Das Steißbein schmerzt: Wie behandelt man zu Hause?

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Die meisten von uns auf Schmerzen im Steißbein nicht zahlen ernsthafte Aufmerksamkeit, es zu sesshafter Arbeit und Müdigkeit des Tages verbindet. Dies ist jedoch eine falsche Meinung. Schmerzen im Steißbein können durch ein Trauma oder inveterate verursacht werden, treten aufgrund von Krankheiten andere benachbarte Organe. Eine solche Krankheit selbst nicht stattfindet, und kann, wenn sie unbehandelt zu Komplikationen. Was kann Schmerzen verursachen?

die Ursachen für Schmerzen im Steißbein und Behandlung

Schmerz sein können aus verschiedenen Gründen haben wir die am häufigsten in Betracht ziehen.

Wichtig! interessant, die Ursache der Schmerzen im Steißbein bei Männern, um herauszufinden, was? Lesen Sie in unserem Artikel.

während der Schwangerschaft

Die Wartezeit Baby weiblicher Körper ist unter enormer Belastung.Ändern der Lage des Beckenknochens, der Druck auf die inneren Organe auftritt. Zu den Ursachen der Schmerzen während der Schwangerschaft produziert auch:

• Hämorrhoiden;
• Analfissur;
• infektiöse Entzündung der Gebärmutter oder Eileiter;
• Zyste;
• hormonelle Veränderungen im Hintergrund;
• Spannung der Muskelfasern;
• Mangel an Nährstoffen wie Calcium und Magnesium;
• Nierenversagen.

Wichtig! Mehr über den Schmerz im Steißbein während der Schwangerschaft haben wir schon geschrieben.

Nach der Geburt vielen Frauen erleben Schmerzen im Steißbein nach der Zeit der Schwangerschaft und Geburt. Der Grund dafür - eine mögliche Verletzung des Steißbeins oder in der Nähe Organe während der Arbeit. Eine hohe Wahrscheinlichkeit der Verletzung, wenn sie vor der Frau wurde Laden oder auf dem Steißbein fallen.

Warnung! unentdeckt Fraktur des Steißbeins bei der Geburt kann ein Wendepunkt werden!

Schmerzen im Steißbein über mehrere Wochen nach der Geburt sind normal. Wenn Sie Schmerzen haben, ist es wichtig, körperliche Aktivität auszuschließen, weniger zu sitzen. Sie können auf den Ball-Übungen, ein Korsett, um die Wirbelsäule tragen zu halten, Wärmepackungen zu machen. Wenn der Schmerz mehr als drei Wochen ist, sollten einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln. Die Behandlung ist komplex, einschließlich Medikamente, Massage, Physiotherapie.

Wichtig! Von allen Ursachen von Schmerzen im Steißbein für Frauen hier.

Nach dem Fall des Steißbeins Schmerzes kann zu einem Schlaganfall oder einen Sturz in Beziehung gesetzt werden, auch wenn seine Zeit für eine recht lange Zeit vergangen ist. Am häufigsten Mikrotraumatisierung Steißbein durch Schock im Herbst Eis auftreten können, sportlichen Aktivitäten, Radfahren und Reiten. In solchen Fällen kann der Schmerz nicht sofort zu spüren, und tritt nach der Zeit. Nach einer langen Reise bei langen Fahrten auftreten

Schmerzen im Steißbein kann - für eine lange Zeit ein Auto oder sitzt in einem Lkw-Fahren in einer Position. Um zu vermeiden, Schmerzen, müssen Sie gewöhnen in einem Stuhl zu sitzen, auf dem Rücken gelehnt, vor allem des unteren Rücken, Hüften vollständig geladen und auf zwei Beinen Stress zu schaffen. Richtige Haltung ist von großer Wichtigkeit. Es braucht eine gute Rückenstütze, so zwischen der Taille und der Stuhl in der Regel ein dünnes Kissen setzen. Mit seiner Hilfe bleibt die Wirbelkurve erhalten. Von Zeit zu Zeit, mindestens 2-3 Stunden, ist es sinnvoll, einen Anschlag, um ihre Beine zu strecken.

Wichtig! Halten Sie während langer Fahrten am Steuer oder im Bus an! Leichtes Turnen hilft, Spannungen abzubauen.

Mit der sitzenden Arbeit von

Das Sitzen im Bürostuhl für einen achtstündigen Arbeitstag kann auch die Ursache für das Kokkenjahr sein. Um dies zu vermeiden, ist es notwendig, die Beine zu bewegen, während der Arbeit den Rücken zu drehen, damit das Gewicht in den Muskeln verschwindet. Aber wenn der Kopf nach vorne geneigt ist oder der Körper gebeugt ist, schwimmt der Körper schnell. Wenn Sie am Computer arbeiten, ist es bequemer, den Koffer nicht auf den Tisch zu schieben, sondern legen Sie ein Kissen auf den Rücken.

Schmerzempfindungen im Steißbeinbereich beim Sitzen verursachen erhebliche Beschwerden. Zunächst müssen Sie mithilfe verschiedener Diagnosetypen die Ursache des Schmerzes bestimmen. Wenn es nicht geklärt und nicht beseitigt wird, wird der Schmerz periodisch zurückkehren. Die meisten Fälle von Schmerzen im Steißbein geben eine Behandlung ohne Operation. Daher werden therapeutische Massage und Körperkultur, die auf die Wiederherstellung einer normalen Blutzirkulation in der Steißbeinregion abzielen, als wirksam angesehen. Während der Dauer der Exazerbationen ist es wichtig, Schmerzmittel einzunehmen und Bettruhe zu versuchen. Wenn das Gleiche ohne "Versammlungen" unentbehrlich ist, ist es besser, dies auf weichen Kissen zu tun.

in der Freizeit und Erholung

Sprofilaktirovat Schmerzen im unteren Rücken während vielen Stunden Mahnwache am TV wird in regelmäßigen Abständen die Position auf dem Stuhl ändern, an den Ort seiner Biege guten Unterstützung etwas zurückzugeben.

Beim Lesen des Buches wird empfohlen, einen geneigten Ständer darunter zu stellen.
Während des Schlafens sollte das Bett eng sein, besonders wenn die Person an übermäßigem Körpergewicht leidet. Normalerweise kann eine dicke Matratze aus Schaumgummi beschränken oder eine Beschichtung von 5-8 cm.

Dicke Hurts Steißbein, wenn sitzen und aufstehen

Hauptursache für Schmerzen im Steißbein beim Aufstehen übertragen Trauma oder eine Operation im Beckenbereich. Unbequemer Stuhl, sesshaft sitzende Tätigkeit, Durchblutungsstörungen im sacrum Bereich können schwere Beschwerden verursachen. Es kann viele andere Gründe geben.

Vor dem Termin der Behandlung ist es wichtig zu bestimmen, warum das Steißbein schmerzt. Dies kann das Ergebnis anderer ernsthafterer Erkrankungen sein. Und sie werden Behandlung verlangen. Im Allgemeinen wird das Problem der Schmerzen in der Steißbeinregion durch traditionelle Behandlungsmethoden ohne chirurgische Eingriffe gelöst. Die Behandlung umfasst eine Reihe von notwendigen Maßnahmen: Massage, Physiotherapie, Physiotherapie, Einnahme von Schmerzmitteln, Ruhe des Patienten, manuelle Therapie.

Behandlung zu Hause

1. Frische Klettenblätter, gewaschen, in 5-6 Schichten auf die Wunde aufgetragen.
2. Eine Essiglösung wird mit Honig im Verhältnis 1: 2 gemischt, die resultierende Mischung wird täglich in die Steißbeinregion gerieben.

Warnung! Honig ist ein Allergen. Vor dem Gebrauch einen Arzt aufsuchen. Unter

1. von Medikamenten kann eine Zusammensetzung von 10 Tabletten zerkleinert Metamizol sein, 200-300 ml Alkohol, Kampfer 10 ml Alkohol und 10 ml Jod. Die resultierende Lösung besteht seit 21 Tagen und wird als Creme verwendet.
2. Ein Gramm Mumie mit Honig verdünnt und für medizinische Zwecke verwendet als eine Salbe eingerieben werden kann.
3. Arnika-Tinktur in der Menge von 20 Tropfen wird als ein wirksames Mittel zur Linderung des Schmerzsyndroms verwendet.
4. Kompresse von frischen Kartoffeln in Gaze gewickelt, auf einen wunden Punkt gelegt. Anzug
5. medizinische Tees aus verschiedenen Sammlungen von Kräutern, Calendula, Estragon Saft sowie Schalen von Wegerich und Zwiebeln.
6. Für 15-20, Massage im Bereich der Schmerzen im Uhrzeigersinn mit einem gewöhnlichen Magneten;
7. Aus 1 Esslöffel Beinwellblätter und Sonnenblumenöl eine therapeutische Salbe herstellen. Die resultierende Mischung wird gekocht und dann auf ein langsames Gas gepresst. Nach der Perkolation Vitamin E und eine Viertel Tasse Bienenwachs hinzufügen. Salbe wird 2 mal am Tag als eine Kompresse verwendet.
8. Dekokt von 2 EL.Die Löffel der Blätter der Geranie kühlen ab und wenden sich auf die wunde Stelle wie die Kompresse an.

Warnung! Bei der Behandlung von Geranien ist Vorsicht geboten: In großen Dosen ist die Pflanze giftig.

1. Lavendelmischung mit Sonnenblumenöl bestehen 2 Wochen an einem dunklen Ort und als Salbe verwendet.
2. Verwenden Weizenkeime werden helfen, die Bänder zu stärken und Druck auf den Beckenknochen zu reduzieren.
3. Lösung wurde bei einer jungen Kartoffelfrucht infundiert kann auch als verrieben Mittel verwendet werden.
4. Hagebutte Absud, oral eingenommen helfen, die Entzündung zu verringern und die Schmerzen zu lindern.
5. Auch, um Schmerzen zu lindern, wird das Medikament intravenös verabreicht oder novocaine Thioctsäure.Ärzte empfehlen trinken Vitamine B und C, und zu beruhigen - Baldrian Tinktur oder Tabletten. Therapeutische Übung

Wenn Empfindungen Schmerz im Steißbein Physiotherapie können als eine zusätzliche Art der Behandlung und Prävention von Nutzen sein.

Übung sollte öfter durchgeführt werden, sollten Sie bei der Arbeit nach und während der Mittagspause schlafen. Trainieren wird wirbelGewebeDurchBlutung steigern und die Beckenbodenmuskulatur zu stärken.

LFK - Prävention und Behandlung von Schmerzen im Steißbein.

Übungen:

• in Rückenlage auf einem feste Oberfläche Widerstand zwischen Fersen und Zehen zu und für mindestens 5 Sekunden Ball halten. Wiederholen Sie die Übung 8-10 mal;
• in Rückenlage - beugen Sie die Knie und den Aufstieg des Beckens machen. Für ein paar Sekunden belasten Sie die Beckenbodenmuskulatur. Wiederhole das mehrmals.
• in der gleichen Position, versucht, den Ball Knie zu drücken, mit den Bauchmuskeln zu strapazieren. Machen Sie eine Pause und wiederholen Sie die Übung;
• in sitzender Position - kräuseln Sie sich nach vorne und machen Sie Steigungen;
• Stehen macht eine Drehung nach links und rechts, so die Muskeln der Lendenwirbelsäule zu stärken.

Retry alle Übung hängt von der zugrunde liegenden physischen Vorbereitung des Patienten. Das Laden sollte jedoch jeden Tag erfolgen, wobei die Last allmählich erhöht wird. Beschränken Sie während des Tages Ihren Aufenthalt in einer sitzenden Position. Um die Genesung zu beschleunigen, wird empfohlen, die Übungen mehrmals täglich zu wiederholen.

Behandlung

Tabletten nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Behandlung von Schmerzen im Steißbein-Bereich eingesetzt werden können. Der Hauptzweck dieser Mittel ist eine Entzündung im Steißbein Region zu reduzieren. Und das reduziert dementsprechend das Schmerzsyndrom. Es kann Ketoprofen, Diclofenac, Indometacin, Naproxen angewendet werden. Wenn der Schmerz im Steißbein durch regelmäßige Verstopfung verursacht, sind Abführmittel ernannt.

Trotz einer langen Liste der Behandlung von Schmerzen im Steißbein zu Hause, denken Sie daran, dass Arztbesuch erforderlich ist!