Kuidas ravida kodus osteoporoosi

click fraud protection

Osteoporoos - ohtlik haigus, mis võib põhjustada mitu luumurrud ja kõverusega luud. Ta esineb inimeste vähene kaltsiumi organismis. Arvatakse, et haigus progresseerub vanemast põlvkonnast, kuid languse tõttu keskkonnategurid ja juhtimise halva elustiili, noorem haigus. Arstid saavad nüüd panna see diagnoos, isegi inimesed keskeas ja nooremad. Kuidas ravida osteoporoosi kodus ja milliseid ennetavaid meetmeid saab võtta, et vältida saada haige?

Osteoporoos Ravi osteoporoosi raviks on kasutatudKeerulise meetoditega. Koos ravimitega, mis on määratud raviarst, soovitatakse parandada võimlemine, reguleerida võimsust ja kasutada folk õiguskaitsevahendeid.

Tähelepanu! tõhusate tulemuste saamiseks vajate kombinatsioon kõik tehnikad!

luud osteoporoosi raviks ravimit

Paljud patsiendid küsivad, kui osteoporoosi raviks, mida ravimeid. Oluline on mitte unustada kasutada osteoporoosi raviks ravimeid, mis põhinevad hõlmavad kaltsiumi ja D-vitamiini Need on saadaval apteekides ja võib võtta haiguse ennetamiseks.

1. Ettevalmistused bisfosfotany - võimaldab keha suurendada luumassi ja vähendab luumurdude risk.
2. kaltsitoniin - kondenseerub luude ja taastab esmase mass.
3. Raloksifeen - mõjutab naissuguhormooni östrogeeni ja peatab resorptsiooni.
4. Kaltsitrol - kiirendab luude kasvu, aitab absorbeerida kaltsiumi hästi.
5. teriparatiid - stimuleerib luu moodustumise.

Enne kasutamist alati nõu oma arstiga leida annuse ja vastunäidustused!

Kuidas osteoporoosi luude folk

raha ehitada tugevad luud vaja tarbida suures koguses kaltsiumi. Kodus on üsna lihtne valmistada ja võtta paremale. Kõige tavalisem meetod saada kaltsiumi toidust - see on munakoore.

Tähelepanu! Kuidas osteoporoosi selg, mille leiad siit.

1. Võtke toores värske muna, pestakse hoolikalt kestad ja pane keema 6 minutit. Munad on hästi puhastatud, kasta külma veega mõne minuti kohe pärast keedetud.
2. Seestpoolt eemalda foolium ja röstitud pannil kest kollaka värvuse.
3. Kui lahe, jahvatada see pulber ja saate valmis kaltsiumi.

Tähelepanu! kaltsiumi kõige paremini imendub kest happelises keskkonnas sidruni!

Muidugi, sa ei saa süüa kuiva pulbri kest, nii on palju populaarsem retseptid kuidas lisada see toit. Võtame näiteks kaltsiumi koos erinevate teraviljade või kodujuust. Keeda 100 grammi kaerahelbed, puista veerand tl pulbrit ja suhkrut maitse. Soovitav on hommikul tühja kõhuga.

tinktuuri kest

toorest muna valmistamiseks ravimvorm peab järgima järgmine järjestus:

• lõppenud kest mune 5-6 vala värsket mahla 10 sidrunid;
• jäta tõmbama 7-10 päeva kuni kest on täielikult lahustunud;
• lisada 250 ml mett;
• hoida külmkapis.

Võta segu iga päev hommikust kuni 20 grammini.

Hoiatus! Tutvuge osteoporoosi sümptomite ja raviga.

Geranium tinktuura ravi

Kodune osteoporoos võib ravida geranium tinktuure. Selleks valmistamiseks vajate 50 g peeneks hakitud lehti, mis valatakse keeva veega( 250 ml) ja nõutakse 40 minutit. Seejärel pingutage ja võtke sisse 2 supilusikatäit.supilusikatäit päevas. See Tinktuura stimuleerib hästi luukoe kasvu.

Näpunäide Alkohoolsete tinktuura valmistamine pähklipuust. Tarbimine isegi ühe supilusikatäit päevas suurendab märkimisväärselt kaltsiumi taset kehas.

Valge savi osteoporoosi raviks

Aine on rikas kaltsiumiga, mis on iga inimese jaoks katastroofiliselt lühike. Seetõttu traditsiooniline meditsiin on juba pikka aega soovitanud kasutada 1 tl.savi, mis on lahustatud veega klaasist kolmes annuses päevas.

Näriliste parandamise retseptsioon

Kaltsiumisisalduse parandamiseks aitab noort nõgestõugu:

• võtab 200 g taime;
• läbib lihaveski;
• vajuta mahla.

Võtke 1 tl igaüks.iga päev enne sööki. Värskelt pressitud nõgesegu mahl ei ole mitte ainult efektiivne raviv, vaid ka ennetav protseduur osteoporoosiks.

Kilpkonna juurte infusioon

Kastke juurtega kapsakarvili( 50 g) klaasi keeva veega ja jätke 30 minutiks. Joo tinktuure iga päev 2-3 supilusikatäit enne söömist.

Tähelepanu! Siit saate teada, kuidas ravida osteoporoosi eakatel naistel.

Sibulaupp on efektiivne osteoporoosivastane ravim

luudehaiguste raviks on soovitatav sibulaupp. Valmistage see lihtsalt kodus.

1. Võtke kaks suurt sibulat, tükeldage ja küpsetage mis tahes taimeõlis.
2. Lisage sibulast tera ja valage ühe liitri vett.
3. Sa pead kogu keema 15-20 minutit keema ja laske pool tundi jõuda.
4. Eemaldage kestad ja sööge sooja suppi kolm korda päevas.

Meie aja jooksul vähe inimesi teavad, et osteoporoosina on pikka aega kasutatud mereveerandeid. Tõhusa ravimpreparaadi valmistamiseks võta 5 kg kive ja hõõruge hoolikalt liiva. Lisage 0,100 g sidrunhapet ja 20 g vasksulfaati. Segage kõik põhjalikult ja valage 10 liitrit vett. Infustage kahes kohas kahe nädala jooksul tihedalt suletud kaantega. Tinktuure tuleb läbi destilleerimisaparaadi ületada ja koguda esimesed 5 liitrit puhast vedelikku. Seda tinktuuri soovitatakse võtta hommikul tühja kõhuga ühe kuu jooksul, seejärel pausi.

Heaolu võimlemine

Tuleb mainida mõnda sõna tervisega võimlemise kohta, mis tuleb läbi viia osteoporoosi raviks vajalike meetmete kompleksina. Levitage füüsilist tegevust nii, et see hõlmab kõiki teie keha luude.

Näiteks kaalutreening on väga efektiivne - see võib käia trepist üles ja laskuda, igapäevane kõnnib värskes õhus ühe tunni jooksul, tantsides.

Kasutage paindlikkust, näiteks joogat või venitades. Samuti on oluline vastupanu koormus - külastage basseini, õppige ujuma või harjutama jõusaali horisontaalsetes baarides.

Hoiatus! Alati tuleb meeles pidada, et osteoporoosi korral on rangelt keelatud teha äkilisi liikumisi ja intensiivset füüsilist aktiivsust. Näiteks vastunäidustatud: hüpped, vööri pööramised, nõlvad jne - kõik, mis võib põhjustada luumurdu.

Toitumine osteoporoosile

Osteoporoosi ravi ei toimu ilma oma dieedi normaliseerimata. Menüü peab sisaldama toitu, mis on rikastatud mitte ainult kaltsiumi, vaid ka teiste vitamiinidega - fosforit, magneesiumi, kaaliumi ja D-vitamiini.

soovitatav kasutada kõiki piimatooteid:. . Ja kohupiima, keefiri, jogurtit, juustu, jne Ärge unustage teha salateid merevetikad, brokoli ja lisage menüüsse oad, herned või spinati. Suur hulk vajalikke mikroelemente on leitud soja, munakollase, sealiha maksa, pähklite, teraviljade kohta. Fosfor, mis on vajalik parem seedimist kaltsiumi, võib täiendada kalast - lõhe, sardiin, jne

D-vitamiini teha igapäevane jalutuskäik selge ilmaga. ..Tänu päikese kiirtele, et keha toodab seda olulist komponenti, ilma milleta kaltsium ei imendu. Talvel võib D-vitamiini puudumist täiendada, kui osta apteeki.

haiguste ennetamise Inimesed ütlevad, et see on lihtsam vältida haiguse kui seda ravida. Seetõttu on soovitatav võtta järgmised populaarsed retseptid Osteoporoosi kodus:

1. söömine kaerahelbed vähendab haiguse. Küpseta 100 grammi putru külmas vees umbes 2,5-3 tundi ja seejärel küpseta kuni valmis. Söö seda hommikul ja õhtul iga päev.
2. Mumiyo on ette nähtud mitte ainult terveks, vaid ka ennetava ravivahendina iga kolme kuu tagant aastas. Lahustage palli, sobiva pea suurust 100 ml vees ja jooki kaks korda päevas. Protseduuri tuleks korrata 3 nädala jooksul ja seejärel pausi.
3. ennetavate meetmete ennetamiseks osteoartriidi on soovitatav lisada dieeti toidus rohkesti kaltsiumi. Näiteks piim ja hapupiim, juust, jogurt.Ärge unustage mereande ja kala, eriti makrelli, lõhet, sardinesid, tuunikala.
4. Likvideerida oma dieeti limonaadid, sest need sisaldavad suures koguses rauda, ​​mis aitab kaasa kiire kaltsiumi eritumist.

Tähelepanu! Pidage meeles, et ennetusmeetmed on suunatud luukoe tugevdamisele ja võimaluse korral inhibeerivad kaltsiumi organismi pesta.

Kokkuvõttes ülalnimetatud kokkuvõtteks tahaksin põhieesmärki üldistada ja esile tõsta. Osteoporoos esineb enamikul juhtudel inimestel, kellel on alatoitluse, halva harjumuse ja istuva elustiili tõttu ebapiisav kaltsiumisisaldus organismis.