de productos saludables en disbacteriosis debería proporcionar apoyo en el proceso de alineación de la microflora intestinal y contiene en su composición: las proteínas ya no son 145 g por día, la grasa no es más de 125 g por día, los carbohidratos no son más de 400 g por día. Además, la dieta debe estar llena y equilibrada, y comer debe hacerse al mismo tiempo. No se recomienda comer de noche, masticar poco o comer en condiciones incómodas.
Junto con esto, hay varios productos que causan un mayor interés entre los pacientes con disbiosis, a saber: chucrut, salvado, arroz, huevos, nueces. Vale la pena considerarlo con más detalle.
La necesidad de fibra en la disbiosis Los hidratos de carbono complejos
son un componente integral de una dieta saludable. Las fibras alimenticias son productos que son, de hecho, alimentos para el estado normal de la microflora intestinal, responsable de la inmunidad y otros procesos vitales en el cuerpo. Es por eso que se recomienda el consumo en una cantidad moderada de estos productos útiles para la disbacteriosis. La fibra es un "limpiador", ya que si la dieta carece de fibra dietética gruesa, el cuerpo perderá la capacidad de autolimpieza. Además, tal componente proporciona una oportunidad para eliminar venenos y toxinas del cuerpo.
Junto con esto, se recomienda el uso de verduras y frutas solo en la forma hervida, ya que una parte de las fibras gruesas se rompe y no quedará demasiado contenido cuando se come. Además, está permitido el uso de frutas secas, así como de legumbres.
chucrut Disbacteriosis su
a tener en cuenta disbiosis aguda, y también, si hubo una violación de la microflora en el flujo de fondo y el tratamiento de la gastritis con alta acidez. Además, no se permite el uso de este producto en el caso de una enfermedad causada por enfermedades ulcerosas, enfermedades renales y hepáticas, y páncreas. En otros casos, es posible usarlo, pero en una cantidad muy pequeña.
Cuando se utiliza chucrut para la disbacteriosis, vale la pena recordar que puede causar un mayor nivel de formación de gases y acidez estomacal. Esto se debe al hecho de que la levadura requiere la adición de una gran cantidad de sal y vinagre. Sin embargo, en algunos casos, se permite enjuagar la cantidad necesaria de col con agua hirviendo, para que pueda eliminar el exceso de sal y vinagre.
Bran con disbiosis
Debe notarse inmediatamente que el salvado solo puede comer durante la rehabilitación de la disbacteriosis. Por ejemplo, pueden ayudar en el caso de como consecuencia de la alteración de la hipovitaminosis microflora intestinal, lo que conlleva fatiga, baja inmunidad, pérdida de cabello y uñas quebradizas. Los microelementos, que están contenidos en este producto, ayudan en el metabolismo.
El salvado con disbacteriosis con estreñimiento es un producto útil. Esto se debe al hecho de que contienen varias veces más fibras de origen vegetal que en vegetales. Tienen la capacidad de extraer agua, de modo que aumenta el volumen de las heces, lo que estimula la actividad intestinal.
Arroz con disbacteriosis
El arroz es el primer producto que se receta para la disbacteriosis. Esto se debe al hecho de que tiene una buena capacidad para normalizar la actividad no solo del intestino, sino de todo el tracto gastrointestinal. Además, tienen la capacidad de eliminar las toxinas del cuerpo. Tal producto útil ayuda a reducir los síntomas de la intoxicación, así como a reducir el consumo de grasas y glucosa, sin perder energía.
El arroz ayuda a hacer frente a las consecuencias de la disbiosis en la forma de mejorar la condición del cabello, las uñas y la piel. Cabe señalar que este producto también evita la aparición de reacciones alérgicas.
Huevos con disbiosis
Los huevos contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales necesarios para prevenir la hipovitaminosis. Además, dicha composición ayuda a fortalecer el sistema inmune y tiene un efecto positivo en la cavidad del tracto gastrointestinal. Cabe señalar que son los productos más eficaces, en lugar de productos lácteos y carne de vacuno.
Además, los huevos ayudan a sobrellevar la pérdida de cabello y las uñas quebradizas. Sin embargo, dicho producto se debe usar con cuidado para las personas que tienen una fuerte disposición a las reacciones alérgicas.
Nueces en la disbacteriosis
Una de sus propiedades útiles es el alivio del hambre con la provisión de una gran cantidad de energía limpia para el cuerpo.
Contienen selenio y antioxidantes, esteroles vegetales, que reducen el nivel de colesterol. Son productos extremadamente útiles.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que no todos son útiles para la disbacteriosis intestinal. Entonces, puedes usar una pequeña cantidad de cacahuetes, almendras y nueces. Esto se debe al hecho de que tienen un efecto analgésico y antiséptico. Además, ayudan a eliminar microorganismos parásitos, trastornos del sueño y signos comunes de intoxicación. Pero la avellana, la nuez de Brasil y la nuez es mejor no usar, ya que tienen la propiedad de causar una reacción intestinal irritable, lo que agravará el curso de la disbiosis.
En cualquier caso, antes de incluir en la dieta una microflora intestinal rota de un producto útil, debe consultar a un especialista.