Statistiliste andmete kohaselt on gastroenteroloogiliste haiguste seas eriti levinud koliidi haigus. Enamik neist ei anna sellele haigusele ja selle ennetamisele erilist tähelepanu, kuid patoloogilised protsessid sooles võivad põhjustada limaskesta atroofiat ja siseorganite normaalse funktsioneerimise lõpetamist. Sellepärast peaksite teadma koliidi ennetamise meetmetest, mille hulgas erilist rõhku pannakse dieedile ja regulaarsele massaažile.
Selle haiguse mitmete põhjuste hulgas ei ole viimane koht dieedi, igapäevase dieedi koosseisu ja loomulikult ka tarbitud toodete kvaliteedi. Sellepärast on peamine ennetusmeede toitumine.
Oluline on mitte ainult järgida teatud dieeti, vaid ka hoolikalt jälgida toiduainete sanitaarkaitse eeskirjade täitmist, hoolikalt käidelda tooteid enne kasutamist( pesemine, keetmine, keetmine).
Koliidi ennetamine on soodsate tingimuste loomine, mis tagavad soole normaalse funktsioneerimise.
Seetõttu tuleks järgida järgmisi ennetusmeetmeid:
- Loobu täielikult selliste toodete kasutamisest, mille koostis suurendab gaasi tootmist.
- Sööge nii palju kui võimalik toitu, mis on rikas vitamiinide ja mineraalidega.
- Enne neelamist peate toitu põhjalikult närida.
- Tagada suu tervis.
- Hoolikalt jälgige oma tervist, suitsetamisest loobumist ja alkohoolsete jookide liigset tarbimist, kuna see mõjutab soolestikku.
- Koliidi dieedist väljajätmiseks on lubatud rasvavarude liha( kanal või lamb), marineeritud ja suitsutatud tooted.
- Kui valmistate suppe, kasutage ainult rasvataimast puljongit.
- Piimatoodetest eelistatakse jogurt ja bio-jogurtit.
- Köögiviljad tuleb keeta või küpsetada.
- Ärge sööge värskelt küpsetatud leiba.
- Jooge tugevat tee või kohvi.
- Joo vedelikke veerand tundi enne sööki või 2 tundi pärast söömist, söömise ajal, juua toitu.
Õige toitumine on suurepärane ennetav vahend, mis aitab organisatsiooni sümptomite ägenemise perioodil kaasa aidata ning hõlbustab oluliselt taastusravi perioodi.
Massaaž koos koliidiga
Kõhupiirkonna joonte kokkutõmbumisel paraneb soolte motoorne aktiivsus märkimisväärselt, seega on massaaž suurepärane võimalus kroonilise koliidi ennetamiseks. Väärib märkimist, et füsioloogilised efektid hõlmavad mitte ainult massaažiprotseduure, vaid ka erinevaid harjutusi. Näiteks valetage oma selja taga ja vajutage põlvili vaheldumisi põlve kõhtule, vajutage kergelt sellele kergelt, siis peaks teine pool olema sirgjooneline.
Võite tugevdada kõhu lihaseid koos hingamisõppustega, mis on ka üks vältimisviisidest.
Siiski ei saa te ignoreerida massaažiprotseduuride kasulikke mõjusid. Valusate aistingute leevendamiseks piisab, kui anda neile 20-30 minutit iga päev ja ennetamiseks 5-10 minutit. Kõhuõõne massaaži refleksid võivad olla nii koliidi raviks kui ka ennetusmeetmed.
Massaaþi abil muudate keha tugevamaks ja vastupidavamaks erinevate haiguste vastu. Seepärast on neid paljude haiguste ennetava meetmena näidatud.
Ebamugavust ja valu lahutamiseks on võimalik ja kõhupiirkonna kergete ümmarguste löökudega. Seega on vajalik vältida tugevat survet ja teha koliidiga massaaž, kuna see on võimalik, on täpsem, kuna kogu see keha sait erineb tõstatatud tundlikkusest.
Koliidi
rehabilitatsioon Kahtlemata mõjutab iga ülekantud haigus nii füüsilist kui ka psühholoogilist seisundit. Enamikult pärast koliidi möödumist kaovad tema sümptomid täielikult, mistõttu haiglas jätkub ka edaspidi ning ravimi võtmine enam ei ole vajalik.
Sel perioodil rentimise õigus käigus taastusravi ja kinnipidamist ennetavaid meetmeid, nad aitavad teil kontrollida järgmise puhangu koliit ja vähendada nende esinemissagedust. Tuleb jälgida mitte ainult dieedi, vaid ka korrapäraselt massaaž, mis on ka kasulik mõju kõht ja kogu organismi.
Kogu oma elu võib perioodiliselt ilmuvad teatud koliidi sümptomid ning selleks, et saada nende õigeaegne avastamine ja külastada gastroenteroloog ja massaaže.
Mitmete vormid koliit, nõuab põhjalikumat isheemilise soolehaigus, peapõhjus mis on vereringehäired ateroskleroosist põhjustatud veresoonte kompressioon väljaspool või suurenenud lümfisõlmed. Motiiv taastusravi tegevust koliit, et vereringehäired soolestikus näitab suure tõenäosusega rikkumise ja teiste organite. Seepärast peaksid ennetusmeetmed olema keerulised( toitumine, massaaž, multivitamiinide kompleksid, tervisliku ja aktiivse eluviisi säilitamine).
Nende abil on märgatavalt paranenud elukvaliteeti, sest hoiatus koliit, siis vältida arsti külastused ja pikaajalise taastusravi.