Hipermetropía: tratamiento en casa

click fraud protection

La forma de vida equivocada es el principal enemigo de la buena visión. La sobreexposición de la visión, la postura incorrecta, la inobservancia de las técnicas de seguridad en la lectura y la escritura pueden causar problemas oculares en la infancia. Uno de estos problemas es la hipermetropía. En las primeras etapas de la enfermedad, es difícil para los ojos distinguir los objetos que están cerca;en los últimos, que están muy lejos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la hipermetropía se puede tratar en casa. Este proceso no es rápido y requerirá paciencia y esfuerzo.¿Pero no valen la pena ver bien?

que puedan provocar la aparición y el desarrollo de la hipermetropía: causas genéticas

• ;
• es un organismo de envejecimiento;
• varias lesiones;
• incumplimiento de la higiene de los ojos;
• malos hábitos y desnutrición.

Síntomas:

• dificultad para enfocarse en objetos ubicados cerca;
• lágrimas en los ojos;
• incomodidad( ardor, presión, hormigueo);
• fatiga ocular rápida;Cefalea
• ;Mareos
• .

Recomendaciones generales

En muchos casos, se puede evitar la hipermetropía o ralentizar significativamente el proceso de desarrollo si se observan ciertas reglas de higiene de los ojos.

Normas de higiene ocular:

1. Después de cada 40 minutos de lectura / escritura / sentado en la computadora, haga ejercicios oculares.
2. Ajusta el brillo en las pantallas de los dispositivos y monitores, dependiendo del brillo de la luz ambiental. Cuanto más brillante es la luz en la habitación, mayor es el brillo en la pantalla y viceversa. Lee y escribe solo en la mesa y con buena luz.
3. La iluminación no debe ser demasiado brillante y causar incomodidad.
4. La distancia entre la punta de la nariz y el plano del libro / cuaderno debe ser de al menos 30 cm.
5. El monitor debe estar debajo del nivel de los ojos. La lámpara de la mesa debe estar a la izquierda, si es diestro, y a la derecha si es zurdo.
6. Mantenga un registro de su postura: mientras está sentado en la mesa, no se atormente, mantenga la espalda recta.
7. Trate de no sobrecargar sus ojos con una visualización sin sentido de las noticias, etc. Limite el tiempo que pasa detrás de una computadora / dispositivo. Tratamiento

Para el tratamiento y mantenimiento de la visión en el hogar hasta la fecha, hay muchas maneras. Comenzando por el ejercicio y terminando con una nutrición adecuada.

Cabe señalar que la hipermetropía infantil tiene algunas diferencias con la hipermetropía en adultos y personas mayores. Para tratar la hipermetropía en los niños en el hogar es más fácil, debido al hecho de que el cuerpo del niño está en constante crecimiento, y todos los músculos y tejidos son fácilmente susceptibles de corrección. Para hacer esto, es suficiente realizar una serie de ejercicios especiales, que discutiremos más adelante.

Sin embargo, esto no significa que el tratamiento de la hipermetropía relacionada con la edad en adultos no se pueda tratar. Por el contrario, hay muchos casos en que las personas diagnosticadas con "incurablemente" restauraron la visión al 100%.Y esto no es un milagro, sino el resultado de entrenamientos largos y persistentes, un gran deseo y un estilo de vida saludable.

Ejercicios

Los ejercicios para los ojos ayudan a aliviar la fatiga después de la fatiga visual y, con un rendimiento concienzudo regular, mejoran la visión.

Complejo de ejercicios para mejorar la visión en hipermetropía:

1. Cierre los ojos y masajee suavemente con movimientos circulares de las yemas de los dedos. Relajará los músculos de los ojos y regulará la circulación sanguínea.
2. Cierre los ojos por 3 segundos, luego ábralos por el mismo tiempo. Repita 15 veces.
3. Parpadea rápidamente durante 1-2 minutos.
4. Haga una rotación circular con los ojos hacia la izquierda y hacia la derecha durante 10 segundos en cada dirección. Repite 5 veces.
5. Mueve los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha durante 1 minuto.
6. Tome una postura cómoda estando parado o sentado. Mire en frente de usted, gire lentamente la cabeza hacia la derecha, guiándose para mirar. Vuelve a la posición inicial y repite los ejercicios para el otro lado. Repita 10 veces para cada lado.
7. Mire hacia adelante. Tire del brazo derecho hacia adelante y mire el dedo índice. Gire lentamente la mano hacia la derecha y observe el dedo, la cabeza no gira. Repita este ejercicio con su mano izquierda. Para cada lado, haz 10 repeticiones.
8. Lleva tus ojos al puente de tu nariz por 2 segundos, luego regresa a su posición original. Repite 5 veces.
9. El dedo índice debe colocarse a la altura de los ojos, a una distancia de 15 cm, haciendo un movimiento circular con el dedo en el sentido de las agujas del reloj y manteniéndolo vigilado. Repita el ejercicio, solo en sentido contrario a las agujas del reloj. Repita 10 veces para cada lado.
10. El ejercicio se realiza mejor frente a la ventana. Tire del dedo índice frente a usted a una distancia de 30 cm. Vea 3 segundos en el dedo y luego observe el objeto distante fuera de la ventana. Repite 20 veces.

¡Advertencia! Si alguno de los ejercicios causa incomodidad o mareos severos, sáltelos.

libros recomendados en la restauración de:

• «Cómo devolver la vista: consejos prácticos y ejercicios" EA Oremus, AJ Shikunov;
• "Visión mejorada sin gafas" William G. Bates;
• "Experiencia de un tonto, o un camino hacia la iluminación" M. Norbekov;
• "Excelente visión sin gafas" G. Benjamin;
• "Restablece tu vista" V. Zhdanov;Perforante gafas

puntos perforantes - estos puntos, en los que en lugar del vidrio o de plástico de costumbre son opacos placa de plástico negro con agujeros redondos( diámetro de aproximadamente 1 mm) dispuestos en una pseudo-escalonados.

¡Importante! Es interesante saber que la hipermetropía es un signo menos o más, lea en nuestro artículo.

La esencia de la acción se basa en la idea de que cuando examina un objeto a través de un pequeño orificio, la claridad aumenta.

Por lo tanto, las gafas le permiten aliviar la tensión de los ojos después de una carga larga. Se recomienda usar no más de 2-3 horas al día, usar con buena luz, no trabajar con gafas con objetos filosos. Pueden leer, escribir, sentarse en una computadora, mirar televisión o simplemente caminar. Puede comprar gafas en la farmacia, Internet o el oculista.

Cabe señalar que los fabricantes de gafas perforantes están difundiendo la información de que estas gafas son capaces de curar enfermedades oculares, incluida la hipermetropía. Esta afirmación no está respaldada por ninguna investigación y hechos científicos. En este artículo, los lentes se recomiendan solo como medida preventiva.

¡Advertencia! Antes de usar las gafas de perforación, consulte a un oftalmólogo. No pueden usarse para ciertas enfermedades oculares.

masaje en los pies

cree que ciertas partes del pie están conectados a los órganos internos, por lo que el masaje de los pies, se puede hacer para mejorar su trabajo, relajarse una persona y calmar los nervios. Utilizado con éxito en la medicina alternativa, este método se utiliza para el tratamiento y la prevención de la hipermetropía.

Se recomienda masaje de pies 2-3 veces al día. Para mejorar la visión en los pies, preste especial atención a las zonas de los ojos, los riñones y el cerebro.

Cómo hacer un masaje:

1. Antes de un masaje, se recomienda calmarse, remojar los pies en agua tibia.
2. Acuéstese sobre su espalda y relájese por completo.
3. Para el masaje se recomienda usar crema o aceite esencial.
4. Sujete el pie con ambas manos y masajee con movimientos circulares desde el talón hasta el dedo del pie, presionando ligeramente.
5. Corta el talón con movimientos cruzados: un pulgar se mueve hacia arriba, mientras que el otro se mueve hacia abajo.
6. Masaje los nudillos del puño en el pie. Haga esto con la ayuda de medias vueltas en diferentes direcciones.
7. Masajee a fondo cada dedo: tire de él, inserte los dedos entre los dedos y guíelos hacia atrás.
8. Ahora preste especial atención a las zonas que le interesan: masajeelas con un movimiento circular, presione ligeramente.
9. Completa el masaje con suaves caricias en todo el pie.

Tratamiento de remedios caseros de hipermetropía

Como siempre, los métodos folclóricos acuden al rescate en caso de enfermedades y problemas, por lo que la hipermetropía relacionada con la edad se puede tratar con remedios caseros. Uno de estos métodos es el uso de decocciones basadas en productos naturales.

Decocción de hojas de cerezo.2 cdas. Con una cuchara, las hojas de cereza dulce vierta dos tazas de agua hirviendo y déjela preparar durante una hora. Beba 0,5 taza de caldo durante 30 minutos antes de cada comida.

Decocción basada en dogrose. Escaramujo poner en una olla y verter agua en una proporción de 1: 3.Cocine a fuego lento hasta que la fruta se ablande. Después de esto, escurra el agua y triturar en una licuadora o en un rallador. Los escaramujos nuevamente vierten agua en proporción 1: 2 a partir de la cantidad inicial de dogrose y 5 minutos. Enfriar y agregar miel al gusto. Tome 4-5 veces al día por media taza.

Caldo de coníferas. Muela 5 cdas.cuchara de agujas de pino, colóquelas en un recipiente, vierta 0,5 litros de agua hirviendo y cocine en un baño de agua durante 30 minutos. Después de que haya pasado el tiempo, vierte el caldo en el tarro, envuélvelo en una toalla y déjalo toda la noche en un lugar oscuro. Al día siguiente, filtra a través de un colador. Toma una cucharada 5 veces al día.

Vitaminas

Muy útil para los ojos será el uso de alimentos que contienen vitaminas A, B y C. También en la farmacia puede comprar complejos vitamínicos para los ojos, por ejemplo, "Blueberry-Forte".

Los productos más útiles para los ojos son los arándanos y las zanahorias. Se recomienda comer un puñado de arándanos o zanahorias ralladas todas las mañanas. Agregue alimentos que contengan grasa, como crema agria, queso cottage. Las grasas ayudan a digerir mejores vitaminas. Antes de tomar complejos vitamínicos debe consultar con un médico.