Cilantro: kasu ja kahju

click fraud protection

Cilantro - taim, mis on tavaliselt kasutatakse toiduvalmistamisel maitsestamiseks erinevaid toite tõttu suures koguses vitamiine ja teisi aineid, võib see mõjutada inimese tervist. Tasub teada kasu ja ohtude koriander, sest see on tavaliselt kasutatakse mõningatel juhtudel nagu maitseained tuleks loobuda.

kõige õige nimi selle taime - koriandri seemned külviks, koriander on ülemine osarohttaimede. See herb on natuke õhuke varred ja lehed, mis meenutab petersell, samuti kogutud vihma. Koriander on alati üsna väljendunud liiki vürtsikas maitse, nii et saate eristada maitseained, mitte ainult välimus, kuid lõhn. Mõnikord

koriander nimetatakse ka Hiina peterselli, algselt kasutati vaid meditsiinis, kuid siis lülitatakse toiduvalmistamiseks. Selles taim on rikas aineid, mis võivad oluliselt mõjutada inimeste tervist.

Kus kasutada?

Sa peaksid teadma, mida see taim kasutatakse meditsiinis ja toiduvalmistamiseks. See herb kasutatakse erinevatel eesmärkidel meditsiinis tuntud oma antiseptiliste omadustega, aitab eemaldada põletikuline protsess on looduslik antibakteriaalne agent. Seetõttu kasutamise koriander toidus on positiivne mõju seisukorda suuõõnes. Samuti

koriander meditsiinis kasutatakse parandada seedetrakti. See taim on positiivne mõju seedetrakti riigi, aidates võidelda erinevate haiguste, mis on kaasas seedetrakti protsesse. Siiski väärib märkimist, et koriander kasutatakse ainult meditsiinilistel eesmärkidel rahvameditsiinis konservatiivne meditsiin, ta praktiliselt ei sisalda täna.

Tähtis! Koriander ei kasutata raviks raskeid haigusi, see taim ei saa kasutada teraapias.

laiemaks kasutamiseks toiduvalmistamisel koriandriga. Mis toidud kasutada seda taime? See maitseained saab kasutada valmistamiseks erinevaid toite. At koriander seemne ja tema väljendunud vürtsikas maitse ja lõhn, sageli neid kasutatakse toiduvalmistamiseks liha ja kala.

Lisaks värske koriander saab lisada puhtal kujul erinevaid salateid, maitse see näeb petersell, kuid maitse on tugevam.koriandri seemned võib lisada ka partii, nad on üldiselt valmistamisel kasutatud Borodino leiva ja teiste pagaritoodete vürtsi.

Mitu kalorit Kinsey?

See maitseained on väga vähe kaloreid, kalorit saja grammi - 3kKal, mis võimaldab kasutada koriandri dieeti, ei mõjuta see kaalulangus. Lisaks, koriander normaliseerib ainevahetusprotsesse organismis, positiivne mõju ainevahetusele kui dieeti. Mida parem seedetrakti, seda parem ja kiirem kaalu vähendatakse, samal ajal jõupingutusi on vaja kulutada palju vähem.

Kasu

koriander koriander leitud palju erinevaid vitamiine ja mineraalaineid, mis on muutumatu vastuvõtt võib parandada immuunsüsteemi, seedetrakti. Lisaks täiustatud suuõõne tervise kui koriander tapab palju patogeensete kahjulikke mikroorganisme.

1. Meestele võib koriandr olla kasulik, kuna see parandab keha kehavigastust tervikuna, sealhulgas ka vaagnaorganites. Seetõttu aitab see maitsestamine toidus kaasa reproduktiivse süsteemi normaalsele toimimisele.
2. Samal põhjusel on see taim naistele kasulik, kui jätad välja lapse kandmise perioodi, kus koriandri söömine on ebasoovitav.
3. Koriandri maitsestamise kasutamine väljendub ka vereringesüsteemi positiivsel mõjul. Koriandris sisalduvad ained aitavad taastada vereringeelundite normaalset toimimist, normaliseerida vererõhu ja pulsisageduse indeksid, eriti kui enne nende vähendamist.
4. Lisaks aitab see maitsestamine rasket toitu lihtsal ja kiireks assimilatsiooniks. Sellepärast on see nii hästi ühendatud lihatoidega, see soodustab selliste toodete paremat imendumist.
5. Samuti aitab koriandr alkohoolsete jookide paremat imendumist, joobeseisund on aeglasem ja tavapärasest lihtsam.Üldiselt on seedetrakti positiivne mõju äärmiselt väljendunud.

Tähtis! Soovitatav on kasutada seda maitsestamist kehakaalu alandamisel, kusjuures cilantro dieedid aitavad vältida aeroeti, parandavad seedetrakti.

On teadlik, kui palju kasu on kilpnäärmega jogurt. Segul on seedetraktile väga positiivne mõju, see jook võib olla toiduga. Peate lihvima väikese koguse värskeid rohelisi, segama klaasi joguriga. Kefir on parem võtta madala rasvasisaldusega, nii et seda kõige paremini seeditakse. Selline jook õhtuti aitab taastada normaalset seedimist, soodustab kaalu alandamist dieediga.

Samuti aitab koriandar vältida stagnatsiooni soolestikus, see põhjustab soolemotiilsuse normaalset toimet. Selle maitsestamisel väheneb kõhukinnisuse tõenäosus, teised seedetrakti häired.

Honey

Koriandri mesi kasu on samuti väga märgatav. Kallis sellel ravimtaimel põhineb immuunsusele positiivne mõju, lisaks on see eriti kasulik erinevate külmetushaiguste korral. Honey on soovitatav süüa piima erinevate nasofarünki, hingamisteede haiguste puhul, see kombinatsioon aitab leevendada haiguse sümptomeid, parandada üldist seisundit.

Siiski tasub meeles pidada, et sellel rohel on oma vastunäidustused. Kõhred ja koriandri seemned peaksid olema ratsionaalsed, neid ei tohiks sööma pidevalt suures koguses hoolimata kõigist kasulikest omadustest. Suurtes kogustes on see maitseaine kahjulik, mitte kasulik.

Üldiselt annab see taim kahjulikke omadusi, kui te rikastate koriandrit või koriandrit. Kui nende arv on liiga suur, suureneb keha negatiivse reaktsiooni tõenäosus.Ühel ajal soovitatakse süüa mitte rohkem kui kolmkümmend viis grammi taime, mitte rohkem kui neli grammi koriandrit. Tasub meeles pidada, et paljud vürtsid on kasulikud ainult mõõdukalt. Samuti peate teadma vastunäidustusi, mõnel juhul koriandril on täiesti keelatud.

Raseduse ajal Cilantro kasud ja tagajärjed

Kui laps õdetakse, võib koriandrit süüa väikestes kogustes. See on kasulik rase naise immuunsuse tagamiseks vereringeelundite stimuleerimise, raseduse katkemise tõenäosuse ja muude laagritega seotud probleemide tõttu. Seetõttu peaks raseduse ajal vürtside tarbimine olema piiratud, näiteks värsked lehed, nii koriandri seemned.

vastunäidustused

Esiteks on raseduse kõrval ka vastunäidustused üksikut talumatust. Kui tekib allergiline reaktsioon, tuleb kiiresti hävitada nahalööbed, muud allergilised tunnused koriandri ja koriandri kasutamisest.

Ärge kasutage seda maitseainet raske südame ja veresoonkonna haiguste, raske hüpertensiooniga, tahhükardia korral, kuna koriander stimuleerib vereringe ja närvisüsteemi toimimist. Samuti võib koriandri alaline kasutamine negatiivselt mõjutada südame tööd.

Samuti ei soovitata raskete seedetraktihaiguste korral koriandrit ega koriandreid süüa. Seda taimit tuleb vältida gastriidiga, teiste sarnaste patoloogiatega, kui kõhtule on eriti kalduvus erinevatele ärritajatele.Ärge sööge seda maitseainet kõhulahtisuse ja teiste sarnaste soolestiku häirete suhtes. Cilantro võib provotseerida nende intensiivistumist.