1 Acciones terapéuticas
Debido a que las causas del dolor son muchas y son bastante diversas, solo deben tratarse después de consultar a un médico. Después de todo, a pesar de que pueden ser causados por corrientes de aire o sobretensiones normales, también pueden referirse a los síntomas de la enfermedad. Tal vez los resultados de la encuesta muestren que es necesario recurrir a especialistas limitados. La automedicación puede tener consecuencias negativas. Primero debes visitar al terapeuta. A continuación, puede consultar a un cardiólogo, neurólogo, traumatólogo, fisioterapeuta, y así sucesivamente. Si la enfermedad no es tan grave y no requerirá tratamiento de emergencia, los médicos nombrará procedimientos médicos complejos que contribuyan a la rápida de deshacerse de los dolores desagradables. Puede ser:
- masaje de áreas dolorosas, que se puede permitir hacer en casa con la ayuda de familiares o por su cuenta;
- ejercicios físicos destinados a aliviar los músculos y ligamentos tensos;Fisioterapia
- ( ultrasonido o tratamiento con láser, electroforesis);
- acupuntura;
- un estilo de vida saludable( modo equilibrado, nutrición adecuada, ejercicio).
2 Terapia auxiliar
En situaciones donde la parte posterior del cuello y el cuello no le dan descanso, puede usar algunos remedios caseros que ayudarán a aliviar la afección. Estos incluyen:
- Aromaterapia. Los más efectivos son los aromas de menta, lavanda, pino, cítricos. Estos olores tienen un efecto anestésico. Pueden aliviar o incluso eliminar el dolor. Masaje
- .Se puede llevar a cabo en casa. Para mejorar el efecto, puedes usar un cubo de hielo. Compresas
- .Una hoja de repollo en el cuello o una pieza de lana natural empapada en vinagre con aceite de oliva en dosis iguales es uno de los métodos de tratamiento no tradicionales más populares.
Sin embargo, los remedios caseros solo ayudarán a aliviar el dolor, la enfermedad misma, si existe, no irá a ningún lado.
En caso de dolor repentino, antes que nada, elimine las cargas, evite el enfriamiento excesivo, los movimientos bruscos del cuello y el estrés. Luego póngase ropa con cuello alto o envuelva su cuello con una bufanda. Un baño tibio con sales curativas también puede ayudar. De los medicamentos puedes probar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. En casos más severos, los corticosteroides y los analgésicos ayudarán.
Con el fin de protegerse de este tipo de enfermedades, es necesario seguir algunas reglas simples: para proteger la columna cervical del frío y corrientes de aire, para dar unos minutos de calentamiento, pasar tiempo en la computadora, la lectura o la escritura, evitar los movimientos bruscos, hacer ejercicio físico, auto-masaje estas áreas, sintiendo una ligera molestia después de hacer un trabajo sedentario.