Toiduainete hulgas, mis soodustavad kogu seedetrakti normaalset toimet, on esimesed kohad okupeeritud õunte ja ploometega.
Värsked õunad sisaldavad rohkelt B-vitamiine, vitamiine A, C, E, K, P, PP, mitmeid puuviljahappeid, tanniine, sh pektiini, lämmastikku sisaldavaid aineid. Lisaks sisaldavad need kiudu ja ligikaudu kolmkümmend erinevat mikroelementide nime.Õunad on rikkad suhkrute, orgaaniliste ja rasvhapetega.Õunad on soovitatav kasutada haiguste korral:
- südame-veresoonkonna süsteem;
- seedetrakti normaalse aktiivsuse häired.
Lisaks on nad kaasatud toitumisse kaalukaotusega dieediga, et vältida podagra, kolleteatikumide vältimist.
Ookeani kasutamine inimese keha normaalse elu vältimiseks ja taastamiseks on tingitud erakordsest looduslikust koostisest. Kuid mõnel juhul võivad puuviljad, millel on väike lahtistav toime, põhjustada kõhulahtisust. See on tingitud asjaolust, et need sisaldavad piisavalt suurt kogust sahharoosi ja fruktoosi, mis põhjustab seedimist soolestikus.Õunade söömine pärast söömist, eriti pärast rohket, antakse sügavale täiendav koormus ning puuvilja-suhkru lahutamise protsess on väga raske. Selle tulemusena ilmneb kõhulahtisus.
Fiber on normaalse soolefunktsiooni tagamiseks hädavajalik element, kuid selle ülemäärane kogus põhjustab kõhulahtisust, eriti nõrga mao puhul.Õunade kõhulahtisus võib ilmneda pärast ebaküpsete puuviljade levikut või kemikaalide paremat säilimist.
Teine põhjus, miks kõhulahtisus õuntest esineb, on palju happeliste sortide vilju. Fakt on see, et looduslikud happed pärsivad või isegi blokeerivad aineid, mis põhjustavad seedetrakti seedimist. Ebapiisava süljeerituse korral satub toidus sisalduv tärklis otse magu, provotseerib kõhupuhitus ja kõhulahtisuse tekkimist.
Roosiderakkude
kõhulahtisus ploomid on väga maitsev ja tervislik toode ning seal on palju erinevaid sorte. Ploomi positiivne mõju inimesele on järgmine:
- täiustatud immuunsus;
- veresuhkru normaliseerimine;
- soolestiku puhastamine, mis toimib laksatiivina;
- südame-veresoonkonna haiguste profülaktika;
- parandab maksa, neerude, kuseteede tervist.
Lisaks ploomide regulaarne tarbimine kiirendab ainevahetust, alandab kolesterooli ja puhastab keha täielikult. Kuivatatud ploomid ja mustad ploomid on kõik need omadused kõige selgemalt väljendunud. Kõige parem kuivatamiseks on ploomi sortid "ungari" ja "itaalia".See on väga kõrge kalorsusega toode ja ei soovitata oma dieeti lisada ülekaalulistele inimestele. Seda kasutatakse maomahla sekretsiooni parandamiseks ja isu suurendamiseks. Erinevad maitseomadused koos bakteritsiidsete omadustega, suutlikkus hoida valmistatud toodetes niiskust, tagab selle laialdase kasutamise erinevate toiduainete valmistamiseks mõeldud retseptide valmistamiseks.
Pruunide puhastusomadused on otseselt seotud suure hulga ballastiga ainete sisaldusega. Lahjuvate mustade ploomide mõju annab suure kiu sisalduse. Soo sissevõtmine, vilja puuviljade töötlemata kiud ja vedelate väljaheidete eemaldamine eemaldavad organismist kahjulikud ained. Rooste kõhulahtisus tuleneb sellest, et selles sisaldub suures koguses sahharoosi, fruktoosi, mis põhjustab suures koguses tarbimist diarröa. Loksatiivne toime on mitte ainult kuivatatud ploomi, vaid ka kompotid, mahlad sellest. Peamine eesmärk on mitte põhjustada kõhulahtisust, peaksite jälgima mõne nõrgestatava efektiga toote kasutamist.