Kuidas ma saan peavalu kiiresti ilma narkootikumideta eemaldada?

1 Arstide nõuanne

Pillideta peavalu leevendamiseks on mitmeid lihtsaid viise. Näiteks pea massaaž.Ülalpool kirjeldatud ebameeldiva nähtuse peamine põhjus on vereringe rikkumise põhjustatud spasmid. Saate seda massaaži liikumise abil normaliseerida. Massaaž aitab keha lõõgastuda. Nagu praktika näitab, kui isik, kes on pidevas peavalu, vähemalt 2-3 korda nädalas teeb peamassaaž, krampide esinemissagedus on langetatud poole. Lisaks ärge unustage, et pea massaaž on väga meeldiv protseduur. Soovitame külastada

käitumise lõõgastav massaaž on piisavalt lihtne - lihtsalt sile ringi alates kuklaluu ​​piirkonnas otsaesist. Kutslipildi all on bioloogiliselt aktiivne punkt, mis vastutab rõhu normaliseerimise eest. Ta peaks pöörama erilist tähelepanu. Enamikul juhtudel põevad peavalud 15-20 minutit pärast sellist protseduuri.

Enne soovitavalt istuvat massaaži. Kõiki aktiivseid punkte tuleb keskmise tugevusega 1,5 minutit vajutada. Kiiresti eemaldada peavalu võib olla, kui ajakirjanduses järgmised punktid:

1. laup: Esimene punkt asub vahel kulmud üle silla. On vaja korraldada sõrme nii, et küünte vaatas alla. Selles asendis vajutage aktiivset punkti 1,5 minutiks.
2. Whiskey: teil on vaja leida "päikesepaisteline punkt", mis asub templi ümbruses. Massaaž peaks toimuma samaaegselt mõlema keskmise sõrmejälje padjaklapiga. Seejärel leidke koht, mis asub kõrva ülemise punkti taga ja vajutage seda 1 minut.
3. kukal: hea venitada lihaseid õlad ja kael, erilist tähelepanu pööratakse punkti allpool kuklakumerus.

2 Mida võib kasutada ravimite

alternatiivina Võite vabaneda peavalust ilma külmade ja kuumade kompressioonideta tabletideta. Ravi meetod sõltub otseselt valu väljendamisest. Näiteks, kui see on vajutades, soovitavad asjatundjad midagi kaela taga asetada. Kuumus selles piirkonnas tagab vere väljavoolu, mis põhjustab rõhu normaliseerumist.

Kuid kui esineb pehmet peavalu, siis tuleb soojad kompressid ära visata. Sel juhul tulevad appi jää, mis peaks olema kinnitatud templid ja hoidke, kuni leevendust( ice pakitud rätik).Asi on selles, et templite piirkonnas on olulised arterid, mis varustavad verd ajukooresse. Temperatuuri langus aitaks lühikese ajaga toime tulla ebameeldivate sümptomitega.

venitamine aitab. Eksperdid hoiatavad, et sageli valsündroomi peas tekib vere stagnatsioon krae tsoonis. See on tingitud asjaolust, et kogu päeva lihased on tuimaks ja "kivi".Sellisel juhul peavalu kiire eemaldamine on võimalik kaela sõtkumise teel. Kõigepealt peate tõstma ja langetama oma pead, seejärel õrnalt ja rahulikult pöörlema ​​ja kallutama vasakult paremale. Ja lõpuks teostage mitu ümmargust liikumist. Lõpp-punktis kirjeldatud harjutuste ajal peate peast ja kaelast 10 sekundit kinnitama. Seejärel laske end puhata kuni 5 sekundit ja jätkake järgmisel treeningul.

Sageli haigestub valu tavalise hüpoksia tõttu. Sellisel juhul saate oma seisundit ruumi õhutades normaliseerida. Võite ka lihtsalt minna värske õhu juurde ja jalutada pargis umbes pool tundi.

Enamikul juhtudel aitavad need lihtsad näpunäited 15. .. 20 minutiga peavalu toime tulla.

3 Phytotherapy

Paljud inimesed, keda peetakse sagedasteks peavaludeks, on huvitatud sellest, kuidas peavalu rahustaks ravimtaimedega ja ravimtaimedega. Taimedel on praegu palju koduseid abinõusid, mis aitavad lühikese ajaga ülalnimetatud probleemi lahendada. Võtke järgmisi retsepte:

• Järgmise retsepti jaoks on vaja lilli ja punakasmahtu lehes, mis peab jahvatama pulbristunud olekusse. Seejärel peate oma lõhna sisse hingama. Samuti võite kasutada oregano mitte ainult kasulikuks, vaid ka väga maitsvaks teeks. Selleks tee 1 tl kuivatatud oregano, vala 500 ml keeva veega, mähkida see sooja rätikuga ja nõuda 30 minutit. Valmis ravimitüvi ja jookse 200 ml kolm korda päevas.
• Värske piparmündi lehed on suurepärane vahend eespool nimetatud probleemi lahendamiseks. Mõned värsked lehed, et lihvida kuni musta riigi ja hõõruda templid, kroon ja peaga pehmed liigutused 10-15 minutit.
• Võitlemine külmetushaiguste peavaluga võib olla vaarikate Tinktuura.100 g vaarikaga küpsetest marjadest vala 700 ml kuiva punast veini, pinguldada pimedas kohas 21 päeva, seejärel tüvi. Kui teil on peavalu, jooge 120 ml seda vedelikku kolm korda päevas enne sööki.
• Tinkukuraarilt lehtsalat lehtedest: vala 0,5 liitrit taime kuuma veega, katke kaanega ja oodake 2 tundi. Saadud infusioonitüvi ja joo 1 klaasi 1,5-2 tundi enne magamaminekut.
• Igaüks, kes sageli ülalnimetatud probleemiga kokku puutub, peaks teadma, kuidas ravida peavalu abiainete mahla abil. Spetsialistid soovitavad seda mahla jooma 50 ml kolm korda päevas. See ravim aitab alandada vererõhku ja vaevu une.
• 150 g purustatud root Marjino valada 350 ml kuuma veega, soe mähis Sall, soojas kohas 60 minutit, siis eemaldatakse ja jook 1 lusikas kolm korda päevas enne sööki. Positiivsed tulemused ilmuvad järgmisel päeval. Vahetage Tablett võib
• järgmise retsepti: 1 lusikatäis peeneks hakitud pajukoor valada 500 ml külma veega, oodake 8 tundi ja jook väikeste lonksudena kogu päeva jooksul. Paljud usuvad, et lõuend koort võib aspiriini asendada.
• 1 lusikatäis Hypericum aurutatud 400 ml kuuma vett, keedetakse 15 minutit, lastakse seista 40 minutit ja seejärel juua veerand tassi kolm korda päevas. Väga varsti läheb valu ära.

4 Muud rahvapärased ravimid

Traditsiooniline meditsiin pakub palju rohkem õiguskaitsevahendeid, mis leevendavad valu pea piirkonnas. Nende valmistamiseks võite kasutada mitte ainult ravimtaimi, vaid ka teisi kodu koostisosi.

Näiteks on oliiviõli massaaž väga populaarne.500 ml õli kuumutatakse madalal kuumusel( see ei tohiks olla kuum) ja seejärel määrida kuklitükkide nahk.

Väga efektiivne on segu, mis on saadud 1,5 lusikaga kummel lilli ja 250 ml päevalilleõli.

Kummeli lilled jäävad klaaspurki magama jääma, täitma õli, katma tiheda kaanega ja lahkuda soojas kohas 14 päeva. Valmis segu, et filtreerida ja kasutada kaela ja otsa massaaži jaoks.

Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kuidas eemaldada ülalkirjeldatud ebamugavustunne valeriiniga. Retsept on üsna lihtne - väike tükk marlitangast niisutada mõne tilga valeriaani. Seejärel asetatakse marli kahe külmast veest niisutatud paberist salvrätikust. Saadud kompress pannakse otsaesisele.

Koorige sidrun, valage 1 klaasi sooja vett ja oodake, kuni segu jahtub toatemperatuurini. Selle ravimpreparaadi korral niisutage marli või puuvillast tükk ja pühkige templid ja laubad.

Kuidas punaste veinide, sidrunite ja meega peavalu kiiresti eemaldada, peaksid kõik teadma, kes ei ole eelnevalt kirjeldatud probleemile võõras. Nendest kolmest koostisosast saate valmistada väga efektiivse koduse ravivahendi. Selleks peenestatakse 1 sidrun, valatakse see 500 ml punase veini ja segatakse 1 lusikatäit loodusliku meega. Jooge saadud 100 ml segu kaks korda päevas.

5 Aroomiteraapia

Aroomiteraapia on teine ​​tõhus vahend sagedaste peavalude vastu. Erinevate taimede ja eeterlike õlide aroomi on paljudest haigustest hoolimata kasutatud iidsetest aegadest. Eespool kirjeldatud probleemi lahendamiseks soovitame kasutada lavendliõli. See aitab magada, rahuneda ja lõõgastuda. Seda õli tuleb 10-15 minuti jooksul hõõruda peanahasse. Positiivsed tulemused ilmuvad peaaegu kohe.

• Kui käsitsi ei olnud lavendliõli, siis võite kasutada piparmündiõli täpselt samamoodi. See tööriist täiuslikult võitleb stressi ja liigestega. Need tegurid on sageli peavalude põhjus.
• Peanaha ravi õli abil saab teha erineval viisil. Näiteks väike pudel piparmündi või lavendliõli tuleb alati kanda kotis ja niipea, kui ebameeldivaid sümptomeid, avage see ja hingata meeldivat aroomi 1-2 minuti mõlemasse ninasõõrmesse.
• Kui teil on valu, võite hingata 50 ml ammoniaagi ja sama koguse kamforõli segu. See tööriist aitab veresooni laiendada ja valu leevendada.

Eeltoodust võib järeldada, et peavalu on kodus ilma narkootikumideta võimalik leevendada. Sa pead lihtsalt valima kõige sobivama tööriista ja seda kasutama iga kord, kui seda vajate. Kuid ärge unustage, et mõned kodused koostisosad võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, nii et enne enesehoolduse alustamist konsulteerige oma arstiga.