Oft fragen die Eltern von kleinen Kindern, die anfangen, Köder zu geben, eine Frage darüber, ob der Brei Verstopfung verursachen kann. Dies geschieht oft genug, aber nur, wenn dieses nahrhafte und gesunde Gericht nicht nach den Regeln zubereitet wird, aber auch wenn es sich um Manna, Schwächung der Peristaltik oder Reis, Fixierung von Stuhl, Kruppe handelt. Auch Verstopfung nach der Einführung von Brei in Köder kann in dem Fall auftreten, wenn das Baby eine kleine Menge Flüssigkeit verwendet.
Verursacht Fehlfunktion des Stuhlgangs und zu frühes Einbringen von Getreide. Je früher sich die Ernährung des Kindes ändert, desto schwieriger ist es für sein Verdauungssystem, sich an neue Gerichte anzupassen. Nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen verursacht Porridge Verstopfung. Dies ist darauf zurückzuführen, dass viele Getreidearten, insbesondere solche aus weißem Getreide, reich an Stärke und Gluten sind. Deshalb verletzen sie die Peristaltik und erschweren den Kotprozess.
Verstopfung von Reis, was zu tun ist?
Viele Leute sind an der Frage interessiert, was im Falle eines solchen Problems zu tun ist.Überarbeiten Sie zuerst Ihre Diät und identifizieren Sie jene Getreide, die sogar in den kleinen Mengen in den Kindern und den Erwachsenen die Entwicklung der Defäkationsverletzungen provozieren. Meistens entstehen alle Probleme mit dem Stuhl bei der übermäßigen Verwendung von auf Milch gekochtem weißem Reis. Dieses Getreide verursacht Verstopfung bei Patienten verschiedener Altersgruppen. Wie kann dies vermieden werden? Versuchen Sie zuerst, braunen Reis den Vorzug zu geben. Sein Korn mit der konservierten Schale enthält mehr Ballaststoffe, die für den Gastrointestinaltrakt nützlich sind, deshalb werden sie aktiv in der gesunden Ernährung verwendet. Je weniger gereinigter Reis für Brei, desto geringer ist das Risiko, dass es eine Nebenwirkung in Form von Stuhlverfestigung verursacht.
Und zweitens sollten wir nicht vergessen, dass der Grund für Verstopfung oft nicht in dem komplexesten Kohlenhydratprodukt verborgen ist, sondern darin, womit es gegessen wird. In Kombination mit tierischen Fetten, Mayonnaise oder Käse kann weißer Reis nicht nur die Verzögerungen von Defäkationsvorgängen, sondern auch die begleitende Symptomatik provozieren. Dies ist die Schwere und Blähungen. Um das Auftreten eines solchen Problems zu verhindern, genügt es, einige Tipps zu hören:
- Ersetzen Sie ungeeignete Nachbarn auf einem Teller mit gekochtem Gemüse - Kürbis, Rüben, Zucchini;
- Wohltuende Wirkung auf den Darm von Pflaumen und getrockneten Aprikosen. Fügen Sie ein paar getrocknete Früchte in einer Portion gekochtem Getreide hinzu, um seine fixierende Wirkung zu neutralisieren;
- Das Gericht selbst Saison mit Pflanzenöl - Sonnenblumen oder Oliven.
Diese Tipps sind nützlich für Kinder, die Verstopfung nach der Einführung von Reisbrei haben, und Erwachsene, die einen "faulen" Darm haben. Auch sollten Sie auf diese Getreide achten, die Gerichte, die keine Störungen in der Arbeit des Darms verursachen. Sehr nützlich für längere Abwesenheit von Fäkalien ist Buchweizen, der nur auf dem Herd zerfiel und volle Bereitschaft erreichte, nachdem er aus dem Feuer entfernt wurde. Dieser Brei verursacht nicht nur keine Verstopfung, sondern hat auch eine abführende Wirkung aufgrund der in der Zusammensetzung vorhandenen Faser. Für größere Wirkung können Sie eine Tabelle Zuckerrüben hinzufügen. Die geriebenen rohen Gemüse- und Buchweizengrütze werden im Verhältnis 1: 1 genommen und zusammen gebraut. Würzen Sie einen solchen Brei, der zur Vorbeugung von Verstopfung vorbereitet ist, mit einem Löffel Pflanzenöl.
Vergessen Sie auch nicht, dass in der Ernährung jeder Person vorhanden sein sollte Brei aus braunen und grauen Vollkorngetreide. Sie verursachen keine Verstopfung, wenn sie richtig vorbereitet sind. Es wird empfohlen, natürliches Getreide ohne zusätzliche Behandlungen zu verwenden. Mehr nützliche Substanzen bleiben erhalten, wenn Sie sie innerhalb von 15 Minuten auf dem Herd halten. Getreide, das am Abend getränkt ist, wird schneller gekocht.