Wie bereitet man einen Mann auf die Empfängnis eines Kindes vor?

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Entgegen der landläufigen Meinung hängt der Erfolg der Empfängnis eines Kindes nicht nur von der Frau, sondern auch vom Mann ab. Laut Statistik sind in 45% der Schwierigkeiten mit der Empfängnis die Probleme mit der Gesundheit des männlichen Organismus schuld. Eine Vielzahl von verschiedenen Umweltfaktoren kann die Lebensfähigkeit von Spermien beeinträchtigen, seine Qualität beeinträchtigen.

ein gesundes Baby zu begreifen, müssen Männer für diesen Prozess gründlich vorzubereiten. Es ist am besten, die Vorbereitung für 3-6 Monate vor der Empfängnis zu beginnen. Sehen wir uns genauer an, wie wir uns richtig auf die Vorstellung eines Kindes zu einem Mann vorbereiten können, denn dies ist ein verantwortliches Ereignis im Leben eines jeden Menschen.

Gesunde

Leben, wenn Sie nicht wissen, wie ein Mann sollte sich ein Kind vor, die Priorität, die für einen bestimmten Zeitraum durchgeführt werden sollte, geben schlechte Gewohnheiten: Rauchen, Alkohol, Drogen. Es ist allgemein bekannt, dass diese Substanzen das Funktionieren des Fortpflanzungssystems stark beeinflussen. Besonders gefährlich ist Bier, das extragenoide Hormone enthält, die die Qualität der Spermien erheblich reduzieren.

Wichtig! Forschungsergebnisse zeigen, dass bei Männern, die regelmäßig Alkohol trinken, Kinder mit geringem Gewicht geboren werden.

die drei Monate vor der Empfängnis zu stoppen schädliche Substanzen nehmen sowie verschiedene Medikamente( Steroide, Hormone, Antibiotika und dergleichen. D.).Warum in drei Monaten? Wissenschaftler haben ungefähr für eine solche Zeit festgestellt, es gibt eine vollständige Reinigung eines Organismus von giftigen Substanzen.

Darüber hinaus sollte für eine hohe Qualität der Spermien ein bestimmtes Temperaturregime für die Hoden eingehalten werden. Tragen Sie keine zerdrückenden Unterwäsche und Hosen. Unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr ist es nicht empfehlenswert, ein heißes Bad oder eine Dusche zu nehmen. Auch sollte fünf Tage vor der Empfängnis auf sexuelle Handlungen und Masturbation verzichtet werden, um die Aktivität der Spermatozoen zu steigern. Sofort während der Empfängnis, die optimale Anzahl der sexuellen Handlungen - eine in 2-3 Tagen.

Wichtig! Erfahren Sie, wie Sie schnell schwanger werden, von unserem Artikel. Natürlich ist es wichtig, eine angemessene Mobilität sicherzustellen. Bewegungsmangel erhöht das Risiko einer Prostatitis erheblich. Es wird empfohlen, sich regelmäßig körperlich zu betätigen: Joggen am Morgen, Unterricht im Fitnessstudio. Sie müssen jedoch wissen, in welchem ​​Ausmaß übermäßige Belastungen den Körper schädigen, und bei gefährlichen Sportarten( wie Kampfsportarten) besteht ein hohes Risiko für Schäden in der Leistengegend. Außerdem sollten begeisterte Radfahrer die Reisezeit auf zwei Stunden pro Tag reduzieren.

ist auch wichtig, um zu versuchen, Stresssituationen zu vermeiden, nervliche Belastung, und wenn sie entstehen - in der Lage sein, sich zu entspannen. Chronische Nervenstämme beeinträchtigen Spermien und ihre Aktivität.

Die richtige Ernährung und Vitamine

Wie der berühmte Spruch „Wir sind, was wir essen.“Und das ist es wirklich. Alle Stoffe, die mit Nahrung in den Körper gelangen, beeinträchtigen die Gesundheit und die Funktion stark. Um positiv zu beeinflussen, ist es notwendig, Produkte, die sich negativ auf die Gesundheit des Körpers auswirken, von der Diät auszuschließen und so viele nützliche Substanzen wie möglich einzuschließen.

Was man ausschließen kann:

• frittiertes Essen;
• Fastfood;
• farbige kohlensäurehaltige Getränke. Was zur Ration hinzufügen:
  • frisches Obst und Gemüse;
  • Meeresfrüchte;
  • Fisch;
  • Brei, statt Kartoffeln und Nudeln;
  • Sonnenblumenöl statt Mayonnaise.

  Ein großer Vorteil wird außerdem die Aufnahme eines Komplexes von Folsäure enthaltenden Vitaminen sein. Wenn Sie keine Vitamine kaufen möchten, können Sie sie durch Produkte ersetzen:

  • Grüns;
  • Kohl;
  • Rübe;
  • Nüsse;
  • Kartoffeln;
  • Karotten;
  • Hülsenfrüchte, usw.

  Niedriger Gehalt an Folsäure im Körper eines Mannes reduziert die Anzahl der Spermatozoen. Männern, die auf ein solches Problem gestoßen sind, wird zusätzlich empfohlen, Vitamine zu sich zu nehmen, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen( z. B. L-Alginin).

  Wichtig! Wie kann ich mit Volksmethoden schwanger werden - lesen Sie hier.

  Auch auf das Volumen der Spermien, und der Gehalt an Testosteron beeinflusst den Gehalt an Zink im Körper. Um es zu erhöhen, können Sie Ihre Ernährung mit Eiern und Fleisch anreichern, oder Sie können Multivitamine trinken, die Zink enthalten.

  Und eine weitere wichtige Substanz, die die Aktivität von Spermatozoen beeinflusst, ist Vitamin C. Es kann zusammen mit gewonnen werden:

  • Zitrus und Saft von ihnen;
  • Brokkoli;
  • Spargel;
  • mit Paprika;
  • Melonen;
  • Kiwi und so weiter.

  Restriktion negativer Umwelteinflüsse

  Toxische Substanzen gelangen nicht nur durch das Verdauungssystem, sondern auch durch die Lunge und die Haut in den Körper. Während der Vorbereitungsphase ist es wichtig, solche Auswirkungen zu begrenzen. Bevor ein Mann sich darauf vorbereitet, ein Kind zu zeugen, wenn er an "schädlicher Produktion" arbeitet, ist es, wenn möglich, besser, Urlaub zu machen. Vermeiden Sie den Kontakt mit verschiedenen Chemikalien wie:

  • Schwermetalle;
  • lackfarbene Dämpfe;
  • ionisierende Strahlung;
  • Röntgenstrahlen;
  • Abgas.

  Es wird empfohlen, dass Sie mehr Zeit im Freien verbringen.

  Ärztliche Untersuchung

  Natürlich ist es vor der Empfängnis des Kindes notwendig, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, dem Urologen, eine Reihe von Tests für verschiedene Krankheiten, die erblich und / oder sexuell übertragen werden, zu bestehen.

  Verbindliche Liste der Analysen und Verfahren für beide Partner:

  • HIV / AIDS;
  • Hepatitis B und C;
  • Blutgruppe und Rh-Faktor;
  • Geschlechtskrankheiten;
  • Fluorographie.

  Warnung! HIV oder Hepatitis B, C von einem der Partner kann eine Fehlgeburt verursachen.

  Darüber hinaus wird empfohlen, ein Spermatogramm, eine genetische Beratung, an beide Partner zu übergeben. Letzteres ist notwendig, um das Risiko verschiedener genetischer Erkrankungen zu identifizieren und die Gefahr möglichst zu minimieren.

  Im Falle der Feststellung von irgendwelchen Problemen ist es notwendig, einen vollen Kurs der Behandlung durchzumachen, und nur dann, um zur Vorstellung des Babys fortzufahren.

  Wichtig! Infektionen der Genitalien können fetale Entwicklungsphänomene verursachen.

  Harmonisierung der Familienbeziehungen

  Nicht weniger wichtig als die Gesundheit des Organismus des Partners ist die Gesundheit in den Beziehungen. Alle Probleme in den Beziehungen werden besser vor der Empfängnis des Kindes gelöst, wenn Sie es nicht selbst tun können, seien Sie nicht faul, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen.

  Schwangerschaft und Geburt sind beide eine magische und schwierige Zeit im Leben beider Partner, weshalb Harmonie und gegenseitiges Verständnis für zukünftige Eltern wichtig sind. Daher sollten sich beide Ehepartner an die Vorbereitung der Adoption eines neuen Familienmitglieds wenden. Sie wissen jetzt, wie Sie einen Mann auf die Empfängnis eines Kindes vorbereiten, und Sie können die Erfahrung sicher in die Praxis umsetzen.

  Wichtig! Was mit einem Mädchen zu tun ist, wie man mit einem unregelmäßigen Zyklus schwanger wird, erfahren Sie in unserem Artikel.

  Außerdem können ungelöste Probleme nach der Geburt eines Kindes auftreten. Die Spezifität der Beziehung zwischen den Eltern beeinflusst das Baby sehr, sowohl im frühen Alter als auch im Alter. Eine ungünstige Atmosphäre in der Familie kann zur Entwicklung verschiedener Krankheiten führen. Die familiäre Atmosphäre sinkt stark in die Psyche der Kinder, das Unterbewusstsein, und beeinflusst das Modell des Aufbaus ihrer eigenen Familienbeziehungen. Lernen Sie deshalb, sich dem Konzept eines Kindes und seiner Erziehung richtig zu nähern.