Erkrankungen des Darms verursachen eine Manifestation von Colitis, gekennzeichnet durch Entzündung der Schleimhaut des Dickdarms. Mangelernährung und eine unbewegliche Lebensweise können Exazerbationen und Schmerzen auslösen, die durch eine Krankheit wie Kolitis verursacht werden. Die Folge dieses Phänomens kann eine Verletzung der Defäkationsfunktion( Verstopfung oder Durchfall) sein, möglicherweise das Vorhandensein eines Schmerzsyndroms. Diese Krankheit schließt schwere körperliche Aktivität und regelmäßige Bewegung aus, aber im Behandlungskomplex gibt es körperliche Übungen und Gymnastik.
Zuerst müssen Patienten eine korrekte Diät bilden, eine Diät folgen und bestimmte Drogen nehmen, die die Entzündung im Gastrointestinaltrakt entlasten, Übungen LFK durchführen.
Therapeutische Übung wird bei Colitis verwendet, mit einer chronischen Form, die von einer Stagnation der Koprolithen begleitet wird, die durch eine Verletzung der motorischen Funktion des Darms verursacht wird. Trainieren Sie nicht zum Zeitpunkt der akuten Exazerbation der Colitis. Zu diesem Zeitpunkt sind körperliche Aktivität und Sport in jeder Sportart kontraindiziert!
Die Hauptaufgabe der Bewegungstherapie für diese Krankheit ist wie folgt:
- normalisieren die neurohumorale Regulierung der Verdauung;
- zur Beseitigung des Entzündungsprozesses;
- normalisieren die Arbeit der sekretorischen und motorischen Funktion des Darms;
- verbessert den emotionalen und mentalen Zustand einer Person.
Körperliche Aktivität bei Colitis
Eine Verschlimmerung der Krankheit schließt jegliche körperliche Anstrengung aus, da die geringste Überlastung zu Schmerzen und Verschlechterung führen kann. Aber in Zeiten der Remission der Krankheit wird die inaktive Übung im Komplex der Bewegungstherapie bei Kolitis zur Stärkung des Immunsystems und der
empfohlen. Eine gute Wirkung wird durch eine richtig gewählte Ausgangsposition erreicht. In der vertikalen Position erhöht sich der innere Bauchdruck im Unterbauch, und der sub-diaphragmatische Bereich ist durch das Vorhandensein eines potentiellen Raums gekennzeichnet, in dem ein negativer Druck vorhanden ist. Der Druck im Rektum in stehender Position beträgt 20 cm Wasser.in sitzender Position ist es erhöht, und die horizontale Position ist in der Lage, den Parameter auf 5 cm Wasser zu ändern. Kunst.
LFK ist auch durch Bewegungen in der horizontalen Position gekennzeichnet, die bei Colitis sehr nützlich sind. Als Folge beginnen sich die inneren Organe aufwärts zu bewegen und die untere Bauchhöhle hat einen negativen Druck. Diese Position ermöglicht es Ihnen, die Abteilungen des Dickdarms auf einer Ebene anzuordnen und dadurch die Arbeit der motorischen Aktivität des Darms zu normalisieren.
LFK ist besonders für die atonische Kolitis notwendig. In diesem Fall erlauben die physischen Belastungen in seinem Komplex, den psychophysischen Ton des Organismus zu erhöhen, den Verdauungstrakt anzupassen, die Muskeln der Bauchpresse zu stärken. Um bestimmte körperliche Übungen auszuwählen, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren! Zur Beseitigung von Colitis Gymnastik und Bewegungstherapie sind eine der wichtigsten Methoden, die den Körper nicht schädigen. Zur Wiederherstellung der Darmfunktion wird empfohlen, täglich Übungen der Bewegungstherapie durchzuführen, während kreisende Massagebewegungen im Bauchbereich im Uhrzeigersinn durchgeführt werden.
Sport bei Colitis
Sportliche Aktivitäten während dieser Krankheit sind erlaubt, aber zu bestimmten Zeiten. Während der Exazerbationen sollte jegliche körperliche Anstrengung, einschließlich der Bewegungstherapie, ausgeschlossen werden. Selbst solch ein "Amateur" Sport wie Joggen zu dieser Zeit kann Blutungen und allgemeine Verschlechterung der Gesundheit hervorrufen.
Vorbeugend ist Sport mit Colitis obligatorisch. Der beste Effekt für den Organismus in diesem Fall ist Schwimmen. Wir sprechen aber von moderaten Berufen, die den gegenwärtigen Gesundheitszustand nicht gefährden. Individuelle Sportarten sollten mit Ihrem Arzt konsultiert werden.
Bewegungstherapie, Gymnastik und moderate Bewegung bei Colitis können positive Ergebnisse bei richtig ausgewählten Übungen sowie deren rechtzeitige Umsetzung geben. Es beinhaltet Übungen mit Objekten, Gehen, Schwimmen und Spiele, die helfen, den allgemeinen Zustand einer Person zu verbessern.