La posición de vida activa, asociada con la actividad física factible, es una garantía de salud y bienestar. Al mismo tiempo, las tendencias modernas para reducir el esfuerzo físico, cuando el trabajo es principalmente sedentario, y ponerse a trabajar y trabajar desde el transporte, reducen significativamente la posibilidad de movimiento activo. Sí, y los fines de semana se da preferencia al descanso pasivo. Esta forma de vida contribuye al desarrollo de una enfermedad como las hemorroides. Por otro lado, las personas que realizan trabajos físicos tienen la oportunidad de enfermarse, pasan mucho tiempo de pie y deportistas en deportes de poder.
Tanto en el primero como en el segundo caso, la circulación sanguínea normal, que provoca la formación de ganglios hemorroidales, altera los procesos inflamatorios en el área rectal. Es decir, después del ejercicio físico, las hemorroides pueden desarrollarse si esta carga es excesiva y excede la capacidad del cuerpo. Al mismo tiempo, los pequeños esfuerzos físicos con hemorroides eliminan los fenómenos estancados, normalizan el flujo sanguíneo, impiden el desarrollo y la profundización de los síntomas de la enfermedad. Además, los ejercicios deportivos mejoran la inmunidad y actúan beneficiosamente en el cuerpo.
El mecanismo del desarrollo de la enfermedad está asociado con los cambios que ocurren en los músculos de la pelvis que ocurren durante el levantamiento de pesas. Cortando, los músculos se acortan y las fibras musculares exprimen los capilares sanguíneos que pasan dentro de ellos. El flujo sanguíneo normal en el sistema circulatorio del ano se vuelve imposible y provoca fenómenos de estancamiento. Los trastornos circulatorios regulares en la región pélvica y el ano, que ocurren al mismo tiempo, conducen al desarrollo de hemorroides después del ejercicio.
Cuando la sangre se estanca en los vasos sanguíneos, los productos de la desintegración celular se acumulan. Entrando en reacciones químicas con el epitelio de los vasos, violan su integridad, provocando inflamación en el ano. Un aumento brusco en la carga provoca una descarga de sangre en las extremidades inferiores. Después del cese de su efecto, el sistema venoso de la parte inferior del cuerpo se llena de sangre, estirando las paredes de los vasos y contribuyendo al desarrollo de las venas varicosas.
carga con hemorroides
La regla principal de la fis. Las cargas con hemorroides son su aplicación en un modo suave. En el hogar, la gimnasia terapéutica se puede practicar sin adaptaciones especiales y es suficiente asignar hasta veinte minutos por día para las clases. Además de tales ejercicios caseros con hemorroides, es útil practicar los siguientes deportes: natación
- ;
- deportes caminando;
- ejecutándose.
Un buen resultado es dado por deportes activos, ejercicios de estiramiento, sentadillas. Las clases en el gimnasio, incluidas las relacionadas con las cargas de trabajo, están permitidas en la fase de remisión y sin la amenaza de ganglios hemorroidales.
Hemorroides después del esfuerzo físico
La ocupación del trabajo manual clasifica a las personas de esta categoría como un grupo de riesgo. Los cargadores, constructores e incluso las amas de casa que llevan bolsas pesadas, así como los deportistas que practican deportes como el levantamiento de pesas
- pueden enfermarse.
- culturismo;
- levantamiento de pesas.
Los síntomas de la enfermedad pueden ser: dolor de
- en el ano;
- sensación de presencia de un cuerpo extraño en el recto;
- dificultad con las heces con posibles impurezas de sangre y moco.
El tratamiento comienza con una falla temporal de la carga y después de eliminar los síntomas agudos, puede reanudar sus estudios, pero con mucha menos intensidad. Además, por recomendación del proctólogo, se usan medicamentos y medicamentos tradicionales.
La presión excesiva en las paredes de las venas, causa el vertido de hemorroides y se manifiesta en la exacerbación de las hemorroides. Los músculos se caracterizan por dos tipos de estrés: dinámico y estático. Con la tensión dinámica, los músculos de la región rectal y las piernas se contraen y relajan alternativamente, moviendo las piernas en movimiento para realizar una acción particular. El trabajo estático de los músculos es necesario para mantener el cuerpo en una determinada posición y los músculos estresados no se relajan durante un tiempo. El estrés estático es especialmente peligroso cuando el peso se mueve de abajo hacia arriba, permaneciendo en su lugar, lo que sucede cuando se practican pesas, levantamiento de pesas rusas.
Por lo tanto, si es necesario, para hacer tales movimientos, levantar la carga, se recomienda dar pequeños pasos hacia un lado. Cuando se hace ejercicio con pesas o levantar pesas, hacer girar las laderas hasta las piernas estiradas con sentadillas incompletas, ciclismo músculos de la espalda y las piernas. Cuando las hemorroides ejercicio puede ser resuelto, pero en el primer lugar de reducirlos, y en segundo lugar para eliminar los ejercicios que aumentan la presión intraabdominal.carga
física después de hemorroides operación
al correr o formas agudas de enfermedades, que también están agobiados por la inflamación severa, la única solución será dramáticamente la cirugía para extirpar los conos hemorroidales. Después de la cirugía, el más importante es el período de recuperación, durante el cual los riesgos de regresar a la enfermedad se reducen al mínimo. Por lo general, este periodo dura de tres a cinco semanas, y luego sometido a un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada, no se puede temer por 10-15 años recaída. La recaída de la enfermedad puede ocurrir mucho antes, si después de la operación de hemorroides no se corrige la actividad física. Durante el período de recuperación, se recomienda practicar yoga, movimientos que restablecen el flujo sanguíneo normal en el recto y el ano. Como curación( 2-3 meses), puede reanudar los ejercicios en el gimnasio. Al principio, cuando es posible levantar pesas después de una operación de hemorroides, no deben exceder el propio peso del atleta.
cambios patológicos de las venas recto conduce a la degeneración de tejido conectivo y muscular, y la eliminación de los conos hemorroidales no significa que la eliminación de esta enfermedad. Por lo tanto, después de la finalización del período de recuperación, el problema real sigue siendo qué peso se puede aumentar con las hemorroides. Dar recomendaciones inequívocas en este caso es imposible. El nivel de carga de fuerza depende de la edad de la persona, el estado de su sistema cardiovascular, la presencia de otras enfermedades y el grado de daño vascular. Por lo tanto, el principal en la determinación de su intensidad es una necesidad de reforzar la pared vascular venosa en la zona rectal, devolviéndolos a la elasticidad y por lo tanto la normalización del flujo sanguíneo.