Qué hacer cuando duelen la cabeza, la debilidad y la secreción nasal

1 Primeros signos de un

frío Cuando llegue a casa, ventile la habitación en la que estará. El aire de la habitación debe estar limpio y fresco. En la temporada de invierno, cuando la calefacción está encendida, el aire de la casa puede estar seco. Esto es muy dañino para el sistema respiratorio y la mucosa de la garganta. Por lo tanto, intenta humedecer el aire. Muy bien, si hay un humidificador eléctrico. Enciéndelo por unas horas. En el agua puedes agregar unas gotas de aceite esencial de enebro, lavanda, pino, menta. Esto desinfecta más el aire. Si no hay un humidificador, puede rociar agua de la pistola de pulverización, colocar una toalla húmeda sobre las baterías o realizar una limpieza húmeda. Si te sientes muy mal, pídele a tus familiares que te ayuden.

Si no hay temperatura, el baño con mostaza ayudará a eliminar los primeros signos de frío.

Vierta agua caliente en el lavabo, agregue 1 cda.l.en polvo de mostaza y mantenga las piernas en ella durante 10-15 minutos. Después de tomar un baño, sécate los pies con una toalla, ponte medias de lana y acuéstate en la cama.

A la primera señal de un resfriado, prepare té con hierbas en un termo. Puede usarlo para frambuesa, lima, manzanilla, menta, tomillo y rosa de perro. En el té, agregue miel, mermelada de frambuesas o viburnum, limón. Debe beber este té con la mayor frecuencia posible. Le ayudará a usted no peor que los medicamentos caros y evitar el desarrollo de complicaciones.

el primer día de un lugar frío a tomar una dosis de carga de vitamina C. Puede tomar unas pastillas de ácido ascórbico, y es posible aumentar la ingesta de alimentos que contienen esta vitamina: verdes frescas, fresas, cítricos. Para cumplir con los requerimientos diarios de vitamina C, es suficiente comer 2 naranjas medianas. No se apresure a tirar la piel de los cítricos, también puede ser útil para la recuperación. La cáscara puede verter agua hirviendo y respirar sobre ella, cubierta con una toalla, durante 5-10 minutos. Se puede picar finamente y colocar junto a la cama para desinfectar y refrescar el aire. Desde la cáscara, puede hacer una decocción, que también es muy útil.

Si le duele la garganta, cada 30 minutos, enjuague la boca con agua tibia con la adición de sal marina( 1 cucharadita - 1 cucharadita de sal).Si la sal marina no está disponible, puede usar sal común o reemplazarla con bicarbonato de sodio. Muy útiles son varias piruletas y aerosoles del dolor de garganta.

Si se siente débil y tiene un fuerte dolor de cabeza, acuéstese en su cama y mida la temperatura. En la frente, puedes poner una hoja de repollo fresco, que elimina bien el dolor de cabeza. Si no hay temperatura, o no es muy alta, puede tomar la píldora habitual para un dolor de cabeza. Si la temperatura es alta( más de 38º), se debe tomar un agente antipirético. Si hay debilidad severa, vómitos, dolor severo en el abdomen, pérdida del conocimiento, llame inmediatamente a una ambulancia.

2 Nutrición y descanso durante la enfermedad

Para que el cuerpo enfrente rápidamente el frío, necesita gastar menos energía en la digestión de los alimentos y otras necesidades. Coma solo alimentos fácilmente digeribles, que contienen muchas vitaminas y microelementos beneficiosos. La dieta debe consistir en cereales, productos de leche agria, verduras frescas y ensaladas de frutas. Para cocinar platos de carne, use filete de pollo y filete de pavo, carne de conejo, carne de res magra. Todos los alimentos fritos y grasos deben ser excluidos. Si no tiene apetito, no se fuerce, coma con frecuencia, pero poco a poco.

Ventile la habitación varias veces al día, camine durante 30-40 minutos al aire libre. Todos los días, siempre cambia tu ropa interior. Si no hay temperatura, puede tomar un baño caliente una vez al día con la adición de sal marina y aceites esenciales.

3 Tratamiento de

Coryza, dolor de cabeza y debilidad severa son especialmente pronunciados en los primeros días de la enfermedad. Es durante este período que debe proporcionar al cuerpo con la paz completa. No se cargue bajo ninguna circunstancia durante este período con trabajo mental o físico. Beba té de caldos de hierbas con más frecuencia.

Para curar la rinitis infecciosa, el objetivo principal debe ser los antimicrobianos, con los que puede deshacerse de los patógenos y prevenir el desarrollo de complicaciones. La farmacología hasta la fecha ofrece una gran cantidad de medicamentos diferentes que tienen efecto antimicrobiano y están disponibles en una variedad de formas: como ungüento, aerosol y gotas para la nariz.

Al igual que con el resfriado común, no se debe permitir que el esputo se tosa. Todos los medios utilizados para tratar la tos deben acordarse con el médico tratante. Cuando la tos seca al comienzo de la enfermedad es muy útil, ayuda con los mucolíticos, que aumentan la cantidad de esputo y lo diluyen. Para el tratamiento de la tos húmeda, se usan expectorantes.

Puede tratar con éxito los resfriados con la ayuda de remedios caseros. Revuelva el rábano negro rallado con miel y déjelo en infusión durante 4 horas, como resultado, el rábano dejará que el jugo, que es útil para beber 1 cucharadita.varias veces al día para curar la tos y el dolor de garganta.

Para deshacerse de la tos, si no hay temperatura, frótela con grasa de oso o manteca de cerdo, y luego vístete con cuidado. Puede dibujar una cuadrícula de yodo en su pecho o poner una bolsa de sal tibia. Las inhalaciones ayudarán a aumentar el escupir y así mejorar la salud general.

Si el tratamiento no ayuda, la temperatura dura más de 2 días, sibilancias en los pulmones y los bronquios y otros síntomas que complican, asegúrese de pedir ayuda en la clínica donde se le dará el tratamiento necesario.