1 Recomendaciones generales
El tratamiento de la hipertensión sin medicamentos comienza con una revisión del programa de rutina y la revisión de sus propios hábitos, que a menudo provocan ataques de hipertensión.
Entonces, para empezar, minimiza los efectos del estrés. Son los factores de estrés que causan los saltos de presión. Si una persona reacciona a varios estímulos externos con demasiada violencia, y por sí sola no puede hacer frente a ella, entonces un psicólogo profesional vendrá al rescate.
Es necesario rechazar categóricamente el uso de café y té negro fuerte. Si una persona es una "cafeína", esta bebida puede reemplazarse con achicoria y té negro, verde o herbal.
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Se debe dejar de fumar de inmediato de una vez por todas. Las bebidas alcohólicas se consumen en cantidades mínimas y solo en días feriados.
Necesita revisar radicalmente su dieta. La grasa, saturada con todo tipo de aditivos químicos, componentes de alimentos que contienen azúcar, conduce a un aumento en el peso corporal y a la deposición de colesterol. Ambos son provocados por saltos de presión.
Una dieta libre de sal ayuda a curar. La hipertonía debe organizarse una especie de días de "descarga", cuando su consumo debe reducirse al mínimo.
El tratamiento de la hipertensión sin medicamentos implica ciertos procedimientos de ducha. El rociado regular con agua fría no solo fortalecerá las paredes de los vasos, sino que también endurecerá todo el organismo.
Plus, es importante nombrar y actividades físicas pequeñas pero regulares que una persona debe darse a sí misma. Por ejemplo, un paso rítmico durante media hora al aire libre perfectamente ayuda a luchar con mayor presión. Lo principal es la regularidad y la coherencia de dichos procedimientos.
Los pacientes con hipertensión deben tratar de dormir por lo menos 8 horas al día e incluso durante el día, si es posible, al menos dése un pequeño descanso.
Hay muchas formas de regulación psicológica independiente de los biorritmos corporales, que incluyen meditación y gimnasia respiratoria. Calman, relajan y ordenan todo el sistema circulatorio.
Debe recordarse que en el tratamiento de la hipertensión con remedios caseros alternativos, son posibles algunos efectos secundarios o reacciones alérgicas individuales. La paleta de dichos fondos es muy rica, y la mayoría de las personas no tendrán mucha dificultad para encontrar un medicamento adecuado.
2 Recetas útiles
Puede tratar la hipertensión en el hogar con la ayuda de las bayas de viburnum. Es viburnum, el remedio más popular recomendado por los curanderos populares.
La infusión de bayas se prepara de la siguiente manera:
- aproximadamente 600 g de bayas se vierten en una jarra de vidrio de tres litros;
- se vierten en 2 litros de agua hervida;El banco
- se cierra y se coloca durante 4-5 horas en un lugar cálido, pero sin luz solar directa;
- se filtra completamente después de la infusión y se añaden 0,5 kg de miel natural a las bayas;
- la composición resultante se muele con un tamiz y se coloca en platos esmaltados.
El producto debe tomarse tres veces al día por 1/3 taza antes o después de las comidas. El curso principal de tratamiento es de 3 semanas. Después de un descanso de una semana, puedes repetirlo.
Muchos "herbolarios" recomiendan preparar una porción fresca de esta infusión para cada día. Se muelen 10 g de bayas y se calientan con 200 g de agua hirviendo en un baño de agua durante 15 minutos. La infusión se enfría a temperatura ambiente, se filtra y se llena con agua hervida hasta 200 g.
Las buenas fuentes de presión aumentada no son solo las bayas del viburnum, sino también su corteza. Tal caldo se prepara de la siguiente manera.15 g de una corteza bien triturada se vierte en 2 cucharadas.l de agua hervida. Después de esto, la composición se hierve durante 30 minutos, se filtra y se exprime. El agua hervida vuelve al volumen inicial. La decocción debería tomar 1-2 cucharadas.l.después de comer 3 veces al día.
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Para fines preventivos, puede usar bayas frescas, frotadas con azúcar o un jarabe precocido.
El tratamiento de la hipertensión sin medicamentos implica el uso de la infusión de harina de maíz ordinaria.2 cdas.l.vierta 200 g de agua hirviendo sobre la harina. Es importante usar cristalería, y un vidrio facetado ordinario servirá.La harina vertida debe "venir" toda la noche. En la mañana, el agua acumulada arriba debe ser drenada cuidadosamente. El matorral en sí no es aceptado, solo se debe beber líquido. El uso diario de este medicamento normaliza la presión en 3 semanas.
Una buena medicina para la hipertensión es una mezcla de zanahoria, remolacha y jugos de rábano picante. Se mezclan en proporciones iguales de 250 g. El jugo de rábano picante se prepara sin ningún problema. La planta se puede rallar simplemente en un rallador pequeño, dejar reposar y diluir con agua hervida. Además de los ingredientes anteriores, 1 limón se exprime en la mezcla y se agregan 5 cucharadas.l.de miel naturalDespués de mezclar cuidadosamente, la infusión va a un lugar seco y oscuro por un día. Infusión para usar tres veces al día por 1 cda.l. Es importante recordar que después de comer la comida puede tomarla no antes de una hora más tarde.
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3 Probado significa
La miel y el ajo han sido famosos durante mucho tiempo por sus propiedades curativas. Estas drogas también se usan a mayor presión.¿Cómo deshacerse de la hipertensión con la ayuda de tales medicamentos? Es muy simple, para obtener el mejor efecto que necesitan para conectarse.1 kg de miel natural mezclada con 5 cabezas de ajo, que se deben moler por adelantado en un rallador pequeño. También se agregaron 10 limones de jugo de tamaño mediano. Los ingredientes nuevamente se mezclan a fondo y se colocan en el refrigerador durante 7 días. Tome la droga debe ser una vez al día durante 4 cucharaditas.
Otra receta sugiere usar miel y remolacha. Para preparar esta remolacha, la remolacha se frota previamente, luego se mezcla en proporciones iguales con miel. Usted toma esta medicina por 1 cda.l.antes de comerLo mejor es preparar esta composición en pequeñas porciones, para que los ingredientes no pierdan sus cualidades útiles.
Puede hacer tintura de ajo. Se vierte 1 cabeza de ajo en 100 ml de vodka o una buena infusión casera. Antes del uso, la tintura debe estar en un recipiente herméticamente cerrado en un lugar oscuro durante 7 días. Periódicamente debe ser sacudido. Paralelamente a esta tintura, debe preparar un caldo de menta, que se le agrega. La tintura preparada a razón de 20-25 ml a la vez se mezcla con 3 cucharadas de agua hervida y se toma antes de las comidas.
Garlic se puede usar solo.3 días seguidos necesitas comer un diente de ajo. Después de esto, un descanso de 2-3 días, luego el curso se repite. Las contraindicaciones para dicho tratamiento son diversas enfermedades del tracto digestivo, problemas hepáticos o renales.
Los cítricos también tienen la capacidad de reducir la presión. La medicina en su base no solo es útil, sino también sabrosa. Limón y naranja de tamaño mediano, uno por uno, se frotan con una licuadora o un rallador. Es mejor abstenerse de agregar azúcar a esa mezcla. El producto debe tomarse por 3 cucharaditas.durante el día. Debe ser cocinado todos los días de nuevo.
4 Tratamiento con fitogenéticos
Cómo tratar la hipertensión en el hogar, provocará recetas tradicionales de "herbolarios", que para este propósito se recomienda el uso de ciertos fitogenos. Se debe agregar que dichos cargos no actúan rápidamente, pero el efecto de su aplicación es largo y proporciona un largo período de remisión. Para lograr el mejor efecto, las colecciones deben estar hechas de varias hierbas, cambiándolas periódicamente.
La cola de caballo del campo, las hojas del abedul y el adonis de la primavera se toman en cantidades iguales: esta será una parte de la colección. Otras dos partes: el color del espino, el pantano de los pantanos, la agripalma.1 cda.l.la mezcla se vierte en un vaso de agua hirviendo y se hierve en un baño de agua durante aproximadamente 15 minutos. Es permisible, agregar a la composición la cantidad correcta de agua hirviendo, verterla en el termo e insistir durante una hora. Después de un esfuerzo cuidadoso, la infusión está lista para usar. Debe beberse 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas. Este remedio es especialmente bueno si la presión arterial alta preocupa a una persona en un contexto de insuficiencia cardíaca.
La siguiente colección es especialmente adecuada para representantes femeninas después de 40 años. Ingredientes para esta colección: farmacia de manzanilla, ganso de chivo, menta, milenrama y corteza de espino cerval. Todo esto se mezcla en proporciones iguales, se prepara y adopta de manera similar a la receta anterior.
5 especial
a recibir varias tinturas y honorarios para ayudar a superar la hipertensión y la ayuda de ejercicios especiales. Gracias a ellos, los tejidos se saturan activamente con oxígeno, lo que evita el aumento de la presión arterial.
Primero debes caminar, moviendo tus manos en círculo. Luego cambie el paso de los talones a los calcetines y viceversa. En paralelo, puedes rotar la pelvis y todo el cuerpo. El ejercicio debe hacerse por 5 minutos.
En la posición de sentado, debe colocar los pies separados entre 30 y 40 cm y hacer pendientes. Las manos deben ser relajadas. Al hacer el ejercicio, debe moverse sin problemas, evitando movimientos bruscos.
Ejercicio de pie. Las piernas están a la distancia de los hombros, los brazos se encuentran en la cintura. Cuando se inhala inclinaciones retenidos de lado a lado, en una respiración - un retorno a la posición inicial.
También en posición de pie, las manos se separan. Piernas alternativamente levantadas, retraído en los lados y retenido a una altura de 30-40 cm.
Si difícil de llevar a cabo este tipo de ejercicio, puede sentarse en una silla, para disolver las manos y levantando la pierna doblada en la rodilla en el pecho, intenta detener a sus manos. El ejercicio se realiza 6-8 veces para cada pierna.
En paralelo, es posible y necesario realizar sesiones de gimnasia respiratoria especial. Además de los efectos positivos sobre los vasos sanguíneos y todo el cuerpo, estos ejercicios ayudan a aliviar el estrés y ayuda a concentrarse. A través de la nariz, necesitas tomar una respiración profunda y luego contener la respiración. Luego una exhalación lenta por la boca. Es importante realizar estas sesiones regularmente.
Aparentemente, deshacerse de la hipertensión en 3 semanas es real. Para lograr el mejor efecto, puede combinar tomar varias decocciones o tinturas con ejercicios. Alternarlos y no permitir que el estrés controle la vida.