Escoliosis: tratamiento en el hogar

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Una de las enfermedades de la columna más comunes en el mundo de hoy es una escoliosis. La enfermedad se caracteriza por un desarrollo progresivo y, a menudo comienza como un niño. Si se olvida de tomar el tratamiento de la escoliosis en casa, se evitará muchas complicaciones. Artículos

Principios de tratamiento de la escoliosis

Curado rápido escoliosis no es posible y queen un hogar responsable, tratamiento complejo, los médicos esperan. Dependiendo del grado de curvatura de la columna vertebral, el médico receta un complejo medicamentoso de medidas y procedimientos preventivos.

¡Importante! Si ignora la enfermedad, no actúan sobre las prescripciones del médico, la enfermedad progresará.Como resultado, esto conduce a la aparición de complicaciones, muchas de las cuales cura ya no es posible o requiere cirugía.

escoliosis escoliosis

1 grado 1 grado en el hogar tratada conjunto múltiple de ejercicios:

• tomar un palo y sentarse en el taburete, lo convierten en la cabeza y la puso sobre sus hombros. Al mismo tiempo, el cuello debe mantenerse exactamente, también. Necesitas sentarte por 15 minutos. Haz el ejercicio 2 veces;
• de pie contra la pared y se la llevó a cabeza, los hombros y las pantorrillas. Es necesario reposar de 10 a 15 minutos;
• torcer la hoja, poner sobre una superficie dura, que puede acomodarse. Acuéstese en un rollo retorcido para que esté a lo largo de la columna vertebral. Haz el ejercicio 2 veces al día durante 10 minutos;
• colgar en la barra, haga girar a la izquierda y derecha varias veces( como pueda).¿Qué objetivos

se fijan en el tratamiento en el hogar:

• detener la progresión de la enfermedad;
• para estabilizar la columna vertebral;
• fortalece los músculos que sostienen la columna vertebral;
• corrigió las partes ya deformadas de la parte posterior.

escoliosis 2 grados

Al igual que con los ejercicios de primer grado recomendados:

• convierta en un lugar amplio, y llevar a cabo un ejercicio de "golondrina";
• convertirse en plano contra la pared y baje lentamente hacia abajo, las rodillas dobladas - subida;
• se acuesta boca arriba y hacer "tijeras";
• luego "bicicleta";
• fallar alternativamente las piernas hasta el estómago con la rodilla;
• arrodillarse, uprites palmas y siga las desviaciones arriba y hacia abajo;
• convierta en todo el pie en la silla y hacer que las pistas a los pies, las piernas;
• más, para convertirse en sus rodillas en el suelo, las nalgas para sentarse sobre los talones, con las manos se extienden y hacen que se inclina hacia adelante, va a amamantar en el suelo;
• mano cerca, para recuperarlos y diluir los codos. La escoliosis

3 grados

Cuando el tercer grado de la escoliosis en el hogar operar este tipo de ejercicios:

• se acuesta con la espalda en el piso, coloca las manos en la cerradura, las mueve hacia la nuca, los codos caen al suelo y se levantan;
• alternan las piernas con el abdomen, tocándolo con la rodilla;
• se levanta en los hombros de modo que hay una deflexión en la parte posterior;
• en la misma posición, dobla la región torácica;
• rueda sobre el estómago, descansa en el suelo con las manos y levanta el tronco;
• darle la espalda, hacer el ejercicio "Bicicleta".
• luego "Tijeras";
• levante sus piernas y colóquelas en direcciones opuestas, luego júntelas;
• nuevamente se acuesta boca abajo y levanta la cabeza con los hombros;
• enciende tu espalda y estira todo lo que puedas;
• vuelve a abombarse y simula nadar.

Qué buscar

Además del masaje, el curso regular de los procedimientos de fisioterapia y la terapia con ejercicios, es necesario incluir en el programa de recuperación el endurecimiento del cuerpo, la dieta equilibrada correcta. Su contribución a la recuperación se logra caminando al aire libre, en una forma de vida activa. Importante control constante de la postura, es necesario dormir necesariamente en un colchón ortopédico.

La medicina tradicional ofrece sus propios remedios para el alivio del dolor. Debido a la deformidad de la espalda, el dolor a menudo ocurre con la escoliosis. Cálidos baños con extractos de hierbas, compresas de sal ayudan a detener rápidamente los ataques dolorosos.

Detalles sobre el tratamiento de la escoliosis en casa

Para controlar la postura de

Si se desarrollan sospechas de escoliosis, puede realizar pruebas cada dos semanas. Ayudarán a comprender qué tan bien se forma( o ya se formó) el esqueleto de la espalda en el niño. Si la postura es correcta, todas las partes del cuerpo serán simétricas alrededor de la columna vertebral: no hay giro de la pelvis, curvas de la columna vertebral. Las proporciones del cuerpo con el crecimiento de una persona cambian, por lo que debe controlar su postura constantemente, pero especialmente en la edad de la infancia( escolar).

Proporciones de la postura normal según la edad:

1. En niños en edad preescolar. Los hombros no deben sobresalir hacia delante, pero los omóplatos sobresalen ligeramente hacia atrás. El abdomen sobresale hacia adelante, en la región lumbar hay una ligera flexión de la columna hacia delante.
2. En escolares. Los hombros están en una posición horizontal nivelada. Las cuchillas no sobresalen, están presionadas hacia atrás. La columna vertebral tiene curvas fisiológicas moderadas. El abdomen prácticamente no sobresale. Ambas mitades del cuerpo son simétricas.
3. Jóvenes. Las cuchillas están fuertemente presionadas hacia atrás. Los pezones se encuentran en el mismo nivel, hay un triángulo de la cintura. El vientre no se destaca en absoluto, él está involucrado.

Ejercicios para el tratamiento de

Cuando un médico diagnostica escoliosis, lo primero que debe hacer es un ejercicio especialmente diseñado. Realizarlos es fácil, y con práctica regular, se verá un resultado positivo.

Lo que ayudará a hacer ejercicio: el cartílago intervertebral

• se entrena gradualmente, los ligamentos y las articulaciones adquieren la capacidad de recuperarse;
• la columna vertebral, que está constantemente en tensión, se descargará;
• aumenta el poder de la flexibilidad de los músculos;
• fortalece el bienestar general.

Para realizar correctamente los ejercicios, debe aprenderlos junto con un especialista en terapia de ejercicios. Además, la terapia física se debe hacer en casa todos los días. Cada ejercicio es un promedio de 15 veces. Paquete de ejercicio estándar

:

1. Para llegar a ser par, relájate. Mantenga las palmas juntas y póngalas ante sus ojos. Cabeza para detenerse, tratando de asomarse desde detrás de las palmas. Cuando el cuello esté estirado, gírelo lentamente hacia la derecha, luego hacia la izquierda.
2. Con la espalda recta, levante la cabeza. Suavemente eche la cabeza hacia atrás, y luego muévala suavemente hacia adelante.
3. Haga giros medidos de la cabeza en diferentes direcciones. Intenta ver con los ojos el talón opuesto del pie. La amplitud del movimiento se incrementa gradualmente.
4. En posición de pie, las manos deben bajarse a lo largo del tronco. Lentamente levante su hombro derecho y trate de bajar su hombro izquierdo hacia abajo. Doble la cabeza ligeramente detrás de su hombro izquierdo.
5. Con la espalda recta y una pelvis fijos necesitan para comprimir la columna vertebral, los hombros caídos hacia abajo para( como en los hombros de alguien presiona), a continuación, estirar la columna vertebral, estirar los brazos a los mayoría de los oídos.
6. Con la espalda recta y una pelvis fijos tratan de darse la mano imaginaria gran objeto redondo. Las manos se adelantan y los omóplatos, y luego retroceden tanto como sea posible.
7. Siéntese en el suelo, mantenga la espalda recta, las manos en el suelo. Al inhalar, inclínese hacia adelante y trate de alcanzar hasta las rodillas. Al exhalar, la espalda debe enderezarse cuidadosamente, tratando de alcanzar las nalgas con la nuca.
8. Conviértete y las piernas dobladas en las rodillas. Con la espalda recta, ponga sus manos en su cintura. Treinta segundos para hacer un movimiento circular de la pelvis en una dirección, luego otros treinta segundos para mover la pelvis en la dirección opuesta. Intenta respirar profundamente, protege el cuerpo ligeramente hacia adelante, pero mantén la espalda recta.
9. Ponte derecho con los pies separados a la anchura de los hombros. Inclínese hacia adelante, doblando tanto como sea posible la parte inferior de la espalda.

tratamiento de la escoliosis en adolescentes

tratamiento de la escoliosis en adolescentes no difiere del tratamiento de adultos, puede ser mejor efecto solo. En casa, son tratados con la ayuda de ejercicios especiales conocidos:

• "tragar";
• "tijeras";
• "bicicleta";
• diferentes tipos de caminar en el lugar( las manos detrás de la cabeza, lanza la espinilla, con las manos detrás de la espalda, caminar sobre los talones, con las manos en el aire - caminar de puntillas).

El masaje y los procedimientos manuales deben ser realizados por especialistas.

escoliosis en niños

escoliosis niños tratados en casa, así como los adultos. La escoliosis en la infancia es mejor tratar. Se recomienda andar regularmente en bicicleta, ir a nadar. Mire su postura. No le grites al niño, cuando se desploma mientras hace la tarea, en la escuela en clase. Tales factores obligan a los músculos a tensarse y resulta que él toma posición y la postura es aún peor. Se puede ofrecer a los sujetos orales para hacer mentiras.

Para el tratamiento de la escoliosis en el hogar para el trabajo, necesita paciencia, regularidad y una actitud positiva. Pero es importante poder manejar adecuadamente la columna vertebral. Sólo necesitan sentarse con la espalda recta, de lo contrario serán violados curvas fisiológicas del cuerpo, de manera que se deforma la columna vertebral. Las nalgas, cuando están bien asentadas, deben estar en la silla, y la cintura debe estar en el respaldo de la silla. Debe controlar constantemente su postura, tratar de comer bien y llevar un estilo de vida activo. Con este enfoque, será posible mejorar su condición y prevenir el desarrollo de escoliosis en un niño.