¿Qué puedes comer con diarrea?

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diarrea, heces líquidas y frecuentes, puede ocurrir por muchas razones, de malestar psicológico y la indigestión convencional a enfermedades severas tales como la enfermedad de Crohn. No importa lo que causó trastornos digestivos, es importante saber que se puede comer si usted tiene diarrea, debe observar una dieta especial que puede ayudar a recuperarse rápidamente y prevenir complicaciones graves - deshidratación.

en las que debe acudir de inmediato a un poder especial de varios modos.la exclusión de ciertos productos de la dieta a menudo y añadir otra ayuda para hacer frente a las heces líquidas en el comienzo mismo. Por lo tanto, la fuente de alimentación adecuada es necesaria para los siguientes síntomas:

• frecuente, heces sueltas;dolor abdominal
• ;náuseas
• ;
• síntomas de deshidratación - lengua seca, sed, respiración frecuente.

¡Importante! Cuando estos síntomas debe comenzar inmediatamente el tratamiento para prevenir el desarrollo de complicaciones.

principios básicos de la nutrición en la diarrea -

dieta Hay algunas reglas básicas a seguir cuando los síntomas de diarrea y otros trastornos digestivos.

1. , debe comer comidas pequeñas para reducir la carga en el intestino, pero a menudo. No se debe comer en exceso al mismo tiempo.
2. Todos los productos que contienen sustancias que pueden causar alergias, debe excluirse de la dieta.
3. necesario reponer la pérdida de líquidos, la cuestión de si es posible beber con diarrea no deben levantarse. El agua debe ser suficiente, café, zumos, bebidas gaseosas y el alcohol debe ser excluido.
4. necesario retirar todos los productos que contribuyen al proceso de la fermentación en el intestino, que tienen efecto slabyaschim.
5. grasas en la dieta con diarrea deben ser tan pequeño como sea posible, es necesario consumir suficientes calorías y proteínas.

También hay productos, cuyo uso está prohibido durante la diarrea y, excepcionalmente propicio para una pronta recuperación.

¿Qué puede comer

En primer lugar se debe prestar atención a la figura. Ideal - un simple arroz con leche, hervida en agua. No utilice diferentes suplementos. Para lavar puede ser un fuerte té negro, un snack - pan blanco seco, mejor - pan rallado. Hay otros productos que se permiten en el trastorno del sistema digestivo.

1. la leche y los productos lácteos. La leche se puede añadir en pequeñas cantidades al cocinar gachas, pero no debe exceder de un tercio de los platos. Después de la fase aguda de la diarrea, cuando se pasarán los síntomas negativos, puede empezar a comer queso cottage con bajo contenido de grasa.
2. huevos. Si no agravar la condición, es posible incluirlos en la dieta. No se debe comer más de dos unidades por día, es mejor no cocinar ellos y hacer una tortilla.
3. la carne y el pescado. Se admiten sólo las variedades bajas en grasa, se deben cocinar o incluso para cocinar sólo un par.
4. Kashi. Kashi es extremadamente útil durante la diarrea, el arroz más adecuado, pero puede elegir cualquier otra que la cebada. Verduras
5. .Con los vehículos deben tener más cuidado, tiene que renunciar a causar flatulencia, cebolla y ajo, porque irritan el intestino. La diarrea es la zanahoria más útil. Manzanas
6. .Esta fruta ayuda a restaurar la microflora intestinal. Es mejor utilizar en forma al horno o rallado. Los plátanos
7. .Cuando la deshidratación severa debe comer un plátano cada cuatro horas.

Productos que no se pueden comer

Hay una lista de alimentos que deben restringirse durante la diarrea. La mayoría de ellos están completamente contraindicados en el trastorno del intestino.

1. Carne grasosa, caldo, alimentos fritos. En caso de diarrea, la carne y las verduras deben cocinarse al vapor o cocidas.
2. Crema, leche entera con alto contenido de grasa. Los alimentos grasos contribuyen a la indigestión. Comida enlatada, encurtidos y especias. Estos alimentos irritan los intestinos.
3. Los huevos pueden ser prohibidos si no son bien tolerados. Productos amargos, arándanos, grosellas, cítricos.
4. Pan negro. Durante la diarrea solo se permiten variedades comunes de pan blanco, solo se puede comer en forma de pan tostado o galleta.
5. Dulce, chocolate, frutas secas.
6. También no pueden las legumbres, algunas verduras - remolacha, rábano, repollo.

El tratamiento de la diarrea puede estar asociado con restricciones dietéticas severas, pero ignorar las reglas de la dieta puede afectar negativamente el resultado de la enfermedad.

¡Importante! Si, a pesar de las medidas tomadas, la condición empeora, debe consultar a su médico.

Nutrición para la diarrea en niños

El plan de nutrición para un niño es el mismo que para un adulto. La diferencia principal: todos los alimentos deben introducirse en la dieta más lentamente, no obliguen al niño a alimentarse si se niega a comer. Debe comenzar con papillas mucosas, arroz, luego agregar gradualmente vegetales cocinados para una pareja y carne magra, por ejemplo, pollo.

Muchas madres están interesadas en si es posible con diarrea. La respuesta a esta pregunta solo puede ser dada por el médico tratante. Es necesario informar qué mezcla consume el niño y especificar la composición. Si de alguna manera puede afectar el sistema digestivo, el médico puede recomendar abandonarlo temporalmente y cambiar a alimentos más livianos.

Nutrición para mujeres embarazadas

El esquema de nutrición en mujeres embarazadas es el mismo. Las mujeres que tienen un hijo deben tener especial cuidado con la bebida, para ellas la deshidratación es especialmente peligrosa. Por lo tanto, cuando la diarrea ocurre durante el embarazo, debe beber mucha agua.

¡Importante! Además, si tiene diarrea durante su embarazo, siempre debe consultar a su médico. La probabilidad es pequeña, pero en algunos casos esta condición es peligrosa para el feto.

Prevención de

Si la diarrea ocurre a menudo debido a una mayor sensibilidad del sistema digestivo o la enfermedad, vale la pena pensar en el mantenimiento constante de una dieta preventiva.

Para minimizar el riesgo de diarrea, debe haber menos alimentos fritos y grasos en la dieta, la presencia de alimentos vegetales, cereales y cereales es importante. Debe dejar de consumir demasiadas bebidas carbonatadas y dulces, preste más atención al agua y al té.

Si el sistema digestivo es muy sensible, debe tener más cuidado con los productos lácteos. De la leche grasa, es mejor rechazar la crema. Los productos lácteos, el kéfir y el requesón, por el contrario, promueven una buena digestión. Además, los huevos deben descartarse si hay manifestaciones de intolerancia.

Uno debe tener más cuidado con los cítricos, las verduras, promover la generación de gas, frijoles, frutas secas, pueden provocar ataques de diarrea. Además, es importante tener precaución en el uso de vegetales salados y encurtidos y alimentos enlatados.

Por lo tanto, una nutrición adecuada con diarrea es la clave para resolver con éxito un problema desagradable.