La mayoría de los problemas asociados con el tracto gastrointestinal surgen debido a la desnutrición. Las infracciones son vinculadas a la ausencia del cultivo de la comida. En la mayoría de los casos, una persona simplemente come bocadillos durante el día. Su dieta incluye los siguientes alimentos:
- Hot Dogs,
- Shaurma,
- Bebidas carbonatadas
- Café en grandes cantidades.
Todo esto daña el cuerpo y puede provocar malestar estomacal. Otra causa de la violación puede ser el estrés físico. Después del entrenamiento de fuerza, aparece un apetito. Un hombre usa lo que ve. En consecuencia, hay diarrea, la prevención podría prevenir el malestar estomacal.
En primer lugar, para la prevención de la diarrea debe controlar la limpieza y observar reglas simples de higiene. Antes de comenzar a comer, debe lavarse bien las manos. No confíes en las toallitas húmedas, ya que son capaces de matar solo hasta el 40% de los microbios.
La prevención de la diarrea debe ser una parte integral de la vida de todos. Si desea usar frutas o vegetales comprados en el mercado o cultivados en una parcela privada, es necesario lavarlos.
A veces recogiendo de su jardín, la próxima cosecha es difícil de resistir para no intentarlo:
- Bayas;
- Frutas;
- Hortalizas.
Debe recordarse que la salud es más costosa y, por lo tanto, es mejor restringir y no comer frutas sin lavar para evitar la diarrea.
¿Cómo evitar la diarrea, si a primera vista, se cumplen todas las reglas? Al comprar vegetales lavados en una tienda, es necesario recordar que se los trata con una herramienta especial para preservar y darle a las frutas un aspecto comercial. Este producto requiere incluso más procesamiento que, cultivado en vegetales caseros. Los artículos de la tienda no solo necesitan lavarse, sino pelar.
El peligro especial de contraer diarrea ocurre en el momento del viaje a países exóticos. Para evitar la diarrea, solo debes beber agua limpia. Es mejor si el agua se compra en un gran centro comercial, donde el producto es solo de fabricantes conocidos. No se olvide de la higiene, ya que la prevención de la diarrea destruirá las bacterias que han caído sobre la fruta y la piel de las manos. A veces, durante el viaje, quiere probar frutas exóticas, pero esto también puede representar una amenaza para la aparición de la diarrea, ya que algunos productos bombean agua para aumentar la masa.
Prevención de la diarrea en el hogar
Desde los primeros tiempos, cada ama de casa sabe lo que son los fitoncidios, sin los cuales es difícil mantener un maravilloso tipo de productos. Además, los fitoncidios hacen frente a las bacterias. Es por esta razón que en todo momento y en todas las naciones, se respetaron las cebollas y el ajo, que son un buen medio para prevenir la diarrea.
Cuando estos productos ingresan a los intestinos, realizan un trabajo de purificación, por lo que se minimiza la aparición de diarrea. Los fitoncidios excretan todos los microorganismos patógenos del cuerpo de forma natural. Por lo tanto, se lleva a cabo la desinfección de todos los productos, así como del cuerpo en su conjunto.
Los siguientes productos también tienen una gran efectividad en la prevención de la diarrea:
- Pepper;
- Cardamomo;
- mostaza;
- Canela;
- Rábano;
- apio;
- rábano picante;
- Tarhun.
Puede prevenir la diarrea con jugos exprimidos en casa. Las bebidas caseras contienen muchas vitaminas, mientras que no contienen sustancias nocivas. Para la preparación de los jugos es ideal:
- fresa;
- Dogwood;
- Blackberry;
- Uvas;
- Grosella negra.
Puede ser difícil prevenir la diarrea, pero aún así se recomienda prevenirla. Es suficiente, todos los días, antes de una comida, beber 1/2 taza de jugo fresco. Pero no debemos exagerar. En caso de que aparezcan los primeros signos de diarrea, es mejor no usar jugos de forma temporal. De lo contrario, la diarrea solo aumentará.
En el proceso de prevención de la diarrea, se recomienda aumentar la resistencia del cuerpo a las bacterias dañinas. Para esto, la tintura del famoso Bittner es perfecta. Si lo desea, esta tintura se puede preparar en casa. Para preparar la tintura necesitará ajenjo y plátano. Esta bebida debe consumirse solo durante las comidas y en dosis moderadas.
En caso de que la prevención de la diarrea fuera ineficaz y aparecieran signos de diarrea, se recomienda incluir zanahorias y manzanas asadas en su dieta. Esto acortará el tiempo de tratamiento.
No descuides los tés de fijación, ya que son excelentes para prevenir la diarrea. Lo mejor es utilizar periódicamente el té cocido en base a la hierba de San Juan y las cortezas de granada. Se toman dos tazas de agua hirviendo con una cucharada de hierba de San Juan y una corteza de granada. La bebida debe estar en el termo por 5 horas. Antes de usar, es mejor dejar que la infusión a través de la estopilla separe el líquido de la suciedad. Para la diarrea no apareció, se recomienda beber caldo por 1/2 taza antes de comer.