierten und fettigen aufzugeben.
- Alle würzigen Gerichte von der Diät ausschließen und nicht beim Kochen verschiedener Gewürze verwenden.
- Kohlensäurehaltige Getränke und alkoholische Getränke sollten entsorgt werden. Verwenden Sie auch keinen starken Tee und Kaffee.
- Es ist verboten, Früchte zu essen, die die größte Menge an Säure enthalten. Wie Zitronen, Ananas, Äpfel von sauren Sorten.
- Getreide, das schwer verdaulich und verdaulich ist. Diese Hirse, Mais und Weizen, sowie Bohnen und Erbsen.
- Missbrauch Snacks in der Trockensuppe und verschiedene Fastfood nicht. Es wird den Bauch noch mehr verletzen.
- Milchprodukte mit einem hohen Fettgehalt, einige Sorten von scharfen und harten Käse.
Eine Diät, die sich lohnt, wenn Gastritis folgt.
Beginnen Sie Ihr Frühstück mit leichter Gemüse-, Milch- oder Hühnersuppe. Gebackenes Omelette im Ofen oder Eier weich gekocht. Auch Brei auf Wasser oder Milch mit niedrigem Prozentsatz aus verschiedenen Getreidekulturen wird nützlich sein. Kräuter, schwacher Tee oder Kompott aus getrockneten Früchten sind eine ideale Ergänzung.
Das ideale Abendessen ist gekochtes Fleisch von fettarmen Sorten, Huhn, Truthahn, Kalbfleisch, Kaninchen. Oder das Fleisch kann durch Fisch ohne Öl ersetzt werden. Die Garnierung eignet sich am besten für Gemüse, das für ein Paar zubereitet wird. Nur für ein Paar können Sie eine Vielzahl von Bits, Schnitzel zrazy kochen.
Dinner sollte sehr leicht sein und aus Produkten bestehen, die schnell absorbiert werden und den Magen nachts nicht überlasten. Idealerweise kann es fettarmer Hüttenkäse, leichter Joghurt, Puddings und verschiedene Gelees aus Beeren sein. Es ist auch möglich, Früchte mit geringem Säuregehalt und Gemüsesalate mit Oliven- oder Sonnenblumenöl zu verwenden. Das Abendessen sollte unbedingt zwei Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Bis zum nächsten Tag keine Schwere und Unbehagen im Magen spüren.
Wenn die richtige Ernährung für Gastritis beobachtet wird, können weitere Komplikationen in der Krankheit vermieden werden.