Métodos para mejorar la visión con miopía y hipermetropía

1 Terapia con miopía

Con la miopía, los pacientes pueden ver objetos que están cerca, pero es malo que estén ubicados a una gran distancia.

La miopía es igualmente susceptible tanto a adultos como a niños.

La mejora de la visión en la miopía en el hogar permite una serie de medidas:

1. Ejercicios realizados con regularidad para los ojos.
2. Comida bien organizada.
3. Procedimientos diseñados para promover la salud.
4. Software y terapia de hardware.

La realización de ejercicios especiales mejora la irrigación sanguínea de los ojos, fortalece los músculos del ojo, ayuda a mejorar la vista y detiene el desarrollo de la miopía. En la foto 1 se muestra un complejo de ejercicios simples.

Es imposible realizar gimnasia para los ojos de personas que se sometieron a cirugía ocular hace menos de 6 meses.

Participar en tales ejercicios es necesario tanto en la infancia y la adolescencia, como en los adultos. Puede ayudar no solo al rendimiento de los movimientos musculares: con la ayuda de las cintas de video, la visión básica aumenta y la visión periférica mejora. El aumento de la capacidad de acomodación de los órganos de la visión se logra mediante el uso de software "Número de la pirámide", "Akkomodotrener" y otros.

con la miopía para mejorar la vista sin tener que recurrir al tratamiento médico( y más rápido), es necesario organizar una comida correctamente. La dieta debe incluir vitaminas A, E, C.

Alto contenido de vitamina A - en zanahorias, hígado, huevos, crema agria, queso derretido, brócoli, mantequilla.

Muchas vitaminas E contienen semillas de girasol, almendras, cacahuetes, piñones, albaricoques secos, espinacas, aceitunas en vinagre.

Rico en ácido ascórbico, rosa mosqueta, pimiento rojo, grosella negra, membrillo, rábano, guisantes, coles de Bruselas. No menos importante es el uso de productos que incluyen oligoelementos( leche de vaca, requesón, nueces, trigo germinado, ajo, nabos, alforfón, remolacha, etc.).

¿Cómo mejorar la visión ante la miopía en casa? Está dirigido el fortalecimiento del cuerpo: régimen bien organizado, el cumplimiento de las normas de higiene( no leer en condiciones de poca luz, menos tiempo viendo la televisión, restringir el acceso a Internet, no leer acostado), relajarse después de un trabajo visual duro( después de cada hora de la tensión en la visión necesaria para dar a sus ojosdescansar), la eliminación del estrés y el alto estrés emocional.

Para mejorar la circulación sanguínea de los vasos de los ojos, es útil masajear la zona del collar. Los procedimientos de agua( ducha de contraste, natación) tienen un efecto de fortalecimiento general en el cuerpo, contribuyen a fortalecer los vasos, aumentando su elasticidad.

Las personas que desean mejorar su vista necesitan participar en terapia de ejercicios. Largas caminatas al aire libre, el ejercicio de actividad física moderada es una parte integral de los procedimientos para la restauración exitosa de la visión. Para

de considerable importancia es la recepción de preparaciones de vitaminas complejas con el contenido de oligoelementos( selenio, cobre, cromo, zinc) - esto también debe recordar a los que deciden sobre la manera de restaurar la visión en la miopía.

Para la estimulación de la actividad de los órganos de la visión, se utiliza una terapia especial: la terapia con aparatos. Este es un dispositivo oftálmico( gafas de Sidorenko), que puede mejorar la nutrición de los tejidos del ojo como resultado del aumento del suministro de sangre y fortalecer el músculo ciliar. Le recomendamos que visite

El dispositivo se puede utilizar en casa, incluye varios procedimientos: terapia colorimmune

1. .
2. Phonophoresis.
3. Influencia de las ondas en el rango infrasónico.
4. Masa de teléfono específica.

Recomendado para usar en niños de 3 años y adultos.

2 Medidas médicas para la hipermetropía

Una persona que sufre de hipermetropía( hipermetropía) puede ver perfectamente los objetos a la distancia y apenas puede ver cerca.

Hay formas de ayudar a restaurar la visión con la hipermetropía en el hogar. En primer lugar, sigue:

• para rechazar el uso de bebidas alcohólicas, dulces, café;
• para complementar la dieta con alimentos ricos en potasio( hígado, pescado, frutas cítricas, plátanos, fresas, avena, repollo);
• diariamente realiza un conjunto de ejercicios para los ojos;
• nueces de uso diario( 5 piezas).

Para la hipermetropía, debe realizar un masaje de ojos varias veces al día. Para hacer esto, en la dirección a lo largo del borde del ojo sobre la ceja y en el borde inferior de la nariz, describa el "ocho" con el índice y el dedo medio. Por las noches - haga compresas de agua contrastadas, repitiendo el procedimiento 10 veces( 2 minutos de compresa de agua caliente y 1 minuto - de frío).

El tratamiento para la hipermetropía de la casa es efectivo con la ayuda de palmeo, un ejercicio simple que elimina la fatiga visual y mejora la capacidad de ver con claridad. Habiéndose instalado convenientemente, cierran los ojos y los cubren con la palma de la mano. Relajarse, pensar en lo agradable, que representa la vida silvestre: el paisaje, el mar. Imagina cómo el calor de las manos calienta los ojos. Realice el ejercicio diariamente 3 veces durante 5 minutos.

Para corregir la visión, la técnica de Bates ayudará.Todos los días, se recomienda que lea el libro impreso finamente dos veces, dándole 15 minutos. El libro debe estar alejado de los ojos a una distancia de 30 cm, para una relajación máxima de los ojos, la luz debe amortiguarse, no se recomiendan los anteojos.

devuelve la vista de Bates:

1. mañana - ojo ducha ejerce el uso de tablas, la relajación con movimientos de masaje, gimnasia para los músculos del ojo.
2. A la hora del almuerzo: realizar ejercicios que mejoran el estado de los músculos oculomotores.
3. En la noche - la repetición de los procedimientos llevados a cabo en la mañana.
4. Antes de ir a la cama - palmeando.
5. Durante el día es deseable realizar atornillado, fijación central, solarización, "mariposa", respiración terapéutica.

No debe usar gafas en este momento, ya que no le permiten relajar los músculos de los ojos. Además, no fuerces tus ojos, tratando de ver el tema.

3 Medidas preventivas

Cómo corregir la hipermetropía, ahora conocida, pero advertirla mucho más fácil. Basta con seguir reglas simples: la iluminación

1. debe ser suficiente con una carga visual alta.
2. Todos los días, se recomienda realizar gimnasia que ayude a relajar los ojos( cada hora - un conjunto de los ejercicios más adecuados).
3. Mantenga un registro del nivel de tensión en la vista( dé descanso periódico a los ojos).
4. Identificar posibles problemas y corregirlos corrigiendo la visión.
5. Entrena los músculos del ojo( ¡solo bajo la supervisión de un oftalmólogo!).
6. Fortalecer las defensas del cuerpo.
7. Coma bien y equilibrado.

Las personas no siempre saben cómo aprovechar los recursos disponibles en el cuerpo. Las fuerzas protectoras correctamente activadas del cuerpo pueden comenzar el proceso de recuperación y renovación.